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９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは
・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには
・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵
・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる
・時間を決めても習慣が身につかない理由
などを解説します
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瞑想以外もアリ！日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態？
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外見褒めはNG！モテる人の会話とは？
外見褒めはNG！モテる人の会話とは
〜ハーバード、NY州立大の最新研究から解き明かすモテる人の会話の秘密
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
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科学的にメンタルを鍛える「メントレ」
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不眠症改善！スヤッと眠れる「マインドシャッフル」
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無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ
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リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
挑戦力を高める「失敗を恐れないメンタルの作り方」
挑戦力を高める「失敗を恐れないメンタルの作り方
～根拠なき不安を根拠なき自信に変えるには
▼自分ならやればできる！と思える感覚Self-efficacy＝自己効力感は鍛えれれる！
▼頑張っているのに自分が好きになれない本当の原因はStrength blindness＝強みの無知かも
▼Self-efficacyテストであなたの失敗を恐れないメンタルを測定してみよう
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献
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記憶をガッツリ定着させる勉強後にすべきことまとめ
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
メンタリストの心理学的モテ・トレーニングとは～夏までに恋人ゲットの「恋愛相談」
メンタリストの心理学的モテ・トレーニングとは～夏までに恋人ゲットの「恋愛相談」
▼そもそも恋愛の判断は「人任せ」が有効
▼メンタルが安定する恋愛日記のコツ
▼これで夏までに恋人ゲット～心理学的モテ・トレーニング、など解説
生放送中にいただいた恋愛に関する質問に神速でお答えします
※答える質問は独断と偏見のもとに選びます
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
主観的類似とアソビゴコロで一瞬で友達を作る技術
神速人脈術～主観的類似とアソビゴコロで一瞬で友達を作る技術
▼類は友を呼ぶというけれど、何が似ていれば印象が一番よくなるのか解説
▼テキサス大学が解き明かした「類友」の意外な真実～ただ似ているだけでは意味がない！
▼笑いのセンスいらず！「共同作業による笑い」が友人関係を一瞬で深めるカギ、など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
メンタルを自在に操るための呼吸の科学～不安とやる気を操る７つぐらいの呼吸法
メンタルを自在に操るための呼吸の科学
～不安とやる気を操る７つぐらいの呼吸法
※もしかすると23時以降スタートになるかもしれません
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
人間関係から投資判断にまで使えるペンシルベニア大学式12のデバイアスガイド
よりニコ生をみやすくするために20〜30分程度の放送を行います
その分、放送頻度の増加とニコ生会員限定動画を出しますのでお楽しみに(こちらも15〜30分程度にまとめてみやすくします。
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⇒https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男⇒http://ch.nicovideo.jp/paleo
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ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
メイクの効果わずか2%〜本当のモテ顔の作り方とは？
放送内で紹介した最強スキンケアアイテムはこちら↓
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▼リサーチ協力＆参考文献
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※日程変更可能性有
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年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
参考文献リストはhttp://ch.nicovideo.jp/article/ar1795149
内向的な人の才能を開花させる心理学～誰でも外向的になれる方法とは？１／４
番組中で紹介した書籍などのリンクは↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar982424
▼そもそも内向的・外交的とはどういうことか？
・内向的とは刺激に敏感ということ、ケーガンの高反応／低反応理論
・外向的な人は大脳辺縁系／報酬系を使う
・危険にどんどんチャレンジする外向的人間
・ 内向的な人は扁桃体／前頭葉を使う
・ リスクヘッジができる内向的人間
・ 内向性外向性は５０％が遺伝
・ 内向的な人は影響受けやすい＝良い人間関係や環境を選択すべき
・ 子育てに手間を掛けて報われるのは内向的な子ども
・ スーザン・ケインの内向性テストであなたの内向性外向性を調べてみよう
・ 自然界にも僕らの仲間がいる！動物でも全体の２０％が内向的
▼ 内向的な人の圧倒的才能を開花させるには？
・内向的な人は 個人練習が多く、同じ練習時間でも圧倒的成果を出す／心理学者エリクソン・アンダース
・内向的な人は自制心が高いので、経済的にも成功しやすい
・ 歴史的成功者は孤独な思春期を過ごした
・ 内向的な人はマルチタスクが苦手、マルチタスクでミスが５０％も増える
・ ブレストは少人数でしないとアイデアでない
・ 性格別の最適な環境スイートスポットを見つけるには
・ 内向的な人には朗報、赤面するほうが誠実に見える
・ 報酬を目の前にしても前頭葉が働く内向型
・ 報酬系が働いて誘惑に弱い外向型
・ ギャンブルやトレードで勝つのは内向型
・ 外向的リア充ざまぁ！内向的な人のほうが集中力があり粘り強い
▼ 僕ら内向的人間が外向的になる方法
・ リトル教授の自由特性理論で内向的人間も外向的になれる！
・ 内向的才能を保ったまま外向的になるには？コアパーソナルプロジェクトを見つけよう
・ SM度を測るテストであなたがどのくらい外向的になれるかがわかる！？
いつのまにか付き合ってた！を意図的に作り出す「誘導的恋愛相談」
恋愛相談に乗ってたらいつのまにか付き合ってた！を意図的に作り出す「誘導的恋愛相談入門」
▼悪用厳禁！恋愛相談は最強の人間関係構成戦略
▼恋愛スクリプトを判別できれば、恋愛相談の乗るだけで付き合える！
▼誘導的恋愛相談入門！７つの恋愛スクリプトとそのサブタイプを解説
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
コンプレックス解消の心理学〜フツーの見た目で美男美女を打倒する戦略
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バカになりたくなければ、マルチタスク（MT）をやめなさい
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▼内容
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★MTがあなたの集中力を奪う
★MTするほど生産性はガンガン低下する
★MT社会が記憶力と理解力を低下させる
＜会員限定＞
★MTで脳が委縮する！を防ぐためのパーキングロット法
★会議中にSNSを触ると交渉で負けやすくなる
★散らかった部屋が集中力を奪い、肥満につながるワケ
★MTするほど頑固になって臨機応変さがなくなる恐怖
★自分をすり減らすのをやめて本当に大切なことに集中するには
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最新料理動画「3分でわかる下処理いらずのレバー調理法」はこちら→https://www.nicovideo.jp/watch/1541841182
着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
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モテる人のデートの科学 話題選びとデートコース
モテる人のデートの科学入門
〜付き合える話題選びとデートコース
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本当に頭がいい人の 5つの特徴〜当てはまったら人生イージーモード
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少ない人間関係で最大の成果を出すための「スーパーコネクター」の見つけ方
少ない人間関係で最大の成果を出すために
付き合うべき友人
「スーパーコネクター」の見つけ方
▼リコネクティング・トレーニングで新しい企画が鬼のように進む
▼スーパーコネクターを見つければ友達は少なくてもOK！
▼ケロッグ経営大学院のネットワークマップ！人脈を可視化して、お手軽に最大の成果を
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
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太らないメンタルを作る「食心理学」 前半
後半は→http://www.nicovideo.jp/watch/1458292199
http://ch.nicovideo.jp/article/ar992167
年末年始太りをリセットするための太らないメンタルを作る「食心理学」
▼ダイエットに関するよくある誤解について
・極端なダイエットは続かない←実は間違い
・モデル体型は不健康？←実は間違い
・ときどき自分への「ごほうび」をしたほうがダイエットは続く←実は間違い
・ダイエットを成功させる「食心理学おすすめ本」
▼勝手に痩せる＆自動的に太らなくなるメンタルの作り方
・ついつい手を伸ばしてしまうのは脳内ホルモンのせい？ホルモン再調整法とは
・食心理学が教えるリバウンドしないベストな減量目標、月に何キロ？
・年間６．６kg~１４．２kgやせる！たったひとつのポイント
・３日に１回着るだけで、太らなくなる洋服とは？
・ダイエットのマジックナンバー２０とは？
・好物を減らすより、野菜の量を決める我慢いらずのダイエット法
・衝撃！太っている人がついつい食べ過ぎてしまうのは脳がおかしくなっているから
・視覚で食欲をコントロールする「テーブルスケープ理論」入門
・無意識のダイエットのカギはなんとどこでもほとんどタダで手に入るアレ
・我慢できない食欲を作り出すあなたの「飢餓ホルモン」をストップさせるには？
その他いろいろ（後ほど詳細に追加します）
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リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25851609
https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Fournier, M., d'Arripe-Longueville, F., Rovere, C., Easthope, C. S., Schwabe, L., El Methni, J., & Radel, R. (2017). Effects of circadian cortisol on the development of a health habit.
Sean D. Young(2017)Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good
フォロワーが増えるSNSの科学～５０万の投稿を分析して分かったフォロワー増加の科学
フォロワーが増えるSNSの科学～５０万の投稿を分析して分かったフォロワー増加の科学
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
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思い込みに振り回されなくなる「バイアス回避」の科学
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心が強くなる！自己効用と自己肯定の鍛え方
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▼内容
・あなたはどのくらい「やればできる人」かわかる自己効用テスト
・ポジティブな引きこもりになれるThink Weekとは？
・ストレングス・ブラインドネスを避ければやる気がみなぎり心が強くなる
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性体験が増える性格とは～最新科学が明かすえげつないモテ技術
★性体験が増える性格とは〜最新科学が明かすえげつないモテ技術
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リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
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科学的にメンタルを鍛える「メントレ」
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不眠症改善！スヤッと眠れる「マインドシャッフル」
無料ダウンロード⇒http://ow.ly/URNa30kWt2A
まだマーカー使ってるの？本当に効く勉強法アクティブラーニング入門
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・集中力とIQが上がる無料アプリ「DNB」⇒http://ow.ly/RfYY30l9YyG
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
気づかないと人間関係で損する思い込み(バイアス)を解説してみた
開始前の雑談は→https://www.youtube.com/c/mentalistdaigo
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
10/20公開最新動画「エスカルゴバターの作り方」http://sp.nicovideo.jp/watch/1539953946
着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる
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リサーチ協力パレオな男⇒http://ch.nicovideo.jp/paleo
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ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
ベストな選択にこだわりすぎてストレスがたまる、を防ぐためのマキシマイゼーションテストをやってみる放送
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▼内容
・一生変わらない！？あなたの意思決定スタイルは5つのうちどれ
・良いマキシマイザーと悪いマキシマイザー
・マキシマイゼーションテストで、考えすぎを防ぐには、など
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
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第一印象診断～初対面から得する人の共通点
★今後の放送予定（変更可能性有）はコチラ↓
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