タグ 快眠 が登録されている動画 ： 59 件中 33 - 59 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
ぐっすり眠りたい人のための動画
スーパーマリオ６４マイリスト→mylist/54573244 裏技や挑戦してみたシリーズ、赤コインの音色集などの動画が盛り沢山！！
ペーパーマリオＲＰＧマイリスト→mylist/54415424 真アクロバット集や隠し要素、小ネタ集、面白動画が満載！！
20分以内に眠くなる音楽 睡眠用BGM03
☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM02⇒sm27354045
☆20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)⇒sm30406571
【就寝用BGM】安眠,快眠,リラックス,睡眠誘導音楽
おすすめ
【10分以内に眠りに落ちる】睡眠音楽,安眠音楽,睡眠誘導BGM
sm30771456
【ニューエイジミュージック】リラックス,ストレス解消,ピアノ演奏曲
sm30792623
【疲れを癒すBGM】明るく,瞑想,休息,リラックス効果
sm30785267
【睡眠,催眠音楽】快眠,安眠,深い眠り,不眠症,リラックス
sm30779628
【ヨガにぴったりなBGM】瞑想,ヒーリング,リラックス,ピアノ演奏曲
sm30777646
【幸せになれるBGM】運気アップ,お金が増える,いい出会いがあるBGM
sm30766027
【赤ちゃんのための睡眠音楽】リラックス音楽,クラシック,子守唄
sm30760668
【睡眠誘導音楽】精神安定、寝る前、リラックス、瞑想森の音
sm30757350
不眠症に効く睡眠誘導音楽
sm30798524
【#harunica】From the 3rd to the 9th 【春ニカ祭2018】
どうもyoshiki-narutakiです。
「アンビエント・エレクトロニカ系は名義を漢字にします。(めったに投稿しないけど…)」
と、前年言ってましたがすっかり忘れて動画内はローマ字表記のままになってしまいました。
もうどうにでもなーれ∩(´･ω･`)つ―*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
春を詰め込んだ宇宙船が冥王星に春を届けに…
的な快眠アンビエントです。
ものすごく深く眠れると話題の睡眠BGM 夜眠れない時聞く リラックス快眠音楽
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【目覚めスッキリ】熟睡できる快眠音楽BGM【α波・安眠・睡眠・不眠症】
【目覚めスッキリ】熟睡できる快眠音楽BGM【α波・安眠・睡眠・不眠症】
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法
今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
無料メンタルアプリ
DNB-15分でIQがアップする脳トレ
iPhone⇒http://ow.ly/RfYY30l9YyG
Android⇒http://ow.ly/MRCg30laywK
スマホカメラでメンタルを鍛える「メントレ」
iPhone⇒http://ow.ly/Cofo30kWsYD
不眠症改善！秒で眠れる「マインドシャッフル」
iPhone⇒http://ow.ly/URNa30kWt2A
リサーチ協力：パレオな男 http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
関連チャンネル：メンタル料理 http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
衣装協力：バランススタイル https://balance-style.jp/
【#harunica】Echoes of Silence【春ニカ祭2019】
どうも鳴滝芳樹です。
だいぶおひさしぶりになりましたが春ニカ祭に今年も参加です。。。
反響する静けさは確かに存在しているのです。
的なエレクトロニカ・アンビエントです。
雪城眞尋「（眠気に）負けちゃえ～」【にじさんじ】
ASMR収録してほしい（切実）
切り抜き該当箇所はアーカイブの2:59:00辺りからです。
【Minecraft】寝落ちどうぞ！私はダイヤ採掘する！【にじさんじ/雪城眞尋】
https://www.youtube.com/watch?v=49cohymZLgc
レヴィ・エリファ チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCtnO2N4kPTXmyvedjGWdx3Q
寝れない時の対処法はこのラジオを聴くこと【質問箱回答#2】
第2回となりました質問箱回答です（*^_^*）
リラックスできるように回答していったんですが
自分で聞いてても眠くなるラジオですね(いい意味で)
のほほんラジオ→mylist/66731580
質問箱→https://peing.net/ja/yuuri1200?p=auto&event=0
【Twitter】https://twitter.com/yuuri1200
文鳥のブーケちゃん
鳥を初めて飼います。
ライトシルバー文鳥です。
文鳥はとても人懐っこいと聞いていましたが
本当に人懐っこいですね。
日々の記録を残していきたいと思います。
【検索用ワード】
ペット、文鳥、可愛い、Java Sparrow、癒し
【睡眠用BGM】月の光／クロード・ドビュッシー【Clair de lune／Claude Debussy】
睡眠のお供に「月の光／クロード・ドビュッシー」をどうぞ。
『四月は君の嘘、』の影響で、さらに聴くようになった曲です。
フランス語って美しいなぁ……。
今日もおつかれさまでした。
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/67784540
今日、がんばったことをコメントしていってください
これからも様々なピアノ曲やオリジナル曲をアップしていきます。
よかったらチャンネル登録・Twitterのフォローなどお願いしますっ。
写真：https://pixabay.com/ja/photos/%E6%9C%88-%E6%BA%80%E6%9C%88-%E7%A9%BA-nightsky-1859616/
弾いている部分もありますが、打ち込みで作成しています。
～遥凪すゞの連絡先～
Twitter：https://twitter.com/suzu_haruna
（＠suzu_haruna）
メール：suzukarnon☆gmail.com（←☆を＠に変えてください）
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCeZ5Og7RvQS_WI1XyThZ7Yg
ココナラ[coconala] ：http://coconala.com/services/1121355
リクエストなどございましたら、教えてください。
【睡眠用BGM】亡き王女のためのパヴァーヌ／ラヴェル【Pavane pour une infante défunte／Maurice Ravel】
睡眠のお供に「亡き王女のためのパヴァーヌ／ラヴェル」をどうぞ。
私が世界で一番だいすきなピアノ曲です。
印象派のコンサートにいくために、いつかフランスにいくんだ。
今日もおつかれさまでした。
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/67784540
今日、がんばったことをコメントしていってください
これからも様々なピアノ曲やオリジナル曲をアップしていきます。
よかったらチャンネル登録・Twitterのフォローなどお願いしますっ。
写真：mashimaro-jp（https://www.pakutaso.com/20120636166post-1585.html）
弾いている部分もありますが、打ち込みで作成しています。
～遥凪すゞの連絡先～
Twitter：https://twitter.com/suzu_haruna
（＠suzu_haruna）
メール：suzukarnon☆gmail.com（←☆を＠に変えてください）
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCeZ5Og7RvQS_WI1XyThZ7Yg
ココナラ[coconala] ：http://coconala.com/services/1121355
リクエストなどございましたら、教えてください。
anomy様、いつも広告ありがとうございます。
【睡眠用BGM】トロイメライ／シューマン【Traumerai／Robert Schumann】
睡眠のお供に「トロイメライ／シューマン」をどうぞ。
今日もおつかれさまでした。
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/67784540
今日、がんばったことをコメントしていってください
これからも様々なピアノ曲やオリジナル曲をアップしていきます。
よかったらチャンネル登録・Twitterのフォローなどお願いしますっ。
写真：alexanderbaetz1996（https://pixabay.com/images/id-2320809/）
弾いている部分もありますが、打ち込みで作成しています。
～遥凪すゞの連絡先～
Twitter：https://twitter.com/suzu_haruna
（＠suzu_haruna）
メール：suzukarnon☆gmail.com（←☆を＠に変えてください）
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCeZ5Og7RvQS_WI1XyThZ7Yg
ココナラ[coconala] ：http://coconala.com/services/1121355
リクエストなどございましたら、教えてください。
【桃太郎電鉄タッグマッチ】東方古明地電鉄 part４
「これが人間の知恵の結晶か、汚いなさすがえのっち汚い」の巻
チームさとれみ【さとり(プレイヤー)レミリア(あしゅら)】
チームせいえの【正邪(天邪鬼)えのっち(さくま)】
で対戦していきます
【注意事項】
・「桃太郎電鉄タッグマッチ」 で遊ぶだけの動画です
・初心者グダグダプレイ
・ゆっくり、たまにボイスロイド実況
・二次創作、キャラ崩壊
・雑編集、無駄な茶番
・出番のないブロントさん
以上のことが「大丈夫だ、問題ない」という方はご視聴下さい
【お借りしたイラスト】
クラエア姉さん→ユウナラさんpixiv.net/users/66256
ブロン子ちゃん→某Ｙさんpixiv.net/users/5814068
ブロントさん→純珪一さんpixiv.net/users/357248
東方キャラ立ち絵１→Croんte さんpixiv.net/users/14542
東方キャラ立ち絵２→はるかさんim3189645
次回作→sm36973015
マイリスト→mylist/68515128
実況動画part１→mylist/63640327
ツイッター→https://twitter.com/wasabisoysauc
【ドラクエ8】道具のみで全モンスター討伐 Part25【制限プレイ】
前々から期待されていた内容なので初投稿です。
黒鉄の巨竜戦まで
sm38112985←前 mylist/69843141 次→sm38133874
生放送用を行うコミュ co4518186
Twitter：https://twitter.com/imomushidq8
【ルール】
①道具の使用のみで戦闘を行う。（ぼうぎょ・ためるは可能）
②移動中の呪文・特技の使用禁止。（すべて道具で行う）
③倒せないモンスターは、多少妥協する。
④なるべく失踪しない。
この動画で利用している株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する著作物及びスギヤマ工房有限会社が権利を所有する楽曲の転載・配布は禁止いたします。
© 2004 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/LEVEL-5/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
© SUGIYAMA KOBO
【睡眠導入朗読】月と猫とカメラの話 ～眠りのお供に～
男性向け、女性向け共にしっとりまったりした朗読を睡眠のお供にどうぞ♪
快眠かもしれません( ˘ω˘ )
しらたまの朗読台本1
しらたま様Twitter：https://twitter.com/siratama_3gou
音楽：魔王魂様
もう寝るのが楽しみ！【超絶快眠】頭のアーシング
100均天然石枕が凄過ぎた。
HirowinMovieより。
https://www.youtube.com/channel/UCi_oOQqTNMvzp4PJVWrwwqA/videos
【快眠・睡眠導入】「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートが心と身体を癒して深い眠りへ誘う睡眠補助音楽＜ASMR＞、静かな夜の月に照らされながら夢の中へ。精神安定・自律神経・美肌・スキンケア
この音楽は、ソルフェジオ周波数528Hzの音と同等に、究極の癒しと言われている「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートです。
貴方を心身共に癒して深い眠りへと誘ってくれます。
聴いているとリラックスできて、ストレス解消にもなり、聞くだけで健康で幸せになれます。
また、この音楽を聴くことで、成長ホルモンの分泌が活発になりその影響で目立つ顔しわ・シミなどが目立たなくなり顔のハリ・艶を取り戻すことも期待できます。
瞑想時などに是非お試しください。
■ぜひ、いいね!とフォロー等をお願い致します。
貴方を癒すヒーリングミュージック&映像。
心と体に優しい映像とBGMでストレス解消・不眠対策・脳疲労回復など、幸せになれる癒しの時間をお楽しみください。
※本動画は、効果を保証するものではございません。
【2ch有益スレ】不眠症でもすぐに爆睡できる方法教えてｗｗｗ【ゆっくり解説】
#睡眠
「寝たいのに眠れない…」
そんな悩みは誰しも経験あるのではないでしょうか？
この動画ではそんな悩みに応える、
スレ民たちの知識や経験談を知ることができます！
是非ご覧ください。
コメント欄で何か気になった事や感想があればぜひ教えて下さい□
TwitterやLINE等での動画の共有・拡散して頂く事は大歓迎です！
#ゆっくり解説 #2ch
役に立つ！有益！元気が出る！お得！
そんな2chの生活で役に立つ面白いスレッドをゆっくり解説している「有益こねこ」と申します。
スレッドの内容やSNS等での内容をベースにオリジナルのコンテンツとして動画を作成しています。
よろしくお願いします。
音声に関してはソフトークを使用しております。
引用に際して、5chの使用許諾を正式に得ております。
https://5ch.net/matome.html
引用・参考スレ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630220022/
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630594883/
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649858976/
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645539256/
不眠症の9割は歩くだけで治る – 2021/12/18 長尾 和宏 (著)【アラ還・読書中毒】実は寝すぎの人が多い。1時間削ると深く眠れる！無理に寝ようとする、眠れないかも！の不安が不眠症を引起こす
おわりに
コロナが有ろうとなかろうと歩くことはやめないで
(5波が終わるころ)
歩いてもらいながら電話で話す。
息切れの具合を確かめる・歩く習慣
コロナ予防、後遺症、不眠に対しても
歩くことは有効
はじめに
・不眠を訴えている人に「歩いてますか?」
・日中何をしているか?が大事
・たくさん寝ようと思い過ぎ
1章
・不安があると眠れない
第2草
不眠の本質は不安
不眠負債→働き方改革
理想は23.5〜6.5の7時間睡眠
睡眠が短い人は死亡リスク高い
長い人も高い
6時間半から7時間が理想
メラトニンが多く出る
疲労回復は、休憩
7時間以上は寝過ぎ
第2章
意外睡眠時間を削れば深くなる。
いちばん深いのが最初のノンレム推移明
90分
睡眠の波に乗ることが大切
バタンキュー
の状態になるまで寝床にはいかない。
用事が無い人ほど眠れない。
暇こそ大敵。
歩く習慣を身につけよう
負担の少ない運動が陣眠を誘う。
6〜8000歩
歩けば不安が飛ぶ:セロトニン
朝歩く
夜の散歩はお勧めしない
、危険
11日間寝なかった記録がある。
1週間で元に戻った。
1,2日眠らなくても死なない。
2日間寝ないでゴルフ優勝
自然な眠りが物足りなくなる。
減薬、断藥
ベンで系は1〜2%しか城功しない。
医者通いを止めてみる。
偽薬が良く効くことも多い。
ぴんぴんころりは睡眠と歩行から。
定年でやることが無くなった男が.
何でもいいから仕事をすることをお勧め
労働者を甘やかすのも良くない。
スマホは快眠・健康長寿の味方
指を適度に使うのでよい
ブルーライトが良くないと言われるが
著者はすぐ眠れる。
若い人と付き合う
早寝早起きがいいとも限らない。
夜中トイレに行きたくなる・・
眠りが浅いため尿意で目覚める事もある。
昼と夜の頻尿は別物。
薬はあるが、夜の使用は進めない。
何度もトイレに行きたくなる人は
死期が近い(1〜2年とか)