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医者が教えるダイエットにおける「断食」の効能
TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)ドクターが、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。今回はダイエットの一手段としての「断食」について解説します。
ぐんじ悟ります
来月は生まれ変わった郡司をおみせします！
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[参考文献]
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか？#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
https://tdeecalculator.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/
朝晩飯抜き10日間やった結果！プチ断食
プチ断食のメリットデメリット
※個人的な感想です
もしやるなら正しい方法でおこなってね！
メリット
短期間で体重が減った
(以前は暴飲暴食をしていたので)食べる量が減り胃が小さくなった
胃腸や肝臓を休めることができた
デメリット
基礎代謝、基礎体温、筋肉量、骨量などが下がった。これはのちにリバウンドしやすいし、痩せにくい体になります
便秘になった
あるところから痩せなくなった
昼寝中に部下に殺害されたイシュ・ボシェテ
≈紀元前1,014年
サウルが、ダビデの居るケイラの包囲を企図する。ダビデは、ケイラの住民がサウル側に就こうとしている事を察し、部下と共にジフ(現在のパレスチナ国ヨルダン川西岸地区ヘブロン県)の山地の荒野へ逃走した。しかし、ジフの住民数名が、サウルにダビデの居場所を知らせた。それを聞いたダビデは、部下と共にマオン(現在のパレスチナ国ヨルダン川西岸地区ヘブロン県)に逃走した。サウルは、マオンの荒野でダビデを捕らえる計画を立てるが、ペリシテ人が攻めて来た為、計画を中断した。その間ダビデ達は、エン・ゲディ(現在のイスラエル南部地区)の洞窟で休息を取った。ペリシテ人との戦いを終えたサウルは、エン・ゲディへダビデを追撃した。サウルは、用を足す為にダビデ達の居る洞窟へ入った。この時ダビデ達は洞窟の奥にいたが、部下がダビデに対し「今日こそ主が貴方様に『見よ、私は貴方の敵を貴方の手に渡す。彼を貴方の良いと思う様にせよ』と言われたその日です」と言った。しかしダビデは、神様が油を注がれた者を殺す事は出来ないと言い、サウルのローブの裾だけを切り取った。ダビデは、サウルに危害を加え様とする部下達を制止し、洞窟を出てサウルに対し敬意を表した。サウルは、ローブの切れ端から、ダビデに敵意が無い事を悟った。こうして2人は和解し、サウルは、ダビデを後継者として認めた。その後2人は二度と会う事は無かった。
宇宙一元化 公式HP
http://universe-centralization.com/top.html
私事：mＲＮＡワクチン工場（南相馬）見てきました！【アラ還・読書中毒】正統・血統・宗教ユダヤ！過激なシオニスト！選民意識の危険性！明治・大正の人って昭和よりか長生きだなぁ！厚労省の買増、自分は打たない
ユダヤ教信仰＝ユダヤ人で合ってます。正統ユダヤは＝発祥の地、民族ユダヤ(有色系の血統ユダヤ)です。
偽ユダヤは＝かつてユダヤ教国に囲まれて危険を感じた白人国が国丸ごとユダヤ教に改宗した歴史があり、それを指します。
なんですが…現代の価値観では世俗ユダヤ(血統ユダヤでも宗教観が無い)or宗教ユダヤという分け方で 血統ユダヤのみだと逆に馬鹿にされ迫害的なのだそう
つまり 血統ユダヤは(ユダヤ世界で)世俗ユダヤとみられぬようにしないと馬鹿にされるという圧力をつくりだしてるようです。
日本人はこの辺を知らなくて理解しづらいですが 自分にはユダヤの血が入ってると「マイナス的に言うとき」＝この「宗教観の無いユダヤ」を指すようです。
血統的には現代はごちゃまぜ(といわれています)、白人系に見えても有色系(日本人似、ナヨっぽい)に見えても。しかし宗教観は意外に割れてます(？党が乱立)
世間的に悪くいわれているユダヤは「過激な一部(シオニスト？古代イスラエル復活を本気で熱望＝中東の火種の元に必ずなる)」みたいですね(？)
昨今は日本人の若者にも選民意識を前面に出して恥じない人々が…。YouTubeで韓国に異様に詳しかったので韓国の方ですか？と尋ねたら無礼！と逆上… 呆れ
チャンネルが悪かった(偏り)のか？ 無礼！にいいねがイッパイつきました・・・その頭の高さに驚いた…
日本人として誇りをもつ事と他国を卑下はマッタク 無関連 なことに気づいてほしい… 好くない傾向です…
大学生との事でしたが… たぶん今ワクチン接種してTVを鵜呑み、G7とNATO・ウクライナを神聖視して応援してると思います…
病院へは滅多に行かない、通わない人達で ですけど。行ってなかったですね…地域の年寄り
金の亡者ですね(ライアン）
セミナーの質問時間に、延々と持論を展開する人は大迷惑。コロワクのセミナーにもいて、うんざり□
おしん も人気だったような
１時間は長いですね
立花隆＝知の巨人なんて巷間（こうかん）言われることもありましたけど、せいぜい雑学博士位の方だったかと思います。
自分を信じるというのは、非科学的
m二価ワクの製造は南相馬、made in japanと思えてならない。
西側先進国のミドルクラスが落とされたら、娑婆が監獄化する。
米国が弱体化すると日韓が中国の属国になるというのは飛躍しすぎでは？中華秩序の中の東夷の国は今より良いと思うよ
コメント：なぜイベルを飲まさなかった？ワクの後遺症でギランバレーは多い！（ワクが原因かも？いい先生かもしれない）３回目４回目ワクの毒性が上がる【アラ還・読書中毒】私事：ウミネコに餌やり（遊覧船）
私も打ってません。恐れているのは命令を聞かない反ワク共の淘汰に、ノー枠がかかる病気をばら撒くのじゃないか！って事です。
85歳なら大往生ですね。
事故に遭ったりの場合は病院が必要ですが慢性疾患等については病院は病（やまい）をｉｎする所で病気が酷くなるばかりなので食や断続的断食を薬とすべきです。
ギランバレーのワクチンによる自己免疫疾患疑いはコロワク以前からあったから。これだけ強烈反応のワクチンならおかしな考えでは全然無いですよ？
枠沈で全身の毛細血管に血栓ができて酸素や栄養が全身の末端組織に行かなくなって痺れや麻痺が起きますので枠沈の可能性高いと思われます。
なぜイベルを飲ませないんですか？炎症を抑える薬が合わなければ副作用のない安全な薬であるイベルの登場でしょう！
杖をついてる人や足の悪い人を街中で本当によく見かけます
そこまで多いんですよ。枠沈でギラン・バレーになる患者が。
いい先生かもしれない。はっきり毒と言い切って欲しいですが・・・
３回目からかなりきつくなりますから。本物に当たったと思われます。３回目は７５％が本物、４回目以降は１００％本物、と云われてますから。
１回目、２回目を打つと３回目や４回目の接種券の無料券が送られてくるからまずいんですよ。４回打ってもイベル１２ｍｇを３錠飲んだ人は今でも元気に仕事してる
日本人に典型的なＡ型的気質ですかね？！
中身に入ってる３本足の人工生物体とか金属的な異物の映像を見せてあげて下さい
お世話になってるバイク店も2回でヤメる❗□ってなってました□ まだ全然日本中ノリノリだった頃の話。
ある日ワクチン打ったか凄いイキオイで訊かれ絶対拒否と正直に返答。どしたの？と尋ねたら(元医師のお客さんが多いんだけど)全員が非接種選択だった！と。
あ～…私も実は医療出身なんだよね…とゲロッたらフリーズしてTVにめっちゃ怒ってました。「TVはCM料貰って商品宣伝だよ？」と追い打ちしといた(笑)
すでに2回済みで(早かった□) こちらが言葉少なでも自分がバカだったと反省しきりだったから よっぽど客偏りが凄かったんだろうなぁ
権兵衛さんマスクしてるからか息苦しそう。私は１日２食（たまに１食）にして階段を激しく登っても息切れが無くなりました
うちのおじさんは半年ぐらい回復したりしなくなったりした後にワクチンで止めを刺された もちろん面会はできなかった 遺体は苦しそうな顔だった
創人ロボラジオ部#35【機動戦士Ζガンダム-前編-】
毎週月曜日更新ロボット作品にまつわる雑談ラジオ『創人ロボラジオ部』
配信内容は『無限力、オーラ力、そしてニュータイプ・一気に増えたMS』
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★CAST★
鈴木臨之介 Twitter：https://twitter.com/rinvoice711
ときむね
★STAFF★
タイトルロゴ：やけん
Twitter：https://twitter.com/kine_tougen
pixivFANBOX：https://yaken1106.fanbox.cc/
キャラクターイラスト：天野 まお
Twitter：https://twitter.com/maomaoamano
収録スタジオ：ぴこす-Pickle's Cooperative Studio-
HP：https://picos.pickle.ne.jp/
Twitter：https://twitter.com/picos_inc
◆BGM◆
・DOVA-SYNDROME
◆ジングル◆
・清水義直 『Secret of the Dawning Night』
企画：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
製作総指揮：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
構成：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
音声収録：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
音声編集：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
選曲：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
スタジオ手配：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
スケジュール管理：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
動画制作：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
動画演出：鈴木臨之介-Rinnosuke Suzuki-
提供：創人-soujin-
【#124】日本人クリスチャンVtuberが生き辛さ等をあーだこーだ言うラジオ
この動画は、日本で圧倒的に少数派であるクリスチャンのVtuberが
生き辛さやクリスチャンの生態をゆるーく語ったり語らなかったりする動画です！
【#122】日本人クリスチャンVtuberが生き辛さ等をあーだこーだ言うラジオ
この動画は、日本で圧倒的に少数派であるクリスチャンのVtuberが
生き辛さやクリスチャンの生態をゆるーく語ったり語らなかったりする動画です！
過去の断食動画、謎の三部作！（ようつべに飛びます
①クリスチャンがやった色んな断食の種類について https://youtu.be/2TQth_T9HgE
②クリスチャンがやる「断食」って一体何なの？ https://youtu.be/PMj5Of4mFXE
③クリスチャンが断食を実際にやってみた感想 https://youtu.be/2i2OoYYFriQ
健康を維持するための確実過ぎて簡単な行動
健康は何をするにしても、一番大事なことであり、この世の中を力強く生きていくための基本になります。特に今の時代は健康に目覚めさせられるキッカケを与えられました。
健康とは何か、今まで勘違いしていたことも含め一つレベル高い視点での健康とは何かについて説明しています。
歌舞伎町【稲荷鬼王神社】～終末の時代を乗り越える知恵を授かってきました！ #ルミンA #尿療法 #寄生虫駆除 #ゼオライト #断食
歌舞伎町【稲荷鬼王神社】
～終末の時代を乗り越える知恵を授かってきました！
#ルミンA
#尿療法
#寄生虫駆除
#ゼオライト
#断食
三枝クララ★霊能者･預言者【1CH】
https://youtu.be/8xFVYgvFDRw
色々な情報でてますが、自分なりにやっている事をまとめました
怒らず、くよくよせず、腹八分目、12時間断食、ごぼう、たまねぎ、にんにく、こんなとこですねhttps://www.youtube.com/channel/UCyqjAxCzZ5mP5fU9ysEQZ7w
みやちゃんねる! - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCcsfXIJWp_17hKwlcMDLumw
【生声解説】水断食10日間で体重は何キロやせる？の後編【図解フルテロップ】
前編：sm41025211
動画見てたと言うけど断食中は本来刺激のあるエンタメから離れた方がいいらしいです
◆YouTubeの同じやつ
https://youtu.be/8reDDutn1Vw
◆元ネタ：
「10日間断食した結果、何キロ痩せるのか？」
https://tababanana.com/waterfasting10day/
「一週間水断食後の復食は果物がおすすめ」
https://tababanana.com/fasting1week/
◆引用等：
※外国語のサイトは
PCならDeepL翻訳のChrome拡張機能を入れると
スイスイ読めます
・Water Fasting: Benefits and Dangers
https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting#what-it-is
【生声解説】水断食10日間で体重は何キロやせる？【図解フルテロップ】
後編：sm41025362
体組織系の計測精度(インピーダンス法)がそもそも正確ではないという説もあったり
◆YotuTubeの同じやつ
https://youtu.be/P7CGIJXdzWU
◆元ネタ：
「10日間断食した結果、何キロ痩せるのか？」
https://tababanana.com/waterfasting10day/
◆引用等：
※外国語のサイトは
PCならDeepL翻訳のChrome拡張機能を入れると
スイスイ読めます
・Guy Only Drank Water For 10 Days And He Lost 8 Kg, Going Through A Crazy Transformation
https://www.indiatimes.com/technology/science-and-future/this-guy-only-drank-water-for-10-days-and-his-body-went-through-a-crazy-transformation-506433.html#Prepping_and_rules
・三菱クリンスイ社
https://shop.cleansui.com
・インナースキャン50Ｖ BC-622(使った体組織計)
https://www.tanita.co.jp/product/g/_TBC622BK/
【イエスの説話】悪霊に取りつかれた子をいやす
イエス様の説話です。
マタイによる福音書 第17章14-21節
〇「聴くドラマ聖書」のご紹介
私も学んでいるのですが、「聴くドラマ聖書」というものが無償で提供されています。
スマートフォン、および、パソコンで聴くことができます。
（聖書を購入する必要はなく、「聴くドラマ聖書」だけで聖書を学ぶことができます。）
（参考動画）アプリの使い方動画「聴くドラマ聖書」
https://www.youtube.com/watch?v=L0CduebIzUY
（参考URL）聴くドラマ聖書 パソコン版
https://dramabiblejapan.org/
鏡の法則
次の聖句から、終末に生きる術について考察します。
与えよ。そうすれば、自分にも与えられるであろう。
人々はおし入れ、ゆすり入れ、あふれ出るまでに量をよくして、
あなたがたのふところに入れてくれるであろう。
あなたがたの量るその量りで、
自分にも量りかえされるであろうから」。
ルカによる福音書 第6章38節
※ 動画内で断食に触れていますが、私は断食をしたことがありません。
それにも関わらず、このような動画を公開し、大変申し訳ございませんでした。
〇「聴くドラマ聖書」のご紹介
私も学んでいるのですが、「聴くドラマ聖書」というものが無償で提供されています。
スマートフォン、および、パソコンで聴くことができます。
（聖書を購入する必要はなく、「聴くドラマ聖書」だけで聖書を学ぶことができます。）
（参考動画）アプリの使い方動画「聴くドラマ聖書」
https://www.youtube.com/watch?v=L0CduebIzUY
（参考URL）聴くドラマ聖書 パソコン版
https://dramabiblejapan.org/
【イエスの説話】施し、祈り、断食
イエス様の説話です。
マタイによる福音書 第6章1-18節
「能ある鷹は爪を隠す」という諺がありますが、
「施し」、「祈り」、「断食」に共通に言えることですが、
『人に知られないで隠れて行うこと』が望ましいのでしょうね。
そうすると、そのわざ（行い）をご覧になられている父から
そのわざに対する「報い」が与えられるように思います。
このことを守らなければ、父からの報いを受けることができなりますので
注意しなければなりませんね。
そして、「施し」、「祈り」、「断食」は、
『天に、宝をたくわえる』わざ（行い）であると思います。
何故なら、「あなたの宝のある所には、心もあるからである。」（マタイ6:21）
以下、参考聖句です。
また、イエスは自分を招いた人に言われた、「午餐または晩餐の席を設ける場合には、友人、兄弟、親族、金持の隣り人などは呼ばぬがよい。恐らく彼らもあなたを招きかえし、それであなたは返礼を受けることになるから。
むしろ、宴会を催す場合には、貧乏人、不具者、足なえ、盲人などを招くがよい。
そうすれば、彼らは返礼ができないから、あなたはさいわいになるであろう。正しい人々の復活の際には、あなたは報いられるであろう」。
ルカによる福音書 第14章12-14節
与えよ。そうすれば、自分にも与えられるであろう。人々はおし入れ、ゆすり入れ、あふれ出るまでに量をよくして、あなたがたのふところに入れてくれるであろう。あなたがたの量るその量りで、自分にも量りかえされるであろうから」。
ルカによる福音書 第6章38節
（関連動画）祈るときには（ルカ）
https://youtu.be/x9__5ghH2As
〇「聴くドラマ聖書」のご紹介
私も学んでいるのですが、「聴くドラマ聖書」というものが無償で提供されています。
スマートフォン、および、パソコンで聴くことができます。
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（参考動画）アプリの使い方動画「聴くドラマ聖書」
https://www.youtube.com/watch?v=L0CduebIzUY
（参考URL）聴くドラマ聖書 パソコン版
https://dramabiblejapan.org/
断食（水断食）・絶食療法は 効果的です！！
断食（水断食）・絶食療法は 効果的です！！
全ての病を癒し、ワクチンの毒消しも可能と言われる メドベッド はもう少し先の時期になるかと思います。
健康食品も良いですが、最も早く効果があるのは、やはり 断食 または 水断食 ではないでしょうか！
「1日1食のみの断食」は 1日に1食のみ食事を摂ります。
それ以外は水分のみを摂ることでも 体調は良くなります！
「水断食」は固形食は食べずに、ハーブティー、緑茶、葛湯、コーヒー、紅茶など水分のみを摂ります。
1日以上数日以上行います。
しかし、断食や水断食は方法は簡単ですが、行うのはかなり困難です！
殆どの人はしませんし 出来ません！
行った人が少なく その効果の体験者は少ないため、目立たないのですが とてもお薦めです！
水断食は５次元から来たと云われる「バシャール」さんも勧めていますが、自己治癒力を高めて病を治したり、デトックスする療法です！
（ワクチンのデトックスにも・・）
是非試してみて下さい！
1126□断食の10日間は闇の10日間のリハーサルだった！？グルメ万歳！！不食のススメ！？□引棒RON倶楽部 2021
□本日の活動内容
00:00 海の中からこんばんわ
01:10 ヤーコン頂きました！！
01:50 闇の10日間をリハーサル
05:20 断食10日目も楽勝
08:40 内海聡さん「食べないということ」
12:17 コメント紹介
13:30 ちょっとやり方変えるわ？？
14:30 短眠と少食
18:50 コメント紹介
22:25 グルメ万歳
25:00 映画マンオンザムーンのデクラしよう
28:54 コメント紹介
30:14 ジーマミ豆腐ってなんや？
35:50 クマグルメ？
アメブロ
https://ameblo.jp/inbowronclub/entry-12713213286.html
0023メロム自然断食6日目
#エンタメ #フィクション #クラブ活動
メロム自然断食6日目突入！
さて現在の状況は？
連動 アメブロで詳細をアップしていますので
よかったら読者登録もお願いします。
https://ameblo.jp/inbowronclub/entry-12712268688.html
https://ameblo.jp/inbowronclub/
【ファスティング】党首とお話したよ(๑･̑◡･̑๑)
ドキドキ緊張しながら初めて公開討論会に電話しました！お題はずっと聞きたかったファスティングについて。物事ひとつひとつを細かく分析し追求する党首の考え方とアドバイス、奥が深くてとても勉強になりました。チャレンジしたいと思います！
【第10回】声優志望の男がゆったりラジオするだけ
二桁来たけど成長してない～
Twitter始めましたので、気が向いたらフォローしてみてください。
マシュマロもTwitterにリンク貼ってます。
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Twitter
https://twitter.com/kasumaria8x8
お便り（メール）はこちらからお願いします！
[email protected]
↓減らしましたが新たに増やす予定です
[コーナー]
・嫌いなものプレゼン
・究極の二択
・俺の流儀
・読んでほしいセリフ
・ふつおた、お悩み相談も募集してます！
ラジオだから画面みねーだろとの雑な考えで、編集ソフトのロゴが出てます。見づらいと思うのでいつか有料ソフトをつかうなりして、改善したいと思います。
不食経験者が語る不食１ ベジタリアン（ヴィーガン）になった経緯、不食１週目の報告
Youtubeに2019/2/27にアップした動画ですが、ニコ動にもアップします。
実は、自分は2006年から不食に取り組み初め、普段はベジタリアンで１日１食ですが、ときどき不食しています。
再び不食を初めたので報告します。
訂正
てんかんになる 2005年3月
不食を目指し始める 2006年
ベジタリアンときどき不食者ブロク 記事
https://ameblo.jp/yzoutlaw/entry-12443077494.html
関連リンクはブログ記事を御覧ください。
続きは、以下の再生リストをご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=WpcpguRQAFI&list=PL04ADkJRWr4XMgO6W0V5HiRAVJfDkW1yw&index=1