タグ 睡眠 が登録されている動画 ： 758 件中 705 - 736 件目
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09－0 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1と2 ゆっくり
sm20507265 よりゆっくりにしました。
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うｐ主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式 「気持ちが落ち着いている」
第１公式 「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第２公式 「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに２、３週間かかる方が多いらしいです。
慣れると第６公式まででも２～３分できるようになるそうです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/
【BGM】うつくしい、あたたかい、しずかな曲たち
world's end girlfriend「呼吸」/ 中納良恵「no place to hide」/ Fenomenon 「Awake」/ Yoko Kanno 「I Do」/ Eccy featあるぱちかぶと「日没サスペンデッド」/ Low Motion Disco「Things Are Gonna Get Easier」/ Kazumasa Hashimoto「Theme」
ギネスも不認定するレベルで有害な「不眠実験」とは？【VOICEROID解説】
次回→sm38122947
前回→sm37833426
最悪の洗脳実験→sm38264283
マイリスト→mylist/68530904
ちなみにAmazonプライムで映画『ザ・レポート』を視聴すると、今回の動画に関係しているから面白いで
【目次】
⇩クリックすると見たい場面から視聴できます
#00:00 茶番
#01:21 本編
#02:51 不眠の動物実験
#03:51 ピーター・トリップの不眠実験
#07:34 ランディ・ガードナーの不眠実験
#09:39 不眠は拷問として利用された
#12:17 ギネス記録は不眠をカテゴリーから外している
#13:21 参考文献
09 α波・θ波誘導サウンド ピンクノイズ 自律訓練法1と2
ゆっくりにしました sm20569072
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ 14.1hz 10hz 7.83hz 5.5hz 5hz 4.5hz
ピンクノイズでα波
バイノーラルビート？でα波θ波 14.1hz 10hz 7.83hz
おべぱるすでθ波 5.5hz 5hz 4.5hz
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式「気持ちが落ち着いている」
第１公式「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第２公式「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに２、３週間かかる方が多いらしいです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/
【たけしの】 睡眠 【万物○世紀】1/2
スタジオはカットしてます 2/2→sm11781697 万物○世紀一覧→mylist/16698936 万物をｺｿｰﾘうｐしています 先人達がうｐした万物→mylist/17092586 ※音量注意
【自然音 波の音動画】1/fゆらぎ α波で深い眠りを誘う睡眠 作業用BGM
＊YouTubeでも公開しています。→ http://urx.mobi/H2dt
【自然環境音で作業効率を上げる】
仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。
しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として発表されています。
工事現場のドリルの音や車のクラクションなどは不快な音でしかありませんが
それに対して波音や川の音小鳥のさえずりなどの自然音や街の雑踏やカフェノイズなど
自分の趣味に合うものであれば、より集中して作業ができようになります。
◯癒しの映像と自然音・音楽をMixするアプリ（無料）
http://www.e-beacon.jp/mind.html
【音フェチ】ウィスパーボイスでカウントダウン【リップノイズ】
カウントダウンは5:00あたりから。リップノイズでほとんど何を言っているのかわかりませんｗ
※音声は英語です
mylist/24136015
【BGM】せつない、やさしい、しずかな、曲たち
Harmonic Hammock「Introduction ～Over The Rainbow～」 / Tenniscoats「バイババビンバ」 / クラムボン「Dear Gould」 / イノトモ「消えないもの」 / 二階堂和美「宿はなし」 / アン・サリー「星影の小径」 / 大橋トリオ「Dearestman」 / Nabowa「ウラゴエバード」
脳にいい寝ぞうはどれ？
ちゃんと寝てるのに朝が起きるのが本当にツラい…そんなあなたは「起き方」が間違っている可能性アリ。アラームなしでスッキリ起きれるようになりたいならコチラ、科学的起床法をどうぞ
→https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
メンタリストDaiGoと弟制作の無料メンタルアプリ副作用なしで秒で寝れる無料アプリ「マインドシャッフル」
⇒https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
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リサーチ協力パレオな男⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てるバランススタイル⇒https://balance-style.jp/
ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
20分以内に眠くなる音楽 睡眠用BGM03
☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM02⇒sm27354045
☆20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)⇒sm30406571
不眠に効く意外なデトックスとは
睡眠の質を上げる心理学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314
スッキリ起きれるメンタルの作り方
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
メンタル弱い性格変える10の行動
▶https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523
眠たいけど寝れない辛さは良くわかるので是非ご参考に！
動画概要欄のDaiGoと弟の無料メンタルアプリのリンクから「マインドシャッフル」も試してみてください！副作用なしで睡眠薬ばりに眠れる無料アプリですので。
リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking参考文献HMC ANNUAL CONFERENCE (2016)Teenage use of mobile devices during the night
のんのんびよりうぇぶらじお のんのんだより！なのん：第08回
このラジオはTVアニメ【のんのんびより】をご紹介していくための、のんびりしたWEBラジオです。
パーソナリティは村川梨衣さん・佐倉綾音さん・無口なお兄さんの3人（？）でお届けいたします！
まとめ：mylist/41627711
公式→http://www.onsen.ag/program/nono/index.html
[KU100]眠れる耳舐め[ゆっくり舐め耳奥トントン]
![[KU100]眠れる耳舐め[ゆっくり舐め耳奥トントン]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43069860/43069860.88589996)
"ドキドキ"だけじゃない、"眠れる"耳舐めの良さを是非…♪
今夜は癒される耳舐めで眠りませんか？
≪ゆっくりめの耳舐め≫に眠気を誘われ、
≪耳奥トントン舐め≫で程よく安心感を得る…。
終始耳に心地いい速度や舐め方を意識するので、
安心して眠りにつくことができます。
また≪耳はむ≫や≪耳ふー≫もあります♪
癒される舐め音を聞いて日頃の疲れを癒してくださいっ( 'ω' )
※こちらはバイノーラル放送です。
20分以内に眠くなる音楽 睡眠用BGM02
☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM03⇒sm29068085
☆20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)⇒sm30406571
実は早起きは体に悪い！という事実
無駄にストレスが溜まる早起きより大事なのは、ベストタイミングでスッキリ起きること。科学が発見したベストな起床法はコチラから→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
【癒し】 眠いのにパソコンの音に反応してしまう子猫、この後寝ました。
あずきが家に来て2日目の様子です。
マイリスト
あずきの成長日記・mylist/50011236・mylist/57662397
あずきのドジっ子シリーズ・mylist/57922887
猫旅シリーズ・mylist/59275084
お勧め動画
ハプニング・おもしろ動画集 sm30579250
あずきと運命の出会い sm28418574
子猫が初めて食べてくれた sm27460476
子猫を洗ってみた sm30378076
ぬいぐるみを虐待する子猫ｗ sm27481018
出さないと脱走するぞ＾＾ sm28131202
眠いのに・・・ sm27464459
もうどこにも行かないで sm29484420
二日ぶりに逢ったら sm29991053
怒ってもかわええ sm29820710
何故泣きながら... sm29847735
眠いのに返事するあずき sm29455730
次の動画 子猫を洗ってみた sm30378076
【2015.11.01】広告や多数のコメントありがとうございます。
【運気上昇BGM】幸せが舞い込む愛の周波数「ソルフェジオ周波数５２８HZ」健康・恋愛・金運【睡眠時・作業中】
睡眠中や作業中の聞き流すだけで幸運が舞い込むとされる「愛の周波数５２８HZ」をフリー音源にリミックスしています。さらに「波の音」が発する「1/fゆらぎ」効果で、ストレス解消・リラックスといった精神安定の効果も体感できます。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
この動画は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労の改善を目的に制作されています。ご視聴頂きました皆様へ、少しでも癒しのひと時をお届けできたら幸いです。
＜この動画のキーワード＞
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music
夜ふかしの方が早起きより優れている証拠
夜ふかしが優れているとはいえ、それは睡眠の質が良かった場合の話。眠りの質を上げて本来の実力発揮したいならコチラをどうぞ。見るかどうかはご自由に→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
![[超] 睡眠音楽 Vol.1](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/2857031/2857031)
まったり曲BGM その２
たまにはまったりゆったりどうでしょう。
ちょっとテンポ速めの曲入ってます。
他はこちらへmylist/289319/3971057
【01】シカゴ(Live Ver.)《クラムボン》【02】銀河鉄道の夜《久石 譲》
【03】Moonlight Stepper《the band apart》【04】Under the moonlight《Jazztronik feat 今井美樹》
【05】Highway Star Speed Star《Cymbals》【06】耳うちせずにはいられないことが《七尾 旅人》
【07】琥珀の月夜と山手通り《Natural High》【08】月下美人《スムルース feat つじあやの》
【09】夜鷹の星《石橋 英子》【10】ストレンジカメレオン《the pillows》
【11】The Day Wavers《Combo Piano》【12】Reborn《Syrup16g》
【BGM】せつない、やさしい、静かな、曲たち
ハンバートハンバート「一時間」 / ハンバートハンバート「おかえりなさい」 / イノトモ「夜明けの星」 / 大橋トリオ「突然の贈り物」 / ハナレグミ「天国さん」 / Kenji Jammer「Sayonara」 / Bonobos「優しい重力」
【安眠用ナポリ】涙 塩分 マルゲリータ…【アコギ＆雨音】
展示会ってなんだよ（有給申請）その他作ったものとか→mylist/49588151 安眠用ナポリその他→series/83171
追記:2019-3-5 コメント「安眠用ナポリ」の響きがよかったのでタイトル変えました。
追記:2019-3-8 じつさん広告金アザ！ しゃーぷーるさんのMAD面白いよね。
追記:2019-3-19 まさかのしゃーぷーるさん広告サンキュー＆ペンチ ネタ毎回どうやって思いついてるの？
追記:2019-5-16 星☆さん広告アリボトケ見出…
追記:2019-5-22 きんちゃんさん広告┏〇ペコリ
15倍もミスが増えるやばい習慣〜何をしてもうまくいかない人のハマる罠
睡眠の質を上げる心理学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314
スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️
https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
⏩動画の続きは睡眠の質を上げる心理学 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063DaiGoの無料メンタルアプリiOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaruReferencehttp://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/xge0000495Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
睡眠用ヘミシンクCD（メタミュージック） 長時間版
新作６曲追加した高画質版はこちら→ sm8708725
メタミュージックは声の入らない、ヘミシンクと音楽のＣＤです。クラッシックや、静かな癒し系の音楽で構成されています。優れた音楽アーティストによる作曲と、メタミュージックの組み合わせは、モンロー研ならではのＣＤです。この動画では、よく眠れそうなCDの中から試聴用の４３曲を選びました。
誰でも好奇心さえあれば、
時間と空間を超えた異次元世界を
安全に探索できる
ヘミシンクCD
http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000100/
メタミュージック
http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000108/
ハート出版
http://www.810.co.jp/
マイリスト（ヘミシンク） mylist/14764959 動画一覧 myvideo/4105838