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【#8-前半（ゲスト天﨑滉平さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！10月21日放送分（アシスタント榊原優希）
10/21（月）#8は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！
今回のテーマは【有酸素】です。
回数を数えながらの筋トレとは違い、今回は繰り返しの継続的な動きが重要な有酸素トレーニング。
より楽しんで有酸素運動できるような「ダンス風」でお届け予定です！
プルラーみんなで楽しく＆リズミカルに有酸素トレーニングを行いましょう♪
Let's kinpuru！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：天﨑滉平
アシスタント：榊原優希
【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485
ボディビルダー大林の減量ルーティン DAY8- DAY10【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！
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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/2-2/4
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
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【#14-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！5月18日放送分
筋プル第14回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
後半では、ダミーヘッドマイクを使用した「囁き♡応援ボイス」
下腹撃退トレーニングの中級＆上級に挑戦！
筋プル交流会では、駒田さんが様々な質問に回答します！
あの人気芸人さんとの話も…？
＜出演者＞
MC：駒田航
【#14生放送前半】→so36927392
【#14生放送後半】→so36927658
ラジオ「出版社の金食い虫」「去年の漢字・今年の抱負」「10分間で描けるかな」
第5回 2020/01/07収録
この番組は「なんかいい作業用BGM欲しいな」という発想から生まれた 自家発電的歓談バラエティです。絵を描いたりもします。
YouTube版：https://www.youtube.com/watch?v=IAUQYI-DIWs&list=PLR9STXmUNyljWOpJdk-Ss7sXUoUl9yYFx&index=6&t=569s
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/67095900
チャンネル：https://www.nicovideo.jp/user/92992446
第4回：https://www.nicovideo.jp/watch/sm36148748
第6回：https://www.nicovideo.jp/watch/sm36242772
お便りはこちらから！
マシュマロ：https://marshmallow-qa.com/ikzm_radio?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
Twitter：https://twitter.com/ikzm_radio
コメントもどしどし受付中！！
CXWORX 07
ジム行って運動しよーぜ！ １．End Of Time/Beyonce ２．Alive/Dirty South & Thomas Gold feat. KateElsworth ３．Know Your Enemy/The Distort ４．Little Bad Girl (Bbop & Roksteadi Radio Remix)/Candid ５．Feel So Close/Calvin Harris ６．I Don’t Need It/Jamie Foxx
【#2-前半（ゲスト石谷春貴）】駒田航の筋肉プルプル！！！4月15日放送分（アシスタント上西哲平）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
初ゲストを迎えてお送りした第2回放送のアーカイブ動画（前半）です。
<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平
【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984
4
Flash版にしなくても見れます。
逆にそっちの方が快適かもしれません。
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【操作説明】
MENU内でカッコの中の文字をコメントして下さい。 漢字でも平仮名でもいいです。
例：「多人数」←たにんずう or 多人数
また、MENUに飛びたい場合は数字の１～５コメで飛べます(動画内のどこでも)
※注意 一度コメントジャンプすると同じ場所でまた飛ばされてしまう不思議仕様の為、ジャンプすればするほどぶっ壊れていく動画です。
リセットするには再度ページを読み込むしかありません。
もし解決方法が分かる方いましたら教えてください。
一通り体験してもらったらさっさと元のHTML5版に戻してしまいましょう。
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構想は４年前でしたが、いざやってみるとトラブル続出で
結局、骨組みだけのガリガリ動画になってしまいました。
前もって調べなかった自分が悪いんですが
４年前のけじめと、それからも絡み続けてくれた方達、
また、いやがらせのように昔の動画を宣伝し続けてくれる人達の為に作りました。
苦情、要望、誹謗中傷はこちらまで
https://twitter.com/FF11_matagi
昔の動画
【FF11】mylist/30301530
【その他】mylist/31125893
【#6-前半（ゲスト熊谷健太郎さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！8月22日放送分（アシスタント橋本晃太朗）
8/22（木）#6は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！
※マイクトラブル、大変申し訳ございませんでした…！！！
美脚テーマ「太もも」に続き、ご要望の多かった【二の腕】をテーマにお届け。
今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントは橋本晃太朗さんをお迎えしました！
今回のトレーニングはもちろん二の腕にも効きますが、二の腕だけを追い込みすぎると生放送もたない！ということで、
全身も使って二の腕を引き締めるトレーニングメニューを、中村トレーナーに作っていただきました！
※二の腕メニューは「肘を曲げない」「肩を上げない」ことを意識して、二の腕に効かせましょう！
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：熊谷健太郎
アシスタント：橋本晃太朗
【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#30-前半】河西健吾＆駒田航と男と男の約束だ！筋プルサーキット初級編だ！駒田航の筋肉プルプル！！！9月16日放送分
筋プル第30回（前半）のアーカイブ動画です。
筋プルサーキット、なんだ楽勝じゃん！と思ったあなた！まだまだ序章にすぎません…
ただ、基本が大事なので初級編を繰り返すのもおすすめです！
男と男の約束、熱いメッセージにもご注目！
●ニーアップ（下半身）
●ショルダープレス（上半身）
●エルボープランク（体幹）
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：河西健吾
【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242
【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395
【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316
カオスすぎるタイトル画面【筋肉、増殖中】
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【レッスン動画】コアトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #体幹トレーニング #運動不足解消 #コアトレ #筋トレ
アパレルはじめました！https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました！https://profu.link/u/dfitworkトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【#12-ジム回前半】駒田航の筋肉プルプル！！！2月21日放送分（アシスタント田所陽向）
ついに念願のトレーニングジムからお届けした筋プル#12！！！
筋トレ「BIG3」を駒田さんが解説＆実践します。
きっとこんな角度から駒田さんを見れるのは筋プルだけ…！
息ぴったりな2人が、皆さまからのおたよりにもお応えします！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#12-生放送前半】→so36434061
【#12-生放送後半】→so36434137
レンタルジム：THE PERSON
【筋肉あるとこちょこちょ効かない！？検証します！こちょこちょの日！Epi.5】【こちょこちょ対決】【2023.2.24】【筋トレ241日目】
ニコニコ動画限定の金曜日企画です
他の曜日はYouTube【こうたの筋トレチャンネル】でお楽しみください
【実況】マッチョを目指してコロカーを実況part.10【コロコロカービィ】
ミニゲームはグダグダだったので早送りです。
前：sm21394118
次：sm21506689
まとめ：mylist/37229988
【#18-前半】お誕生日回！リベンジジムで駒田航の筋肉プルプル！！！9月15日放送分
筋プル第18回生放送（前半）のアーカイブ動画です。
番組初のジムから生放送！！！
ジムならではの内容盛りだくさんでお届けしました☆彡
＜出演者＞
MC：駒田航
【#18生放送前半】→so37566156
【#18生放送後半】→so37566191
新ラジプリ 第36回 桃城・日吉・遠山
新ラジプリ 第36回
新テニスの王子様オン・ザ・レイディオ(2012/09/02)
小野坂昌也（桃城武役）岩崎征実（日吉若役）ゲスト杉本ゆう（遠山金太郎役）
第37回→sm18862975
投稿動画→mylist/30685920
町コンがあるから-25kg目指してダイエットをしてみる-2週目-
町コンが開催されるようなのでそれに向けてダイエットする。
90kg⇒65kg目指してダイエットする。
10:00～結果発表です。
俺は草食系男子じゃない、草を食わざる得ないんだ。そうだ強いられているんだ。
◆メンバー紹介◆
フジサト・・・出せば減るんだよ。そうだよ。そうに決まってる。
カズシゲオ・・たまにいる。今日はいる。
前回sm21353133＜＜mylist/37733244＞＞次回sm21462723
我らのコミュ>>co1739875
普通のラジオまとめ＜＜mylist/33258389＞＞
俺セフseries＜＜mylist/37230580＞＞
以下のMAILFORMより「お便り募集中」
◆http://fujisato.hanamizake.com/index.html◆
【ポケモン剣盾】賄賂ヤーティでランクマ実況ですぞｗｗｗ【ヤサイドン】
ヤッケモーニンｗｗｗヤクンテと申しますぞｗｗｗ
今回は賄賂ヤケモン達とランクマッチ実況ですなｗｗｗ
袖の下ですぞｗｗｗ
前回→ sm36732285 草の根ですなｗｗｗ
次回→ sm36862702 後編ですぞｗｗｗ
mylist/27183456
応援コミュ co2047084
ついった～ ⇒ https://twitter.com/kakunte512
実況用メールアドレス⇒ [email protected]
我のwiki⇒ https://www65.atwiki.jp/yakunnteyougo/
【ポケモン剣盾】第一回草の根ヤーティカップ実況ですぞｗｗｗ【ヤンターン】
ヤッケモーニンｗｗｗヤクンテと申しますぞｗｗｗ
今回は落第生ヤケモン達と仲間大会実況ですなｗｗｗ
第一回草の根ヤーティカップですぞｗｗｗ
主催はみずうさぎ氏ですなｗｗｗ
前回→ sm36732285 緊張感ですなｗｗｗ
次回→ sm36821270 賄賂ですぞｗｗｗ
mylist/27183456
応援コミュ co2047084
ついった～ ⇒ https://twitter.com/kakunte512
実況用メールアドレス⇒ [email protected]
我のwiki⇒ https://www65.atwiki.jp/yakunnteyougo/
マッスルトレーニング[放送用][02][ウレセイ？]
![マッスルトレーニング[放送用][02][ウレセイ？]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42089361/42089361.15196395)
マッスルトレーニング[放送用][02][ウレセイ？]
ウレセイの筋肉トレーニング動画です。
この動画は筋トレ放送用に編集されたウレセイの動画です。
顔はサングラスとマスクで隠させていただいてます。個人情報。
個人情報なので投稿者への嫌がらせなどは止めて下さいね。
誹謗中傷などは犯罪行為なので止めて下さい宜しくお願いします。
muscle_training_tv_20
※[注意]投稿者はド素人です。不愉快なら見ないでね。批判などは受け付けませんよ。
マッスルトレーニング[放送用][01][ウレセイ？]
![マッスルトレーニング[放送用][01][ウレセイ？]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42083845/42083845.55027641)
マッスルトレーニング[放送用][01][ウレセイ？]
ウレセイの筋肉トレーニング動画です。
この動画は筋トレ放送用に編集されたウレセイの動画です。
顔はサングラスとマスクで隠させていただいてます。個人情報。
個人情報なので投稿者への嫌がらせなどは止めて下さいね。
誹謗中傷などは犯罪行為なので止めて下さい宜しくお願いします。
muscle_training_tv_10
※[注意]投稿者はド素人です。不愉快なら見ないでね。批判などは受け付けませんよ。
ダイエット（筋トレ）はお休みして酒雑やるわ 2020.06.13
◆ブログ https://blog.tragenei.work/
◆Twitter https://twitter.com/genei2525
◆ニコ生コミュ co1477469
◆YouTube https://www.youtube.com/c/GeneisHOME
◆YouTubeサブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCdnCR0t-8O0qQeIqxor7twQ
◆YouTubeゲームチャンネル https://www.youtube.com/c/GeneisGamingCluster
◆Discord 幻影#6262
◆Skype geneijump1
◆Instagram https://www.instagram.com/genei2525
地上最強の筋肉を見せつけるミノルのマッスルトレーニング1
次→sm36233407
マイリスト→mylist/67371275
サムネイラスト→SN(モニカだけ)様@ziguzaguspark6
Mildomで生放送でやってますので是非見に来てください！
https://twitter.com/minoru4160
鍛えたい奴ちょっと来い 452日目
動画タイトルと説明文考え中(´・ω・｀)
放送開始時間 平日18:05～18:20 コミュニティco1603083 鍛えたい、痩せたい人は登録してね
アンクルの重さは各2kg。ダンベルの重さは各10kg
月曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「Nike+kinectTraining」月の最後の月曜はフィットネスチャレンジ
火曜日～金曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012」金曜日はブートキャンププログラム固定
鍛えたい奴ちょっと来い 458日目
説明文考え中(´・ω・｀)
放送開始時間 平日18:05～18:20 コミュニティco1603083 鍛えたい、痩せたい人は登録してね
アンクルの重さは各2kg。ダンベルの重さは各10kg
月曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「Nike+kinectTraining」月の最後の月曜はフィットネスチャレンジ
火曜日～金曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012」金曜日はブートキャンププログラム固定