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【オウム真理教】ポアゴンボールZ
この動画は不謹慎な内容を含んでいます。特にドラゴンボールに愛着のある方は十分ご注意ください。（尚、この動画はグラベルさんの作品を使用しており、本人から直接許可を得て編集したものです。）麻原彰晃政見放送→sm31084760
![[よっさん] Wii Uカラオケ「宇宙刑事ギャバン」2014/7/21](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/24054673/24054673)
糖尿病の方の食事の摂り方
「糖尿病の方の食事の摂り方の7つの注意点」① 三大栄養素の選び方糖質・蛋白質・脂質の中でも特に、「糖質」の摂り過ぎには気をつけましょう。② 主食の選び方糖質の中でも、「白米・白パン・うどんより」も、「玄米・全粒粉パン・そば」を選びましょう。③ おかずの選び方納豆・乳製品など高たんぱくの食材や、消化吸収を遅らせる酢の物を組み合わせましょう。④ 食べる順番最初にご飯やパンを食べるよりも、野菜を最初に食べましょう。⑤ 食事のとり方よく噛んでゆっくり食べましょう。⑥ 食事の回数一日3回とりましょう。⑦ 食後の過ごし方食べた後にすぐ寝ないようにしましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
よっさん 「俺のお金も身のまわりのモノもすべて乞食したものだから」
コジパチ（リスナーから乞食した金でパチンコ）した後にこの発言ですよっさんももう立派なプロ乞食ですねよっさん （生放送主）コミュ●co2233185
バナナ1本半、炭水化物30グラム食べた結果、2時間後に血糖値測定しましたが、171でした,合格です。
バナナ1本半、炭水化物30グラム食べた結果、2時間後に血糖値測定しましたが、171でした,合格です。
