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メンタル弱い性格を変える10の介入行動
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・計画倒れの第一要因とそれを乗り越える3つの方法
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うんこちゃんのドラクエ6 Part24
2013/07/20 twitchにて放送。うんこちゃんのドラクエ6放送です。
Part23→sm21399785 Part25→sm21400291 マイリス→mylist/37895619 配信まとめ→mylist/33950612
人生を変える習慣化の心理学
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起きている時間の半分は習慣的行動に費やされていることが研究によってわかっています、
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なかなか変われない 自分を変えるための １０％ルールとは？
▶なかなか変われない 自分を変えるための １０％ルールとは？・変わりたいと思っているけれどなかなか変われない・計画通りに物事が進んだ試しがない・なかなか続かない・すぐに挫折してしまうこんなことに心当たりのあるあなたのために、自分の人生を大きく変える１０％ルールについて解説します。
ゆいかおりの実♪AM #55(2014.01.11)
ゆいかおり（小倉唯・石原夏織） 毎週土曜21時45分ごろ予定（動画なし、フロート番組） ／／ 公式→ ttp://cnt.kingrecords.co.jp/yuikaori/radio/index.html ／／
【TED】新しい習慣は30日間のチャレンジで身につく by マット・カッツ
ずっとするつもりでいたこと、したいと思っていたことなのに、なかなかやれないでいることはありませんか？ マット・カッツは試しに30日間だけやってみてはと言います。この短い軽妙な講演では、目標の設定と達成について考えるための素敵な方法が提案されています。
ソース:http://www.ted.com/talks/lang/ja/matt_cutts_try_something_new_for_30_days.html
TED関連：mylist/35928860
【6週間で挫折激増】週何回で続ければ習慣化するか判明【ビクトリア大学】
運命を操るのは習慣！人生を変える習慣化の科学
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続けたいのに続けられない？【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】
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メンタルブロック2 完璧主義
前 sm33172106｜次 sm33190633
心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549
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■BGM
Strigiformes，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
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メンタルブロック1 欠乏感，このシリーズの概要
次 sm33181399｜心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549
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新たなことを学んでも
行動・習慣化できないことはありませんか？
それは能力やスキルだけだけのせいではなく
実体のない心理的な壁，メンタルブロックを
心の中に作り上げてしまうからです。
この動画シリーズでは
★どんなメンタルブロックがあるのか？
★それをどうとらえ直して行動を促進するか？
についてお話していきます。
今回は「欠乏感」のブロックを解説しています。
■BGM
Neon，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
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■写真
写真素材 足成
http://www.ashinari.com/
■ブログ：http://www.panoramic-view.info/category/blog/mental/
■Twitter：https://twitter.com/nobu8aoki
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習慣を作るための継続のコツはこれ！【試験勉強・資格・仕事の成果・ダイエット・早起き・朝活】
試験勉強や仕事の成果、ダイエット、早起き、朝活など
「習慣を作るために頑張ってるけど続かない！成果が出ない！」
「続けることができないんだけど、三日坊主を防ぐにはどうすればいいの？」と悩んでいませんか？
結論から言うと習慣が人生を変えるので、人生変える人は継続しかありません！
人生を変える継続のコツを解説します！
⬇︎あなたは何を継続しますか？⬇︎
天才を超える最強の勉強法：https://youtu.be/qnxrU2ijPjY
河野玄斗さんの教える最強の勉強法：https://youtu.be/D1R62Hxvq-o
仕事で成功するヒント【神田昌典・仕事のヒント】：https://youtu.be/KVOJ66s6nUU
お金の稼ぎ方：https://youtu.be/p7GEnDUtFy4
ダイエットなどの健康法：https://youtu.be/evnjbns97eY
ツイッターやってます！：https://twitter.com/kazuki_honya
【必見】バイクの運転が上手くなりたいならコレはするな!!
バイクには技術向上の妨げとなる習慣というものがあります。
習慣というだけあり自分では気付きにくい部分でもあるので、ぜひこれを機にチェックしてみましょう！
▼関連動画
【あなたはどっち?】バイクの運転が上手い人と下手な人の違い
https://nico.ms/sm40646243
【意外と危険】バイク初心者がやりがちなミス3選
https://nico.ms/sm40533175
【10分解説】【モーニングルーティン】お金持ちになるルーティンが分かる
【10分解説】 【モーニングルーティン】お金持ちになる4つのルーティン【ワンピース好き 不登校 潜在意識 感覚統合 脳 原始反射 エクササイズ プロフェッショナル】
毎日ノートをつける習慣とちょっぴり手助けしてくれるペン
毎朝6時からのアップロードです。
本日19日目。
【最新のブログ記事】
９月の振り返りと反省する菊田敬大
https://okiku001.com/2018/10/02/sbi-009/
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【定期放送再生リスト】
毎朝6時～「365日キクタプロジェクト」
https://goo.gl/XuwUMo
毎週土曜20時～ベーシックインカム について「今週のベーシックインカム」
https://goo.gl/G71J4b
毎週水曜20時～幸せになるには？「幸福を呼ぶマインドセット」
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不定期配信【アプリ開発を試みる放送】
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ベーシックインカムとは？
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某の活動について語っています。
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メンタルブロック13 楽しさや幸せに対する罪悪感
最初 sm33172106｜前 sm33260807｜次 sm28102807
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今回は楽しさや幸せに対する「罪悪感」による
行動のブロックを取り上げます。
自分には楽しんだり幸せを感じる資格があるのだろうか，
と自分にストップをかけていませんか？
こう感じてしまう原因とそれを切り替える質問を話しています。
あなたはもっと楽しんでいいし，
幸せになっていいんです。
今回の内容は安冨歩さんの『生きるための経済学』第五章にある
モラルハラスメントの内容を参考にしました。
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■BGM
Sweet vermouth
作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
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メンタルブロック12 今さら遅い，あの時やっておけばという後悔
最初 sm33172106｜前 sm33251484｜次 2日後
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本当に今さら遅いのでしょうか？可能性は時とともに広がることもあるのではないでしょうか？今やりたいと思うのは今が最善だからではありませんか？
■BGM
～1:30 「Strigiformes」
1:30～「ともしび」
作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
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メンタルブロック6 無価値感
最初 sm33172106｜前 sm33212081｜次 sm33230461
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「自分にとって価値がない」は
「他人にとって価値がない」とはかぎりません。
学んだことをすぐに100%実践するのは
ハードルが高すぎることもあります。
少しずつ行動していけばOKです。
教えている側もすぐに身につけられたわけではありません。
■BGM
Sweet vermouth，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
メンタルブロック17 せっかく続けてきたのにもったいない
最初 sm33172106｜前 sm28245284｜次 sm33282024
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進学，就職，転職といった進路を考えるのに，
日々の習慣を見つめなおすのに
お役に立てば幸いです。
現状を手放すことなのか，
変化の先にあるものが得られないことなのか，
自分にとって何が本当にもったいないのかを感じ取ってみてください。
■BGM
BT GIRLS，作曲：watson
MusMus http://musmus.main.jp/
【熊五郎】うちの猫が可愛かったので撮ってしまった。
こんばんわ。いつも歌ってみたでお世話になってます。熊五郎です。ニコ生やスカイプでよく猫の声が入ることがありますが、うちの雌猫うららです。うちの家で猫三匹いるんですが・・・犬は大型犬合わせて五匹・・・まぁその中でこの子だけする行動があります。それをやってるときはうーん10分はやってます。可愛いんですけどね(･`ω´･(-`ω´-)ｳﾝテレビの音とかそのまんまですが、まぁ見てやってください。ちなみにこの子は一歳になったばっかくらいかな壁|ω-o)ﾟ+. ﾎﾟｯ
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続きはhttps://www.nicovideo.jp/watch/1546360744
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https://www.nicovideo.jp/watch/1489400176
９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法
https://www.nicovideo.jp/watch/1508319017
①モチベーションで勉強や仕事をしない ②「効率」は不要。生涯学習に大切なこと。 ③勉強する上では、机に向かっていない時間が重要 ④一流の人は努力しない？【さとしPodcast 2024年2月】
【タイムスタンプ】
00:00 モチベーションで勉強や仕事をしない
03:50 「効率」は不要。生涯学習に大切なこと。
07:03 勉強する上では、机に向かっていない時間が重要
09:48 一流の人は努力しない？
11:58 何もしない時間が大切。「デフォルト・モード・ネットワーク」の話。
※ この内容は、standfm(https://stand.fm/channels/62523cd67cd2c74328dc0e91 )で、2024年2月に配信した音声をまとめたものです。
#ライフハック #勉強 #学習 #仕事術 #習慣 #習慣化 #さとしPodcast
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ミニマリストへの道 断捨離を行った【良い習慣.16】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ミニマリストへの道 断捨離を行った【良い習慣.16】
●内容（目次）
（１）断捨離で捨てたもの
（２）断捨離をすることで得られたこと
お部屋のお掃除は精神的にメリットが多い【良い習慣.07】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：お部屋のお掃除は精神的にメリットが多い【良い習慣.07】
●内容（目次）
（１）お掃除のメリット
（２）精神病にも良い影響がある
メンタルブロック8 「すぐに」と焦る気持ち
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心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549
電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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すぐじゃないと本当にダメなの？
ゆっくりでもいいんじゃないの？
と立ち止まって考えることがあってもいいんです。
時間をかけるからできることもたくさんあります。
■BGM
潮騒アーベント，作曲：watson
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メンタルブロック7 楽をしたい
最初 sm33172106｜前 sm33221293｜次 sm33241784
心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549
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楽をしたい気持ちは，自分の身を守ったり，
より効率的な手段やサービスの開発につながたりと
メリットもあります。
でも行動を止めていると感じたら
切り替えてみてもいいかもしれません。
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Viento del sol，作曲：watson
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