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何かチャレンジする時って不安が出てきますよね。そんな時の手放し方です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so36287604

体力アップ、姿勢改善、ウエスト引き締めに効果的な体幹トレーニング、お腹とれシリーズです。ぜひ続けてやってみてください♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so36351553

なんどもお話ししている内容ですが自己実現にとって、大切なので改めてお話しされていただきました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36385049

今を犠牲にせず楽しく夢を叶える方法についてお話ししました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36457427

ダイエットの停滞期頑張っているのにうまくいかない、、そんな時にご参考にしていただきたい内容です！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36530907

身体からのアプローチで思考や感情をコントロール！身体と心は繋がっています。なんだかネガティブになりやすいな〜っていうときはぜひ試して見てください（＾＾）

http://www.nicovideo.jp/watch/so36568189

子供の頃や学生時代ほど嫌がらせは、なくても大人になっても妬み僻みがあったりギスギスしたエネルギーを投げて来る人をどう回避していくか！？

http://www.nicovideo.jp/watch/so36643066

私なりの、この時期の乗り越え方。収束した後、いいスタートを切ることができるようにどう過ごすか？についてお話ししました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36685758

自粛期間、お家でやりたいことがいっぱいあるけどなかなか続かない、できない・・という時におすすめです！♡今のうちに自分磨き！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36728227

今までにもお伝えしているようなことですが改めて科学で解説しました！なるほどなーと腑に落とす、理解することが大切！♡根拠のない自信が湧いてくる！♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so36772718

顔がむくんだり、たるんでモヤモヤする方はぜひ！PCやスマホを見る時間が増えて頭が凝っている可能性が。片方だけやって、目の位置やまゆの位置で比べてみてください（＾＾）

http://www.nicovideo.jp/watch/so36823807

チーズはどこへ消えた？から学ぶ、理想を手にすることと恐怖について＊なんども忘れてしまうからこそ思い出したい、考え方です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so36863468

ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切にして行ってほしいことです。

http://www.nicovideo.jp/watch/so36915599

悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか？３つのポイントをお伝えしています！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36950066

プラシーボ＊ノーシーボ効果について。思い込みでこんなに違うなら良い思い込みで行動したほうがいい！と言う内容です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so36999881

理想の人生を生きるためにこれだけはやめて欲しい３つのこと！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37043544

職場の人にイライラしてしまう。というご相談をいただきました！！職場の人の不満点を見つける前に自分に対してできることは？

http://www.nicovideo.jp/watch/so37087598

新しいことにチャレンジしようと思うけど勇気が出ない、不安。失敗や後悔したことはありますか？というご相談を頂きました！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37129445

‪MISS GRAND JAPAN 2020 MAKEUP CHALLENGE ‬

‪【ミス・グランド・ジャパン2020】‬
‪メイクアップチャレンジ

http://www.nicovideo.jp/watch/so37129773

マスクにメイクがつくのってなんだか不快ですよね！布マスクだとなおさら洗うのも大変。私なりのマスクをする時に付きにくいメイクをご紹介します！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37269905

夏！ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね！！！色々やってみたけど結局まずはこれをやろう！というダイエットのおすすめをご紹介してます✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so37303522

感情、出してますか？？子供や人の前で我慢していませんか？実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so37369793

頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜひトライしてみてください✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so37424254

抱えている人が多いコンプレックス。
私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて
心療内科を受診することもありました。
前向きに変えていく向き合い方についてお話ししています！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37727390

ストレッチポールが眠っている方へ！
ストレッチポールを使ったエクササイズです！
ほぐれる&引き締めに効果的！ぜひトライしてみてください！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37769791

リクエスト頂きました✨
私流のビジョンボードの作り方。
ポイントなどをお話ししています。
思考は現実化する✨遊び感覚で軽く取り入れてみてください✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so37899371

自己肯定感が高いか？
幸福感と自己肯定感は大きく関係しています✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so38256784

いつも私が繰り返し自分にする
セルフコーチングです！
なんのために生きてるのか
一度きりの人生、後悔しないために❁.*⋆✧

http://www.nicovideo.jp/watch/so38475269

人がどうすれば安心感を得るのか
なぜ安心感があるとうまくいくのか
簡単にお伝えしています！

http://www.nicovideo.jp/watch/so38493604

私がやめてよかったこと！
すごい人になろうとしたり
できる人に見せようとしたりしなくていい！
ありのままが1番良さも個性も際立つんだと思います❁.*⋆✧

http://www.nicovideo.jp/watch/so38617007

今の習慣、サイクルがうまくいかないなぁー、、、
って思う時や
ダラダラしちゃう時は
まずそのままの流れで過ごしたり
できるようになる日を待つのではなく
習慣のサイクルを変えよう！と
見直すこと✨

http://www.nicovideo.jp/watch/so38653509

人を育成したりコミニュケーションをする上で
とても大切なことです！
わかっていても、自分のペースを押し付けがち。
私も時々振り返って相手を尊重するように気をつけています！
よければご参考になさってください(^^)

http://www.nicovideo.jp/watch/so38692812