タグ 自分磨き が登録されている動画 : 178 件中 129 - 160 件目
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引き寄せの法則を量子力学で説明してみました!!
今までにもお伝えしているようなことですが改めて科学で解説しました!なるほどなーと腑に落とす、理解することが大切!♡根拠のない自信が湧いてくる!♡
結局ダイエットにはこれ!!
夏!ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね!!!色々やってみたけど結局まずはこれをやろう!というダイエットのおすすめをご紹介してます✨
無塩レシピ*千波レシピ〜ケールと牛肉のサラダ
簡単でボリュームたっぷり今回は栄養が豊富なケールを使いました✨牛肉はボイルして余分な脂をOFFしてます✨材料牛肉うすぎりケール1袋セロリ1/2赤、黄パプリカ各1/4オリーブオイル白ワインビネガーブラックペッパー(お好みで塩、パルメザンチーズ)
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションスキル③
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションシリーズです!!子供を自信のある子に育てるために、人間関係をよりよくするために大切な関わり方をご紹介しています。会話によって相手を前向きにすることができます。相手を前向きにできるひとは自分にも返ってくる!♡ぜひ意識して過ごしてみてください!
todoリストをこなしたい!習慣形成したい時におすすめ
自粛期間、お家でやりたいことがいっぱいあるけどなかなか続かない、できない・・という時におすすめです!♡今のうちに自分磨き!!!
コロナウイルス。この時期をどう乗り越えるか?
私なりの、この時期の乗り越え方。収束した後、いいスタートを切ることができるようにどう過ごすか?についてお話ししました!
後悔しない人生を送るために。
ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切にして行ってほしいことです。
iPhoneアプリ"自分磨き"特典音声紹介
iPhoneアプリ"自分磨き"の特典音声【映画の最初5分はコマーシャル MV】
iPhoneアプリ"自分磨き"の中でMISSIONをクリアすると聞ける音声のMVを作ってみました。
ダウンロードは【自分磨き】で検索か、
http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=576208872&mt=8
【復縁】男性向け復縁ステップ5 自分磨きについて
youtubeやブログでは公開していない、もっと復縁に役立つ約2時間40分の音声アドバイス集を聴きたい方は、こちら^^→ http://watanabeyuji.net/wp/mm/
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションスキル②
育児にもコーチング、選択理論はとっても有効!!自信がある子供に育てる、いい関係を作るためにぜひ子供のうちから実践してみてください!♡また、あらゆる人間関係や部下の育成にも有効ですのでご参考になさってください(^^)第2回目は承認欲求の種類についてです!!
決断力をアップする秘訣
悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか?3つのポイントをお伝えしています!
年末年始太り防止のためにできる事!
さてやってきました!一年で一番みんなが太ってしまいやすい時期!でも、ちょっとしたこんなことを心がければ太るのも防止できます(^^)よければご参考になさってください(^^)
Q:家族とのvisionボードの作り方
Q:千波流、家族とのvisionボードの作り方やおすすめを教えてください!とリクエストを頂いたのでお応えさせて頂きました!自分の理想だけではなく家族の理想も叶えられる人に♡
春に間に合う!ウエスト痩せ体幹トレーニング
体力アップ、姿勢改善、ウエスト引き締めに効果的な体幹トレーニング、お腹とれシリーズです。ぜひ続けてやってみてください♡
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションシリーズ④
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションシリーズです!!子供を自信のある子に育てるために、人間関係をよりよくするために大切な関わり方をご紹介しています。会話によって相手を前向きにすることができます。相手を前向きにできるひとは自分にも返ってくる!♡ぜひ意識して過ごしてみてください!
ヤーマンのアセチノ*おすすめの使い方
ヤーマンさんのアセチノシリーズ私も、とっても気に入っているのですがお持ちの方が多くおすすめの使い方を教えてほしいとメッセージを頂いたのでご紹介します!♡
人生を変えよう!1ヶ月ワーク1週目
こんにちは!
久々のワーク形式にしました!✨
とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を
産むと感じています!
ということで、
ぜひ一緒に❣️
ダイエットがうまくいかない時の見直しについて!
ダイエットの停滞期頑張っているのにうまくいかない、、そんな時にご参考にしていただきたい内容です!
リフトアップ効果バッチリ!のヘッドマッサージ
顔がむくんだり、たるんでモヤモヤする方はぜひ!PCやスマホを見る時間が増えて頭が凝っている可能性が。片方だけやって、目の位置やまゆの位置で比べてみてください(^^)
妬み僻みや嫌がらせなどをどう回避していくか!?
子供の頃や学生時代ほど嫌がらせは、なくても大人になっても妬み僻みがあったりギスギスしたエネルギーを投げて来る人をどう回避していくか!?
理想と恐怖*チーズはどこへ消えた
チーズはどこへ消えた?から学ぶ、理想を手にすることと恐怖について*なんども忘れてしまうからこそ思い出したい、考え方です。
感情を出した方がコミュニケーション力UPする!
感情、出してますか??子供や人の前で我慢していませんか?実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨
ボディメイクの基礎づくり!背面ほぐし
頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません!身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜひトライしてみてください✨
新しいことにチャレンジして失敗、後悔したことはありますか?
新しいことにチャレンジしようと思うけど勇気が出ない、不安。失敗や後悔したことはありますか?というご相談を頂きました!!
Q職場の人にイライラするときは?
職場の人にイライラしてしまう。というご相談をいただきました!!職場の人の不満点を見つける前に自分に対してできることは?
理想を手にするためにオススメの行動
その夢が叶った先にとる行動を
先にやる!!
ここまでやるからこそ、
理想を叶えられる自分の波動になるしセルフイメージも変わるし、
夢を叶えることにワクワクしてきます!
ぜひ考えてみて下さい❣️
コンプレックとの付き合い方
抱えている人が多いコンプレックス。
私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて
心療内科を受診することもありました。
前向きに変えていく向き合い方についてお話ししています!
ルーティンを見直そう‼️
今の習慣、サイクルがうまくいかないなぁー、、、
って思う時や
ダラダラしちゃう時は
まずそのままの流れで過ごしたり
できるようになる日を待つのではなく
習慣のサイクルを変えよう!と
見直すこと✨