タグ自炊が登録されている動画： 571 件中 65 - 96 件目

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ニラともやしの炒めもの（豆芽炒肉）を作ってみた

新カメラ買ったので作ってみました。いわゆる「ニラもや」です。味は、鶏ガラ醤油オイスターソース味です。
オイスターソースをいいものにするとぐっと味がよくなります。
次→sm21582628「お手軽路線なマーボーナスを作ってみた」

材料：ニラ、もやし、豚バラ

制作費：２５０円くらい

参考：陳健一『絶対おすすめ！中華のおかず』

手芸動画　mylist/47981322
料理動画　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21550968

お手軽路線なマーボーナスを作ってみた（麻婆茄子）

暑いので作ってみました。
キッチンが狭いし後処理が大変な「油通し」は省きました。
出来上がりにラー油、ビリビリ痺れる中国の山椒である花椒（ホワジャオ）粉、お酢でお好みの味に調整します。
鉄鍋→フライパン、玉じゃくし→木のヘラ、
中華包丁→ステンレス三徳包丁など色々お手軽路線を意識して作ってます。

←前　sm21550968「ニラともやしの炒め物を作ってみた」　次→ sm21692048「暑い夏をジンギスカン作って乗り切ってみた【北海道名物】」

材料：ナス、豚ひき肉、長ネギ、しめじ

一人前：３００円くらい

参考：陳健一『絶対おすすめ！中華のおかず』

手芸動画　mylist/47981322
料理動画　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21582628

超カンタンでヘルシーな一人鍋を作ってみた【５種】

一回仕込んで後の４、５回食分は入れるだけ。
安い、低塩分、低脂質、低炭水化物、
身近な食材で簡単調理、楽々後片付けで青野菜いっぱい。
食物繊維たっぷり、味付け多彩、具材ほぼ何でも。
自炊はこれ一択で、その他おかず、味噌汁、スープ、漬物、サラダは知らなくても何とかなる。
野菜は５日は大丈夫。肉は１、２日以内に食べるもしくは冷凍します。
ダイエット、自炊、節約、便秘解消、健康管理におすすめ？

一人前：１８０円

←前sm21707243「麻婆豆腐」　→次sm21868915「すぐ作れる肝機能アップ朝ごはん」
おいこらさん宣伝ありがとうございます。
手芸　mylist/47981322
料理　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21789587

【戦闘者】伊藤祐靖 Part22：思考を鍛える・コンディションの作り方（山編）～暑さと食事

誰もが「戦闘者」と認める強者たちをお招きし、仮免戦闘女子の葛城奈海がその「本音」を聞き出していくシリーズ。今回は、コンディションの作り方（山編）「暑さ対策」第３回として、暑さで「食欲」が減退しても、それでも必要な栄養素を確実に吸収するために思考すべき「食事」の在り方について、お聞きします。

◆葛城奈海の「戦闘者の本音」伊藤祐靖 Part22
　出演：葛城奈海（女優・予備陸士長・「やおよろずの森」代表）
　　　　伊藤祐靖（元海上自衛隊特別警備隊先任小隊長）

※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html

◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/so21682800

【生ポ貴族】パチンコ行くから割引惣菜しか食えない

生ポ貴族「おう、早く半額シール貼れや」
店員「・・・」

政治動画マイリス　mylist/29182171
政治動画マイリス2 mylist/34816368

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21832525

すぐ作れる肝機能アップな朝ごはんを作ってみた

酒呑みに嬉しい肝機能アップな朝食を作ってみました。

かつお節からは「かつお節オリゴペプチド」
黒すりごまからは「ゴマグリナン」「セサミン」
そしてしじみの成分である「オルニチン」など、
肝臓の働きや血圧によいとされる成分が豊富なメニューです。

「野菜ボックス」は作っておくと本当に便利です。
「ごまドリンク」のところだけでも実践する価値有り。

一食：１６０円
調理時間：３、４分
塩分は一食分２．０ｇぐらい

←sm21789587前作「超簡単でヘルシーな一人鍋作ってみた【５種】」　次「広島焼きをコンロ１つとフライパン１枚で作る方法sm24989091」→

手芸動画　mylist/47981322
料理動画　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21868915

ソニーの電子書籍端末PRS-T3Sで自炊PDFを読む様子

2013/10/04に発売になった、ソニーの電子書籍端末PRS-T3Sで自炊PDFを読む様子です。前半はビジネス書、後半はコミックです。文字だけのページはリフレッシュせずに送れてると思います。さすがにコミックは無理そうです。詳細はブログにて↓これは最強の自炊本読書端末！ソニー「PRS-T3S」 | 羽根帽子の太公望 : http://www.jmuto.info/2013/10/sony-prs-t3s-review.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21987527

トランギアストームクッカーでトマトソースパスタ

トランギアのストームクッカーは、アウトドアでも本格的な料理が出来ます。今回は、あらかじめ水に浸しておいた細いパスタをフライパンで茹でると短時間でゆであがる実験を兼ねて、トマトソースのパスタを作ってみました。アルコールストーブは、ほぼ満タンで、パスタソースと麺を茹でるまで燃料切れにならず、最後にコーヒー一杯分のお湯までは沸かすことができました。食器は、同じくスウェーデンのWildo camp a box。
詳細記事はこちら→ http://www.ipodstyle.jp/feature/trangia-stormcooker/高画質版はこちら→ http://www.youtube.com/watch?v=hew08Rm4GfU

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22470111

198円の土鍋でご飯を炊く！

スーパーで買った198円の土鍋でご飯を炊いてみました！

ブログ→http://go333.seesaa.net

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22856816

【Don Ross】Michael, Michael, Michael 【弾いてみた】

久しぶりのDon Rossです。よろしく。他の動画⇒mylist/8261575　ブログやってます⇒http://syokunindou.blog83.fc2.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23079854

【MIAU祭2014】インターネットと著作権

スピーカー：久保田裕 / 社団法人コンピュータソフトウェア著作権協会（ACCS）専務理事田村善之 / 北海道大学大学院法学研究科教授田中辰雄 / 慶應義塾大学経済学部准教授heatwave_p2p / ブロガーモデレーター：津田大介 / MIAU代表理事、ジャーナリスト/メディア・アクティビストMIAU祭2014詳細→http://miau.jp/1393578600.phtml

http://www.nicovideo.jp/watch/so23119932

【戦闘者】伊藤祐靖 Part39：特別警備隊はこうして作られた～自炊の効能

誰もが「戦闘者」と認める強者たちをお招きし、仮免戦闘女子の葛城奈海がその「本音」を聞き出していくシリーズ。今回は、手探りで始まった特別警備隊の教育訓練における「成功例」の中から、夜間訓練後の食事で取り入れた「自炊」の効果についてお話しいただきます。

◆葛城奈海の「戦闘者の本音」伊藤祐靖 Part39
　出演：葛城奈海（女優・予備陸士長・「やおよろずの森」代表）
　　　　伊藤祐靖（元海上自衛隊特別警備隊先任小隊長）

※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html

◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/so23220712

仕送り野菜で作るクリームシチュー　前編

youtube版は3倍高画質
続きsm23689425
ブログ
http://chiguly.blog.fc2.com/
WEB
http://teihen.chiguly.com/
コミュ
http://com.nicovideo.jp/community/co1780015

飯動画リストmylist/35296647
相場動画mylist/39516423
ゲームレビュー動画mylist/42486717
その他レビュー動画mylist/42121089

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23675131

ラブライブ紙芝居3 そらまる・りっぴー・シカコの自炊事情

ついにLive2Dに手を出したアホがここに…

※時間と技術の都合でにこのモデルしか作れませんでした。
また、動画中数か所で聞き取りをミスしました。申し訳ありません。

宣伝してくださった方々ありがとうございました。
前作→sm24447566　過去作→mylist/32938925

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24759374

ただのカービィ好きの自炊動画【そいの煮付け】友人乱入編

腐敗～、へびと申します。
動画では初の魚料理～。さばき方が我流になってるので、正しくなさそうです。
※突然の友人乱入編になりまして声入り＆うるさくなってます

前→【sm24891647】鮭レタス炒飯
次→特に考えてません

自炊マイリス【mylist/41475351】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24960735

広島風お好み焼きをコンロ１つとフライパン１枚で作る方法

広島風お好み焼きです。
広い鉄板やホットプレートがなくても作れます。
またフライパン２つとかコンロ２つとかなくても作れる方法を動画にしてみました。
返し失敗の件はすいません許ｓ（ｒｙ

一枚２８０円ぐらい

←前作「肝機能アップな朝食sm21868915」　
sm25127810次「色々な麺で汁なし坦々麺を作ってみた【４種】」
広島焼きで使う薄生地は薄力粉＋強力粉の2.5倍ぐらいの水で溶くのが一般的だったようです。動画のは固すぎたかも。

ぐーたらさん宣伝ありがとうございます。

手芸動画　mylist/47981322
料理動画　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24989091

鶏むね肉で超簡単おかずレシピ4品／今日のニホンジンプロジェクト530日目

こけし君と佐久間くんと一緒に自炊に挑戦してみよう！

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東北大学在学中にエムサイズ佐久間・リュックサック今井・ペンション佐々木にて結成された３人組バンド【ニホンジン】。
さまざまな職業に就くリアルな想いを歌にする【ニホンジンプロジェクト】を進行中。
ニホンジンは日本のみなさんの応援リーダーになるべく、今日も3人ひとつ屋根の下、朝から晩まで音楽と向き合い、仙台で共同生活を送っている。

http://www.nicovideo.jp/watch/so25106103

色々な麺で汁なし担担麺を作ってみた【４種】

本来は中華めんで作るところを色々な麺で作ってみました。
パスタとうどんは相性がいいと思いました。
パスタのソース作りが面倒なときは坦々麺ソースでも十分ありだと思います。
うどんはさらにコシのあるさぬきうどんだとさらに面白いかも？

坦々スパゲッティ他　大体２００円

　前←「広島風お好み焼きをフライパン一枚とコンロ一口で作る方法」sm24989091　次→sm26501536「あとはチンするだけの楽勝弁当術」

手芸動画　mylist/47981322
料理動画　mylist/47981305

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25127810

海外アパート生活！ - サービスアパートメントのおすすめ/講師:玉村敏雄

この動画は「旅の設計図会」user/44776380によるE-ラーニング講座の大科目:■旅行計画編mylist/47550783の一部です。
＜講座到達目標＞
○一か所に長期滞在する人のためのアービスアパートメントの勧め
■教科書サンプル(＠スライドシェア) -> http://www.slideshare.net/tabiplan/sample-42993329
■シラバス;講座計画書(＠スライドシェア) -> http://www.slideshare.net/tabiplan/ss-43016428
★この講座にはさらに詳しく説明された「教科書」を用意しております。'15/3月中旬、ダウンロード販売開始予定です。
旅の設計図会では幾多の旅の記録『旅の設計図』をUPしています。こちらから -> http://www.slideshare.net/tabiplan/presentations

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25156986