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【HIIT】体幹チャレンジレベル3
本日は、たった4分の運動で有酸素運動の6倍の効果をがあるHIIT(高強度インターバルトレーニング)
体幹チャレンジ レベル3のご紹介です!
動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう!
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【タオル整体】動画はこちら!
https://youtu.be/rH2PoUxII1c
【自宅で出来る!スロージョギングで人生が変わる!】
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質問やお問い合わせ、コメントは公式ホームページにて受け付けております!
https://shingo-yagami.com/contact/
矢上真吾について詳しく知りたい方はこちら!
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#HIIT
#高強度インターバルトレーニング
#体幹
【HIIT】体幹チャレンジ レベル1 短時間で有酸素運動6倍の効果!
本日の体幹チャレンジは、たった4分の運動で有酸素運動の6倍の効果をがあるHIIT(高強度インターバルトレーニング)のご紹介です!
動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう!
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【タオル整体】動画はこちら!
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