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【ゆっくり車載】東北民のロードバイクライフ Part15【Zwiftレース①】
皆様お久しぶりです。
寒さと雪と凍結で実走できないのでZwift動画にしてみました。
※環境等
パワーメーター：Garmin Vector3 (実走と同じ)
ローラー台：Wahoo Kickr V5、Kickr climb (スマトレ負荷最大)
身長：178cm 体重：66kg
前：sm37447597
後：sm38737816
これまでの動画：mylist/66081943
ツイッター：https://twitter.com/Ko_Yama6
Zwift Companion：Ko Yama
ハマーDがロードバイクを始めたようです#Zwift編2
ハマーＤのZwift実況動画の二本目になります。
前回のレース、ゴール前ToLoveってブレッドの指示を無視したらレース後しこたま怒られたZE。
今回は反省をいかして、常にクールに立ち回るよう心掛けるZO。
今日のコースはワトピア。1周約8kmのコースを5周。ゴール手前の短いがキツい上り坂が勝負所になりそうだＮＡ。
プレイヤー：ハマーＤ
応援団：アストロレンジャーズの皆さん
広告、フォローありがとうございます！
マイリスト https://www.nicovideo.jp/mylist/70350181
前回 sm38089869
ハマーDがロードバイクを始めたようです#Zwift編１
ハマーＤのZwift実況動画の一本目になります。
俺の名前はハマーＤ。どこにでもいる小学生SA。
宇宙飛行士のトレーニングとしてロードバイクを始めてみたのSA。
今日のコースはシャンゼリゼ。トルク重視の俺にはちょっとキツイ平坦コースだが、何の問題もNAI！
プレイヤー：ハマーＤ
応援団：アストロレンジャーズの皆さん
マイリスト https://www.nicovideo.jp/mylist/70350181
次回 sm38109274
【ロードバイク】ZWIFT動画(仮)2
バーチャルサイクリングソフト ZWIFTの動画(仮)です
自転車車載主の皆さんと一緒にイベントTOUR OF NEW YORK Stage2に参加してきました
ご一緒してくださった皆さん
くりえるさん：user/1886569
黒セリさん：user/469366（co5209980）
コーヤマさん：user/8064520
動画 mylist/70211314
【私のロードライフ】72kgから60kgまでの減量に至るまでに心がけた事4選
ダイエットを始めてそろそろ1年が経とうとしているので、
経緯など諸々含めて現時点で心掛けているものをまとめてみました。
しかしまだまだデブであることには変わりないので減量の旅は終わりません。
ダイエット経過報告は不定期に出していきたいですね。
旦那の分も含めて。
↓動画で紹介したもの(ググって)↓
☆乳酸菌☆
ファイン 活性ケフィア オリゴ糖 食物繊維配合 30日分 (1日10粒/300粒入)×2個セット
少しお高いけど乳酸菌の種類豊富なのでこちらもおすすめ
タマチャンショップ ちょーぐると 100g
☆食物繊維☆
イヌリン 1700ｇ 水溶性食物繊維
☆消化酵素☆
エビオス錠 2000錠
東北きりたんの運動不足解消しましょう Day2【Zwift】
動画編集の勉強をしながら２本目制作しました。
お借りした音源様 →https://amachamusic.chagasi.com/index.html
お借りした立ち絵様→https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9796920
part1 →sm37237959
twitter →https://twitter.com/notomaniakku
運動系MMOゲーム #Zwift を #バーチャルキャスト でやってるよ!っていうアピールのダイジェスト動画 2020/2/22 実際にリアル自転車に #wahookickr という17万の装置付属
今日こどもちゃれんじ契約したんですよ。
THE SEED ONLINE配布物 https://seed.online/users/100046
YouTube・SHOWROOMなどNiconico以外の場合はクレジット表記またはFANBOXフォローをお願いしています。詳しくは説明文をご確認ください。
音楽制作の風景をニコ生等でまったり配信中 co7078
毎月100円から支援できるPixivFANBOX https://www.pixiv.net/fanbox/creator/1169173
ほしいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1A1TPALN7GE20?ref_=wl_share
Twitter https://twitter.com/ichitarok
Instagram https://www.instagram.com/ichitarok/
第4回 #24時間Zwiftヒルクライムチャレンジ
１４時間１４分でエベレストまで登り
１６時間０３分で獲得標高１万ｍに達し
２４時間で14574m/24hでした
59万Drop獲得しました。
投稿した動画mylist/47617986
twitter akacame
https://twitter.com/akacame
1分でわかるサイクリングだけで、下がびちゃびちゃになった自転車系ボクシングVTuber
この方はニコニコにも投稿らしい・・・
すいませんゆるしてくださいなんでもしますから、なぐらないでください・・・
元タイトル： 4分弱で見るサイクリングハイライト2018/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=yXbs-zLh7TE
名前：仁志乃 （にしの） ←カンガルーのフレンズです
【Zwift】バーチャルサイクリング
http://live2.nicovideo.jp/watch/lv314770400?
のアーカイブです
自転車好きなバーチャルyoutuberがサイクリングアプリを遊びながら雑談する様子です。
YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCnxwGgXbrAyjEogAjay-bog
twitterID https://twitter.com/Nishino_cyclist
ハッシュタグ #自転車仁志乃
Ｚｗｉｆｔヴァーチャルライドテスト
ローラー台でゴロゴロしてると仮想世界で走ってくれるソフトZwift
http://zwift.com/jp/
左上のワットがうぷ主が使っているローラー台で所定の負荷の速度から算出されるパワー
ケイデンス・心拍数です、スプリントと山岳区間は通常速度でお送りします
出力同じなのに心拍数だけあがる（しんどい・・・）だけの動画です
安いローラーなので、420Wまでしか計測できないですが、400Wの場面ではローラー台上で60km/hぐらいの速度でまわってたりします
自分の安いローラーだと負荷と速度のテーブルで算出ですが、高いローラーだと傾斜にあわせてローラーの負荷も変えてくれるみたいです、スゴイ！
zwift指定の負荷値だとむっちゃ軽くて素敵な出力でるけど、ほんまかいなと心配になる・・・
【zwiftレース】ニコニコ杯練習試合実況解説
9月3日たたみすさん主催で開催されたzwiftレース『ニコニコ杯』
当日ニコ生で配信した実況解説をアーカイブ版としてお届けします
実況：NK（九戸直斗）VOICE/玄野武宏(VOICEVOX)
解説：たたみすさん（user/88182838）VOICE/雀松朱司(VOICEVOX)
参加者
≧≧1さん（user/119236149）
あまにたさん（user/19691977）
アレクさん（user/1430728）
らんらんさん（user/36997181）
白米戦士GOHANさん（user/1082101）
べるふぇるとさん（user/62451022）
みずさん（user/18239247）
tomoさん（user/20500822）
佐元さん（user/3862931）
ひじりんさん（user/1253377）
ポチさん（user/416581）
itさん（user/124844731）
うぐいすさん（user/6916681）
ロコロコンさん（user/66976080）
ジエジルさん（user/126599639）
スズコウさん（user/40461527）
【琴葉葵】お盆休みで200km走るだけ１【Zwift】
13日に投稿したかったけど間に合わなかった、、、
次回→sm42622956
お借りした音源様 →https://amachamusic.chagasi.com/index.html
お借りした立ち絵様→im10853455
お借りした効果音様→https://soundeffect-lab.info/
twitter →https://twitter.com/notomaniakku
Aku Zwift Log『レース2戦目！Stage 1:Race the Worlds—Rolling Highlands (C) 』
レース3戦目！Cカテゴリのレースに初挑戦！！
[ sm41411522 ] ←[ mylist/73970697 ]→ [ 次の良いレースとかあれば ]
■普段の動画
・自転車で全力で走り抜きたい （二輪）： series/212896
・エクリプスクロスにのって。 （四輪）： series/149615
■コメント返し対象動画
いい感じにレースして面白そうな動画になったので、コメント返しなし。
■走っているレース"Race the Worlds"詳細
https://zwiftinsider.com/zracing-race-the-worlds/ (ZWIFT INSIDERさんより）
■動画補足コメント
ワークアウトで追い込もうかなと思ったのですが、足の重い日って
頑張りきれないことがあるので、今回はレースをして前の人追っかけながら
追い込もうと考えてレースに久々に参戦してみました。
本当はコメント返し動画のはずですが、面白いレースになった気がするので
普通にレース実況動画としてお楽しみください。
因みにダイエット企画の動画とか実走動画のストックとかたまりつつありますが、
しばらく転職活動で忙しくなるので、ちょっと更新止まります。
ダイエット企画の方は体重計に乗り続けているものの、開始より-2.5kg程度
（水分補給で前後するから推定）なのでゆるく続けていきます。
現状はFTPあがっているので、体重の減りは少しゆるくていいから強くなれれば
OKと思い、練習だけ欠かさないようにして、結果痩せれば...ぐらいの気持ちで
残り期間頑張ろうと思います。
ついったー：@aku_niconico ( https://twitter.com/aku_niconico )
ごはん：https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1XRY307F4DMPJ?ref_=wl_share
自転車で全力で走り抜きたい『懲役20分！FTPテスト ニコ動自転車クラスタほぼ最重量が挑む！』
いばらきKOMも終わり、一段落したので実力把握。
い[ sm42495350 ] ←[ mylist/70811858 ]→ [ sm43185382 ]
■編集後記
前回動画のあと語り的なものも踏まえたものなので、特段ここに書くことないですね。
しかし最近マイブーム、親子丼かも....？
ついったー：@aku_niconico ( https://twitter.com/aku_niconico )
足攣り対策グッズください...（ほしいも）：https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1XRY307F4DMPJ?ref_=wl_share
Ride to Eat!! ハーフエベレスティングTT大会inアルプ【Marken社ブラックリーグ】
新シリーズ47本目です。
本年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。
主なレギュレーション
・体重測定(レース前2時間以内)
・まともなパワーソースと心拍計
・スマトレ難易度100%
・獲得標高4444mでスクショ
等
前：sm41468371 (はじめてのアワイチGR 人間OFF前日)
後：sm41721584 (山岳(アルプ)TT+平坦TT2連発＆新車+擬人化紹介)
これまでの動画：mylist/66081943
投稿者スペック
身長177.5cm
体重60.9kg(当日朝 ウェイトイン動画あり(Twitter)
ブログ始めました：https://k-yama-cycling.com/
Twitter：https://twitter.com/Ko_Yama6
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCJ2CYnSD16azoldqY6OowlQ
Zwift Companion：Ko Yama
【VCB】走った分だけ進む地図旅Part3 福井～秋田
一週間ほど投稿が遅れましたが、Zwiftの記録は3月4日分までです。
能登半島の方に寄り道するなら千里浜なぎさドライブウェイは走ってみたいですね。
動画内のルート付近でオススメスポットなどあれば教えていただけたら嬉しいです。
前回：sm40026782
VCBのレギュレーション→sm39783378(じょにぃさん)
BGM:雨上がりのファンタジア、cannonball（騒音のない世界）
SE(一部):効果音ラボ
GoogleMap
Ride to Eat!! 馬辛ラーメン超激盛！【Zwift山岳練習会 Three Sisters】
新シリーズ13本目です。
辛いのあまり食べられないけど旨(馬)い辛さはすこすこ
美味しいものを食べるために今日も自転車に乗る！
※投稿者のスペック
身長177.5cm
体重62kg
前：sm40034133 (キング牛丼＆キング豚丼 2.6kg + ZwiftインスブルックKOM×4)
後：sm40092987 (コメダ爆食い豪遊！ + Zwift練習会ロンドン編)
これまでの動画：mylist/66081943
Twitter：https://twitter.com/Ko_Yama6
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCJ2CYnSD16azoldqY6OowlQ
Zwift Companion：Ko Yama
Ride to Eat!! 不二家ケーキ食べ放題！【自転車はZwift1分】
新シリーズ9本目です。
初めてのスイーツ回。カロリーの暴力。笑
美味しいものを食べるために今日も自転車に乗る！
撮影日：2022年1月15日
※投稿者のスペック
身長177.5cm
体重62.5kg
前：sm39900718 (デカ盛りお肉丼2種 + アルプTT)
後：sm39962576 (特盛肉マシ二郎系2kg +練習会アルプ再トライ)
これまでの動画：mylist/66081943
Twitter：https://twitter.com/Ko_Yama6
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCJ2CYnSD16azoldqY6OowlQ
Zwift Companion：Ko Yama
Ride to Eat!! Zwiftグランフォンド大晦日編【本格寿司食べ放題】
新シリーズ6本目です。
肩甲骨折れてから1ヶ月。力入るようになってきました！
大晦日もZwiftだぜ！
美味しいものを食べるために今日も自転車に乗る！
撮影日：2021年12月31日
※投稿者のスペック
身長177.5cm
体重63.0kg
前：sm39776368 (Zwiftリハビリ + 2.3kgデカ盛りナポリタン)
後：sm39870901 (ゴーゴーカレーWCC + Zwiftボックスヒル×2)
これまでの動画：mylist/66081943
ツイッター：https://twitter.com/Ko_Yama6
Zwift Companion：Ko Yama
Ride to Eat!! リハビリZwift編【2.3kgデカ盛りナポリタン】
新シリーズ5本目です。
骨折マンのリハビリ？です
編集ガバガバですみません！
美味しいものを食べるために今日も自転車に乗る！
撮影日：2021年12月18日
※投稿者のスペック
身長177.5cm
体重63.5kg
前：sm39714678 (筑波山GR + モーニングパン食べ放題)
後：sm39835035
これまでの動画：mylist/66081943
ツイッター：https://twitter.com/Ko_Yama6
Zwift Companion：Ko Yama
頑張って１００マイル走りたい＿13マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
これからもよろしくお願いします
頑張って１００マイル走りたい＿0マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
実走で160km（休憩あり
自粛引きこもり中