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【ゆっくり車載】東北民のロードバイクライフ Part15【Zwiftレース①】
皆様お久しぶりです。
寒さと雪と凍結で実走できないのでZwift動画にしてみました。
※環境等
パワーメーター：Garmin Vector3 (実走と同じ)
ローラー台：Wahoo Kickr V5、Kickr climb (スマトレ負荷最大)
身長：178cm 体重：66kg
前：sm37447597
後：sm38737816
これまでの動画：mylist/66081943
ツイッター：https://twitter.com/Ko_Yama6
Zwift Companion：Ko Yama
頑張って１００マイル走りたい＿12マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
クルクル回せる脚力が欲しいです
Aku Zwift Log『レース2戦目！Stage 1:Race the Worlds—Rolling Highlands (C) 』
レース3戦目！Cカテゴリのレースに初挑戦！！
[ sm41411522 ] ←[ mylist/73970697 ]→ [ 次の良いレースとかあれば ]
■普段の動画
・自転車で全力で走り抜きたい （二輪）： series/212896
・エクリプスクロスにのって。 （四輪）： series/149615
■コメント返し対象動画
いい感じにレースして面白そうな動画になったので、コメント返しなし。
■走っているレース"Race the Worlds"詳細
https://zwiftinsider.com/zracing-race-the-worlds/ (ZWIFT INSIDERさんより）
■動画補足コメント
ワークアウトで追い込もうかなと思ったのですが、足の重い日って
頑張りきれないことがあるので、今回はレースをして前の人追っかけながら
追い込もうと考えてレースに久々に参戦してみました。
本当はコメント返し動画のはずですが、面白いレースになった気がするので
普通にレース実況動画としてお楽しみください。
因みにダイエット企画の動画とか実走動画のストックとかたまりつつありますが、
しばらく転職活動で忙しくなるので、ちょっと更新止まります。
ダイエット企画の方は体重計に乗り続けているものの、開始より-2.5kg程度
（水分補給で前後するから推定）なのでゆるく続けていきます。
現状はFTPあがっているので、体重の減りは少しゆるくていいから強くなれれば
OKと思い、練習だけ欠かさないようにして、結果痩せれば...ぐらいの気持ちで
残り期間頑張ろうと思います。
ついったー：@aku_niconico ( https://twitter.com/aku_niconico )
ごはん：https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1XRY307F4DMPJ?ref_=wl_share
【車載主ダイエット祭】Aku視点進捗報告＜1週目＞
ちょっとだけ成果ありました！
[ sm42422407 ] ←[ mylist/75385028 ]→ [ sm42483458 ]
【途中経過報告動画（個人レギュ）】
第01回：ｲﾏｺｺ
第02回：sm42483458
以降は一身上の都合により休止中。
※祭のタグ付けはご遠慮ください。
参加企画については下記動画、大百科をご参照ください。
■車載主ダイエット祭告知動画：sm42350138
■車載主ダイエット祭大百科：https://dic.nicovideo.jp/a/%E8%BB%8A%E8%BC%89%E4%B8%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%A5%AD
☆痩せたい方へオススメ「水曜夜の会」告知動画→sm42368886
■あとがき
来週は茨城KOMで金曜日に動画つくるので木曜日までの内容となります。
引き続き有酸素運動中心のZwift活動しつつ、適切なごはんに近づけて
いくようにしたいです。
告知動画及び使用素材についてはコンテンツツリー登録済となります。
ついったー：@aku_niconico ( https://twitter.com/aku_niconico )
羊羹（ほしいも）：https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1XRY307F4DMPJ?ref_=wl_share
頑張って１００マイル走りたい＿10マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
ズイフト１００ｋｍより外を１００ｋｍ走ったほうが練習になると思う今日この頃
【第三回自転車動画祭】なんか丸っこい物体がズイフトで走るだけ
外を走りに行けない状態が続くので、ズイフト動画で参加します
祭りを開催してくれたW主催に感謝！
あ、一応新人に・・・なるのかな？どうぞよろしくお願いします
【ニコニコ自転車動画祭2023秋】マイニューギアったのでFTPテスト【VOICEROID実況？】
パワーメーターを導入したので現状把握。
BGM：
サイクリング【元気, 楽しい】
https://commons.nicovideo.jp/works/nc250013
立ち絵：
東北ずん子立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11135374
【第二回自転車動画祭】ウナきりバーチャルサイクリング 番外編【VOICEROID車載】
Zwiftで毎週木曜日19時より開催中のイベント 【富士ヒル x Zwift Mt.Fuji Hill Climb Dojo】
そのメニューの目玉の一つ 3月5日に行われた第一回計測会へ参加してきたので撮影もしてみました
自転車動画祭の期間中に投稿したかったため荒い編集となってしまいましたが、雰囲気だけでも伝わればと思います。
前回【sm36443349】
今まで作った動画【mylist/58335495】
あの景色をずんだもんはまだ知らない。番外編 【ニコニコ杯 練習試合】
（ニコニコ杯練習試合は初めてなので）初投稿です
前回の動画/sm42243570
次回の動画/ sm42894287
参加者
たたみすさん/user/88182838
N Kさん/user/161546
あまにたさん/user/19691977
アレクさん/user/1430728
≧≧１さん/user/119236149
白米戦士GOHANさん/user/1082101
べるふぇるとさん/user/62451022
みずさん/user/18239247
tomoさん/user/20500822
佐元さん/user/3862931
ひじりんさん/user/1253377
ポチさん/user/416581
itさん/user/124844731
うぐいすさん/user/163688
ロコロコンさん/user/66976080
ジエジルさん/user/126599639
スズコウさん/user/40461527
BGM：
ヤシマ作戦神社.ramiel/okeyawataya様 /sm36712883
BigBlue神社.sf2/不凍港様 /sm28758039
KOKORO BEAT神社.higedriver/ジョージ様 /sm26208813
ニコニ・コモンズ：
見せられないのだ/おおやまぼくち様 /im10952508
止まらないずんだもんBB/ずんだおばけ様 /sm40382731
動画作成ソフト：
YMM４https://commons.nicovideo.jp/material/nc236011
音声ソフト：
VOICEOX https://commons.nicovideo.jp/material/nc256993
使用音声：
No.7
雨晴はう
【琴葉葵】お盆休みで200km走るだけ3【Zwift】
お盆Zwift 最終日
残り125kmを一日で走らないといけなくなった葵ちゃん
はたして完走できるのか！？
前回→sm42622956
お借りした音源様 →https://amachamusic.chagasi.com/index.html
お借りした立ち絵様→im10853455
お借りした効果音様→https://soundeffect-lab.info/
twitter →https://twitter.com/notomaniakku
【Zwift】ささらとつづみのズイ活観戦動画 Part3【第三回自転車動画祭】
動画祭に間に合ったので、動画2本目！
マイナージャンルの自転車勢の、さらにZwift実況動画というドマイナー勢。
Zwiftでの当たり障りのないライドを、ささらさん＆つづみさんと眺めつつ、適当に駄弁る感じの、ゆるふわ系実況動画 Part3です。
今回はInnsbruck編。
早送りしても足がしゃかしゃかする以外違和感がないので、早送りを多用しております。
■Garmin Connectのアクティビティ
https://connect.garmin.com/modern/activity/5698065559
■Twitter
https://twitter.com/cuh_ku
■関連：【ロードバイク車載】ONE MORE RIDE!
series/177833
Aku Zwift Log『レース2戦目！RACE MAKURI— Turf N Surf (D)』
ヤビツのオフ会動画のコメ返ししながら、レース2戦目参加していきます！
[ sm41309191 ] ←[ mylist/73970697 ]→ [ 次の良いレースとかあれば ]
■普段の動画
・自転車で全力で走り抜きたい （二輪）： series/212896
・エクリプスクロスにのって。 （四輪）： series/149615
■コメント返し対象動画
『ニコニコ自転車勢 ヤビツ交流ライドオフ（Aku視点）』：sm40576935
■Tour of Makuri Islands詳細
https://www.zwift.com/ja/tour-of-makuri-islands/ride
■動画補足コメント
そういえばロードバイク歴はそろそろ1年ですね（2ヶ月ちょい）
早かった・・・。来年の予定とかも決めましたが、また次の動画とかで
そのあたりは話そうと思います。
とりあえず辛かったけど楽しいレースでした。
因みに次に自転車の本編として「都民の森GR」「6輪オフ」の2本を
予定していますが、その次はしばらく出ない予定です。実はHDDの空き容量
が完全になくなり、車検前で投資微妙なため・・・。
録画データ残したい気持ちと消せば今のストレージ容量だけで
次の動画も作れるという気持ちとのせめぎあい。
ついったー：@aku_niconico ( https://twitter.com/aku_niconico )
そういえば明日誕生日なんですよ：https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1XRY307F4DMPJ?ref_=wl_share
頑張って１００km走りたい＿10km
うぷ主が動画編集とロードバイクで100kmぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100km(休憩無し
zwiftでFTP250w
実走で160km（休憩あり
レッツトレーニング
【Zwift】琴葉姉妹のFun to Ride #4 FTPテスト
今回はZwiftユーザーの避けられぬ運命…
『F T P テ ス ト』に挑戦しました！
いつもとは違う雰囲気の動画ですがお楽しみいただけたら幸いです。
【Zwift】さとうささらはささらない
今年はSDA王滝も100周年記念ブルベもキャンセルになったので悲しい。
最近は投稿意欲も低かったのですが、投稿祭があると聞き、せっかくなので参加させていただきました。
披露したダジャレを広ーく知ってほしい
立ち絵は夜刀さんのささらさんを改変したものです。
「ブルベってなに？」という人はこのへんから過去動画を見て来てね。
sm37683501
頑張って１００km走りたい＿8km
うぷ主が動画編集とロードバイクで100kmぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100km(休憩無し
zwiftでFTP250w
実走で160km（休憩あり
装備だけが充実していくんです
結月ゆかりのゆるふわZwift解説～300ライドを添えて～
トロンバイクをゲットしたので初投稿です。
前回のグランフォンドはマキさんでしたが、今回はゆかりさんです。
平坦コースなのは偶然です。
追記：2020年10月時点では登り最速フレームはCanyon Aeroad2021(レベル23で解禁)に変わったようです。なんでもかつての登り最速フレームはバランス調整で重くなったのだとか。
前回？：sm37234534
立ち絵：もい様
BGM：休み時間の過ごし方
効果音：効果音ラボ 様
頑張って１００マイル走りたい＿0マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
実走で160km（休憩あり
自粛引きこもり中
頑張って１００km走りたい＿9km
うぷ主が動画編集とロードバイクで100kmぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100km(休憩無し
zwiftでFTP250w
実走で160km（休憩あり
暑い・・・
【Zwift】ささらとつづみのズイ活観戦動画 Part4
Makuri Islandsぐるり旅。
Zwiftでの当たり障りのないライドを、ささらさん＆つづみさんと眺めつつ、適当に駄弁る感じの、ゆるふわ系実況動画 Part4です。
今回は新規実装されたMakuri Islands編。
リリース直後のバグでZwiftが落ちてたやつの復旧手順も紹介入れときました。
■Garmin Connectのアクティビティ
https://connect.garmin.com/modern/activity/6866809795
■Twitter
https://twitter.com/cuh_ku
■関連：【ロードバイク車載】ONE MORE RIDE!
series/177833
頑張って１００マイル走りたい＿3マイル
うぷ主が動画編集とロードバイクで100マイルぐらい走る努力を
垂れ流す動画です
目標
zwiftで100マイル
zwiftでFTP250w
実走で100マイル
おにぎり・・・・
【琴葉葵】お盆休みで200km走るだけ２【Zwift】
お盆Zwift ２日目
そろそろ疲れが見えてきているようですね、、、
前回→sm42619623
お借りした音源様 →https://amachamusic.chagasi.com/index.html
お借りした立ち絵様→im10853455
お借りした効果音様→https://soundeffect-lab.info/
お借りしたイラスト→https://www.irasutoya.com/
twitter →https://twitter.com/notomaniakku
【Zwift】さとうささらの息抜きレース【Best Of】
2023年12月30日に100マイルのグループライドがあるのでZwifterは是非参加してくださいね。
BGM:stream (DOVA-SYNDROME)
Ride to Eat!! ハーフエベレスティングTT大会inアルプ【Marken社ブラックリーグ】
新シリーズ47本目です。
本年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。
主なレギュレーション
・体重測定(レース前2時間以内)
・まともなパワーソースと心拍計
・スマトレ難易度100%
・獲得標高4444mでスクショ
等
前：sm41468371 (はじめてのアワイチGR 人間OFF前日)
後：sm41721584 (山岳(アルプ)TT+平坦TT2連発＆新車+擬人化紹介)
これまでの動画：mylist/66081943
投稿者スペック
身長177.5cm
体重60.9kg(当日朝 ウェイトイン動画あり(Twitter)
ブログ始めました：https://k-yama-cycling.com/
Twitter：https://twitter.com/Ko_Yama6
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCJ2CYnSD16azoldqY6OowlQ
Zwift Companion：Ko Yama
ずいふとにっき01
画面がゆっくりになったり早くなったりするのは仕様です。お使いの視聴環境は多分正常です。
ZwiftでAkuさん主催のグループライドに参加してきました。
せっかく録画してみたので雰囲気をお伝えします。
水夜って？→ sm42368886
お借りした素材
セイレーン三姉妹 / Ryo Lion 様
nc227388