鍛えたい奴ちょっと来い アブス＞100パーセント3 (4分)
- 2013/10/02 21:03:39 投稿
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Xbox360Kinect専用ソフト「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012」のプレイ動画です。平日の夕方に実況しておりますのでぜひ来てください。放送開始時間 平日18:05～18:20 コミュニティco1603083ある程度動画をアップしたらマイリストの連続再生機能を使って自分だけのオリジナルメニューを作ってみてください。 mylist/38854590 アブス＞100パーセント3プランク＆クランチでお腹を引っ込めウエストを引き絞めるルーティン1：サポーテッド・レッグ・ストレッチ×8、ロールアップ＆ダウン×4、パルス・クランチ×8ルーティン2：アップ＆ダウン・プランク×8、スロー・マウンテン・クライム×8、ファスト・マウンテン・クライム×8