GMT　『ジェントルマッチョ』トレーニング100～109まとめ

ジェント流トレーニングまとめ。100～109です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。久しぶりに飛びたくなったので屋外オーリー番外編改良したオモチャの弓矢で集中力向上102／キャスト『リング』106／キャスト『スパイラル』