デブから始めるダイエット生活36

デブから始めるダイエット生活36

目標７０キロ代（５月５日　１７０ｃｍ　97.5キロスタート）一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）前 sm31392706 次 sm31403135 夜へして朝軽く散歩してから食べる朝ごはんうます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31396554