サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
- 2021/09/26 02:39:02 投稿
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TRXをはじめとするサスペンショントレーニングそれ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用したエクササイズが可能です。今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。[正規品] TRX サスペンショントレーナー ベーシックキット https://amzn.to/3ev3mZbTRX サスペンショントレーナー GOセット https://amzn.to/3vRhgL3 安いお手頃なサスペンションキット https://amzn.to/3hjfCOB 吊輪もいいですよ！むしろこっちの方がオススメか？安いし https://amzn.to/3bczUW7TikTok やってます！ https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ オススメのプロテインHIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分) https://amzn.to/3ltlIKw 最近使ってるアミノ酸GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分) https://amzn.to/3mlI2afGronG (グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分 https://amzn.to/37hAjnnHMB バルクヒーロー https://amzn.to/3rQf8lF おすすめ動画ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】 https://youtu.be/SG3NfceD0eIHOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic https://youtu.be/XAcNyv1DY-o ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部 https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_