【糖質1g】低糖質でのび～るお餅を使った和菓子３選【ダイエットレシピ】

✅低糖質あんこの作り方はこちら https://youtu.be/3KCrVm8U3DU 今回は低糖質で低カロリーなお餅を作りました。おからパウダー・オオバコ・片栗粉・水の配合を微妙に変えながら、絶妙に伸びるお餅が出来ました！レンジで簡単にできて、おから感もなく、本物そっくりの食感でとっても美味しいです□しかも、一個当たりのカロリーは10kcaiで糖質は1gと、通常のお餅よりも遥かにヘルシーです✨□この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします□‍♂️ https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ 【材料】微粉おからパウダー　15g片栗粉　5gオオバコ　7g甘味料（ﾗｶﾝﾄ）10g水　150g⚠オオバコは取り過ぎると、お通じが悪くなる恐れがあります。　上記の分量くらいでは大丈夫だと思いますが、くれぐれも食べ過ぎにご注意を□⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます□‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります□‍♂️オオバコ　　　　　　 https://amzn.to/2CbpXt4 ラカント　　　　　　 https://amzn.to/2AyLmMB 微粉おからパウダー　 https://amzn.to/3f4QVkL 純ココアパウダー　　 https://amzn.to/3in7Hxa アーモンドプードル　 https://amzn.to/3ggm9W9 スキムミルク　　　　 https://amzn.to/3kQBAas ガラスボウル　　　　 https://amzn.to/3jslymz15cm ケーキ型　　 　 https://amzn.to/2HTfN3a パウンドケーキ型　　 https://amzn.to/2AxfGXN キッチン量り　　　　 https://amzn.to/2TGXX6j 泡立て器　　　　　　 https://amzn.to/2CcOIoJ 三徳包丁　　　　　　 https://amzn.to/2C77DBu オーブンレンジ　　　 https://amzn.to/2D1j7ag ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

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