肉と魚はたんぱく質源の王道です。それは間違い無いですが、注意すべきポイントがあるのをご存知ですか。うまく付き合えば、その名の通り最高のたんぱく質になりますので、ぜひポイントを抑えておいて下さい！
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41695360
