パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/08 スクワットはまあまあ ベンチプレスはまだ肩が痛い
- 2023/08/15 21:00:02 投稿
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#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/08/08スクワットはまあまあ。ベンチプレスはまだ肩が痛い。SQ: 130x6 140x1 130x4 130x3BP: 20x6x2 30x3 中断DL: 120x6 150x1 160x1
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