健康維持について~その5~

健康維持について~その5~

老化を促進する「からだの酸化」とは? https://jyonai-hp.sankenkai.or.jp/general-medicine/free-radical/ 体の中からキレイに!抗酸化作用の高い食材ベスト20食品 https://enjoyable-day.com/anchieijingu/ ファスティングとは?効果的な断食の方法・やり方を解説 https://allabout.co.jp/gm/gc/413461/ 「16時間断食ダイエット」が起こす3つの奇跡とその効果!“オートファジー” 医学博士の青木厚さんがやり方を伝授 https://lee.hpplus.jp/column/2163998/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42855713