殆どの人は50歳までに肺活量の４０％を失います。しかし、肺の機能は何歳になっても鍛えられる。 意識と行動を変えるだけ。

殆どの人は50歳までに肺活量の４０％を失います。しかし、肺の機能は何歳になっても鍛えられる。 意識と行動を変えるだけ。

運動や深呼吸し、肺活量を維持しましょう。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43177224