#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/12/20時間が空いてしまったがスクワット 140kg x5が綺麗に上がった次こそ 150x4 を目指すSQ: 140x5 150x1 130x5
http://www.nicovideo.jp/watch/sm43195761