元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 2017/12 船瀬俊介 (著) 【アラ還・読書中毒】シンプルに肛門をしめる、これだけで体にも心にも効果がある、ヨガの手法でも丹田呼吸にもつながる！
- 2024/01/27 12:00:00 投稿
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先気な人はお尻が閉まっている。シンブルにひとつ肚が出来た人になる。炭田呼吸若返り・メンタルが変わる1日10回のお尻しめ疲れない腰痛が治る便秘が治る菜食おもらしがなくなるSEXが強くなる小食になる長生きいらいらしない心が折れない冷静になれる強い心やる気がわくお尻を締める日1食休験談---------------------Twitter 詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。 https://twitter.com/machigoma