温野菜（Vegetable cooking）
- 2009/10/14 11:27:33 投稿
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マリーのレシピ（カメラ：ジョゼ） http://www.youtube.com/watch?v=ME7S3Ac6cBc&feature=channel_page 他のレシピ mylist/4519284 追記：動画では茹でた野菜だけで終わっていますが、実はゆで汁には水溶性食物繊維が溶け出しており、これでスープを作ると便秘解消に良く利くのです。
マリーのレシピ（カメラ：ジョゼ） http://www.youtube.com/watch?v=ME7S3Ac6cBc&feature=channel_page 他のレシピ mylist/4519284 追記：動画では茹でた野菜だけで終わっていますが、実はゆで汁には水溶性食物繊維が溶け出しており、これでスープを作ると便秘解消に良く利くのです。