インクライン・ベンチプレスとハンマーストレングス・チェストプレスの図です。「ブラッド・アンド・ガッツ」より。胸・二頭→ sm9646415 脚→ sm9748448 背部→ sm9727826 他のボディビル動画 mylist/17300696
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9667576
