「ガマンして、やせる」から本気で卒業する

「ダイエット＝ガマン」そう思っている限り、食べることやサボることが怖いまま。それでは本質的な解決にはならないから、リバウンドを繰り返すことになります。本物の「やせ体質」を作って、ガマンとは無縁になりましょう。