キーワード 筋トレ が含まれる動画 ： 10440 件中 1 - 32 件目

今回の「ボンさんのボン散歩」は、DOJOサポーター関東支部で
師範警備を担当して頂いている格闘家でもあるいっぱちさんのジムに行って、シゴかれてきました(笑)

前編では、いっぱちさんのミット打ちを１R（3分）＋クールダウン25秒のセットを９セット行いました！！

イケオジを目指すボンさんを生温かい目で見守っていって下さい！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so43854945

11月は、久しぶりにフラグ回収でボッチ回！
日頃筋トレに励んでいるしきくんが、頭の筋トレ「脳トレ」に挑戦します！！
五反田さんと一緒にトレーニング！成果は現れるのか・・・？

こちらの動画では、後半パートを公開中！
会員登録して、是非全編ご視聴くださいね！

１１月しき友前編（こちらはどなたでも視聴可能です）▼
https://www.nicovideo.jp/watch/so43005021

おまけ動画は１２月１日 0:00から公開です。

＞＞チャンネル登録はこちらから！
https://ch.nicovideo.jp/aokishiki

＜ご出演＞
MC: 青木志貴　https://twitter.com/eerieXeery

http://www.nicovideo.jp/watch/so43005120

11月は、久しぶりにフラグ回収でボッチ回！
日頃筋トレに励んでいるしきくんが、頭の筋トレ「脳トレ」に挑戦します！！
五反田さんと一緒にトレーニング！成果は現れるのか・・・？

会員さま限定で視聴可能な、後半パートも公開中！
会員登録して、是非全編ご視聴くださいね！

１１月しき友後編▼
https://www.nicovideo.jp/watch/so43005120

おまけ動画は１２月１日 0:00から公開です。

＞＞チャンネル登録はこちらから！
https://ch.nicovideo.jp/aokishiki

＜ご出演＞
MC: 青木志貴　https://twitter.com/eerieXeery

http://www.nicovideo.jp/watch/so43005021

目次
#00:00 膣ケア
#04:49 膣ケアの特徴
#07:36 ①洗浄
#09:51 ②補湿と保湿（膣マッサージのやり方、マッサージオイル、エッセンシャルオイル）
#18:10 ③骨盤底筋トレーニング（骨盤周りの血行をよくする運動、膣バイブレーション、刺激スポット）
#24:19 ④アンダーヘアのケア（脱毛、レーザー脱毛、養生、ピルの功罪）

http://www.nicovideo.jp/watch/so42961145

見ているだけでこちらも勇気づけられる元気な高齢者がいます。御年７７歳。スポーツ大会の１００メートルに出場し、圧巻の走りを披露しました。年の割には…というレベルではなく、若い世代の選手たちも度肝を抜かれる走りです。


◆町内の運動会で「ごぼう抜き」自分の才能に気づく
４４８人がエントリーした福岡県民スポーツ大会。陸上競技の部に２８年続けて出場している男性がいます。春日市に住む武田隼人さんは７７歳。筋トレや加速走が日課です。

「重心がしっかりしとかないかん。これでトップスピードに。４０歳ぐらいの頃、町内の運動会を走ってくれと言われて、走ったらごぼう抜きで。友達に『競技に出らんか』と言われたんです」

武田さんの次女・草場志乃さんです。陸上に没頭する父を見て育ちました。

娘の志乃さん「長女もフルマラソンに出たり、大学１年の息子も学生の頃は陸上して、今も陸上サークルに入っている。（武田さんの影響？）そうですね、全員結局やっていますので」


◆祖父の姿を見て子供も孫も…「陸上一家」に
祖父の影響で陸上を始めた末っ子の郁哉さんは、中学３年生です。今でもアドバイスを受けています。

郁哉君「僕の走りのフォームを、足上げたらいいとか。お年寄りでもしっかり走っている。走ることで元気が出ていると思います」

武田さんは地域の子どもたちが通う陸上クラブに週に２回参加しています。自分のトレーニングとともに子供たちへの指導も楽しみの一つです。

教え子の島津那奈ちゃん「優しくいっぱい教えてくれる先生です。７７歳でもピンと立っている所がすごいと思います」

那奈ちゃんの母・日奈さん「長い目で見たらこういう努力したらいいとか、自分たちではわからないことを教えてくれる良い先生だなと思います。“心”を学びに来ているという部分もあります。スーパーおじいちゃんですね！」


◆さらなる高みへ、日本記録に向けた練習が続く
武田さんがエントリーしたのは壮年男子１００メートル７０代の部です。レース直前、スタンドで見守るのは娘の志乃さんです。号砲が鳴り、会場に実況が響きます。

「先頭は第５レーン武田隼人君！」

クラウンチングスタートからの立ち上がりも一番。どんどんとスピードを上げていきます。両手を大きく振る肩には、盛り上がった筋肉がのぞきます。トップスピードに乗った後もペースは落ちません。後続を大きく引き離したまま、フィニッシュ。表情には余裕があります。

武田さん「転ばないように走った。たぶん１位かな」

武田さん「子供とか孫に迷惑をかけず８０歳まで頑張れたらいいなと。それに向かってトレーニングします。狙うは日本記録よ！」

７７歳の現役ランナーは高い目標に向け、まだまだ後輩たちに負けるわけにはいきません。

武田さん「また精進します、ありがとうございました」

オリジナル記事を読む
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/728520

http://www.nicovideo.jp/watch/so42778725

「野瀬さんの筋トレ動画」野瀬英誉の青春ふぁいおー番外編

http://www.nicovideo.jp/watch/so42378104

今回は貴方野チェロスとトラマツの対戦をお届けします。3回目となる両者の対決。過去2戦はチェロスの圧勝!! 筋トレで鋼の肉体を手に入れたトラマツ、三度目の正直でリベンジなるか―??

http://www.nicovideo.jp/watch/so42034738

今日はクリスマス。つむぎちゃんも何だか楽しそう。みんなでツリーに飾りつけをしていると、ほねチキンが大きな箱を運んできました。その中には、ハンドベルが入っていて…／ニンジャつむぎちゃん参上！ほねチキンたちも忍者ごっこを楽しんでいると、なんこつから忍者修行だと筋トレをむりやりやらされるはめに…逃げるほねチキンたちですが…／つむぎちゃんがバスケットボールをしています。ほねチキンもリングに向かってボール投げますがなかなか入りません。するとなんこつがドヤ顔で次々とゴールを決めていき…／つむぎちゃんのお友だちの忘れ物、おもちゃのロボット。なんこつがそのカクカクした動きをマネしている中で、あやまって倒してしまいます。するとロボットは動かなくなり…

ほねチキン:花江 夏樹／スキップガエル先生:花江 夏樹／なんこつ:花江 夏樹／くしかつ:花江 夏樹／ぎゅうにゅうアイス:花江 夏樹／りんごあめ:石川 由依／だんご:石川 由依／ナレーション:弓木 英梨乃

原作:サンエックス／監督:ラレコ／脚本:田辺 茂範、ラレコ／ダンス振付:康本 雅子／主題歌:「チキップダンス」弓木 英梨乃／アニメーション制作:ファンワークス

©San‐X／チキップダンサーズおどるん会

so41538774←前話｜次話→so41841499　第一話→so41291293

http://www.nicovideo.jp/watch/so41707761

目次
#00:00 筋トレ　
#10:03 ストレッチ

http://www.nicovideo.jp/watch/so41603511

セクシーなOLさん風衣装に生着替え！
最後にはまさかの黒パンストを○○、、、！？
苦手な筋トレも頑張っちゃいます！♡

【おもてちゃん】
Twitter
https://twitter.com/omotemaru?s=21
Instagram
http://instagram.com/omotemaru
TikTok
https://www.tiktok.com/@omotemaru

【staff】
https://twitter.com/omotemaru_staff

【ニコニコ動画】
https://ch.nicovideo.jp/omotech

【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCcJUzWjHOt0EgbMFo3zVJuQ

【音楽】
https://www.tunecore.co.jp/artists/more-more

http://www.nicovideo.jp/watch/so41448560

この格好で筋トレはギリギリ！？いや、NG？色々な角度からのおもてちゃんに注目♡
筋トレを日々行う事で美バディへ♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so41285028

最終試験を前に、ジェニファーからイヤーな話を聞いてしまう。六太の最終面接の審査員である吾妻が、日本人初の月面着陸者に選ばれた日々人のことを妬んでいるというのだ。審査に備えてなにかしたいが、焦るばかりで何も浮かばない。いま、自分はなにをすべきか、できることはなんなのか、六太に答えはでるのか――?

兄：南波 六太(なんば むった):平田 広明／弟：南波 日々人(なんば ひびと):KENN／伊東 せりか(いとう せりか):沢城 みゆき／真壁 ケンジ(まかべ ケンジ):加藤 将之／シャロン:池田 昌子

原作:｢宇宙兄弟｣小山宙哉(講談社｢モーニング｣連載中)／監督:渡辺 歩／シリーズ構成:上江洲 誠／キャラクターデザイン・総作画監督:薮野 浩二／美術設定・美術監督:加藤 浩／メカニックデザイン:渡辺 浩二／色彩設計:吉村 智恵／撮影監督:岡﨑 正春／CG監督:雲藤 隆太／音響監督:小林 克良／音楽:渡辺 俊幸／編集:後藤 正浩／制作:読売テレビ・A-1 Pictures

©小山宙哉・講談社／読売テレビ・A-1 Pictures

so41015238←前話｜次話→so41015100　第一話→so41015278

http://www.nicovideo.jp/watch/so41015237

★ながにゃんの知らない世界【後編】
ちょっと気になる「ドローン」と「筋トレ」の世界をお届け⚡
ながにゃんにハマるのはどっち？？



本編の続きや完全版、おまけ動画の視聴は、ぽんこつGAマイル ニコニコチャンネル会員限定で配信中！
入会はこちら→https://ch.nicovideo.jp/ponkotsugamile/join

声優、永塚拓馬・堀江瞬による「衣食住」をテーマとした、様々な企画にトライするロケ番組。
仲良しふたりが、番組から与えられたミッションをクリアし、仮想通貨「マイル」を貯め、ご褒美ロケ？獲得に向けていろんな企画に挑戦するバラエティ番組

http://www.nicovideo.jp/watch/so40840168

ウィルクはサッカーチームの入団テストを受けようと熱心にトレーニングをしていた。そんなウィルクにブレッドはサッカーの極意を伝授する。いよいよ入団テストの日。ポップコーン監督はブレッドとウィルクの並々ならぬ気合を感じて期待するが、本当の実力の持ち主はブレッドでもウィルクでもなく…／バーバーショップに遊びに来たウィルクの友達、ミルク食パンがチョコに一目ぼれ。チョコの理想のタイプになるべくミルク食パンは筋トレに励み、トースターでこんがり肌を手に入れ見事にイメチェンに成功。満を持してチョコに告白するのだが…／チェスの腕前に自信のあったブレッドはソーセージに完敗してしまう。そんなソーセージを見て、カマンベールはソーセージをチェス大会に出場することを勧める。チェス大会に出場することになり、順調に勝ち進んでいくが、対戦相手のポテチはあの手この手でゲームを妨害し…

ブレッド:佐々健太／ウィルク:本郷里実／チョコ:山口明穂／ソーセージ:岡本麻李

監督:チョン・ジファン／プロデューサー:コ・ヒョナ

© Monster Studio. All Rights Reserved.

so40803267←前話｜次話→so40803269　第一話→so40803362

http://www.nicovideo.jp/watch/so40803268

ニッチでマニアック、濃厚な筋プル！
今回は5kmとも噂される…？駒田航の脚の膝下の長さを大公開♥
3分で手軽にできるウエスト引き締めトレーニングもぜひ実践ください！

▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
------------------------
【8×8 Conditioning Lab（エイトバイエイト コンディショニングラボ）】
▶HP：https://88conditioning-lab.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/8x8conditioning.lab/
▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/

【無限の可能性を生み出す筋トレアジト！】
無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
色々なカタチに化けることで、悩みをあらゆる側面から解決！
トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！

【無料カウンセリング！】
スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
アスリートの方にもおすすめです！

▼無料カウンセリング申し込みページ
https://88conditioning-lab.com/lab_campaign/about_lesson/
------------------------

＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40705909

東日本橋にある筋トレの秘密基地…そこでBLAZEPODやウォータバッグなどを使い
今までになく苦戦する筋肉の伝導師・駒田航！
無限に楽しめる筋トレメニューの数々…！？ぜひご覧ください！
▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
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【8×8 Conditioning Lab（エイトバイエイト コンディショニングラボ）】
▶HP：https://88conditioning-lab.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/8x8conditioning.lab/
▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/

【無限の可能性を生み出す筋トレアジト！】
無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
色々なカタチに化けることで、悩みをあらゆる側面から解決！
トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！

【無料カウンセリング！】
スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
アスリートの方にもおすすめです！

▼無料カウンセリング申し込みページ
https://88conditioning-lab.com/lab_campaign/about_lesson/
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40580739

「プルフィール」＆「プルサポ!!!」解禁？
ここでしか手に入らない○○のサイズ感、トレーニング専用のダミヘボイス？
ぜひご確認ください！

最強ヒップアップトレーニング解説（26:00）　
【解説】Instagram▶https://www.instagram.com/p/CdaqQIIv5wE/?utm_source=ig_web_copy_link
【実践】YouTube▶https://youtu.be/_S0PgnlvFqg

撮影：【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/

＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40381798

今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！
プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？
------------------------
【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/

【筋トレ×キックボクシング×食事習慣】＆ブライダル！？
短期的なダイエットをするのではなく、
管理栄養士による毎日の食生活サポートや体質改善、
怖くないキックボクシングトレーニングで
日々の生活における食や運動の習慣化と、
根本の改善を目指すジムです。

リバウンド知らずの体質・生活習慣に生まれ変われるかも…！？

元々はブライダル写真の撮影を行っている会社さんで、
元ウエディングプランナーの駒田さんも土田トレーナーにシンパシー！
近々ジムの近くにウェディングドレスのサロンをオープン予定で、
イートレパーソナルジムで美しい姿、かっこいい姿を作り上げた暁には、
ブライダル写真撮影もお願いできちゃいますよ☆彡
結婚を控えている方、婚活中の方、おすすめです！
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40258062

駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?!
リニューアル前の特別編！ハードな体験トレーニングを希望した駒田航の、悲鳴が聞こえる…？
前半では、筋肉の伝導師・駒田航と、中村トレーナーの食事ルーティンを調査！
健康・美ボディをキープするカギは【一日2食】と【食べるタイミング】？
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◆駒田航と同じ場所で体験トレーニング！
【FANG personal training gym】紹介動画▶https://youtu.be/BnuQsZUKeUI
▶HP：https://fanggym.com/cp/
▶Instagram：https://www.instagram.com/fang_gym/
▶HOTPEPPER Beauty（ネット予約）：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...
▶LINE：https://lin.ee/Ou2UliK
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40094191

動画一覧はこちら

冬月市の番長・りのんとの決闘を機に、魔法使いとしての修行を再開した仄と綾火。仄は自ら筋トレに励むなど努力していたが、本能を自在に操るにはまだまだ時間が必要であった。そんなふたりに迫る新たな『塔の魔女』・ウィークエンド――彼女は、かざねすらその存在を警戒し、自ら捜索に出るほど危険な人物であった。そして期末テストの当日、ウィークエンドによって街に仕掛けられた“魔法爆弾”が次々と爆発したのである。

http://www.nicovideo.jp/watch/so40040933

駒田さん＆筋プルGYM局から重要なお知らせです。内容は番組をご覧になってご確認ください…！
プルラー全員参加の「筋プルゼン会議」実施します！
トレーニングでは「小顔トレ」をレクチャー！みんなで小顔を目指しましょう☆彡

＜出演者＞
MC：駒田航

【#34生放送前半】→so40014436
【#34生放送後半】→so40014437

http://www.nicovideo.jp/watch/so40014436

ほぼ「ぱわー！」で乗り切った筋トレクリスマッスル後半！
なぜかラットプルダウンで武田鉄〇が降臨…？
筋トレって楽しい！と思える筋トレクリスマス会後半戦！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：岩崎諒太
ゲスト：野津山幸宏

【#33生放送前半】→so39812873 
【#33生放送後半】→so39812874
【今回のジム紹介動画】→サニタス六本木　https://youtu.be/ms76iB9iRC8
※ぜひ気になった方は、トレーニング体験を！ボルダリングもありました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so39812874

パーソナリティ：広瀬裕也<br>
<br>
チャンネル会員様限定の特別動画！<br>
今回は筋トレ広瀬！！

（2021年12月25日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39777084

パーソナリティ：広瀬裕也<br>
<br>
チャンネル会員様限定の特別動画！<br>
今回は筋トレ広瀬！！

（2021年12月19日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39777083

ヨガブロックの上で駄々をこねる駒田航…！
今回の筋プルは100円ショップにもある「ヨガブロック」を使ったトレーニング！
身体が硬くてヨガの動きがつらい方も、このブロックがサポートしてくれますよ！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#32生放送前半】→so39697235
【#32生放送後半】→so39697234

http://www.nicovideo.jp/watch/so39697234

筋プル第30回（後半）のアーカイブ動画です。
今回は骨盤底筋群トレーニングとハロウィン企画3本立て！
1 つ目「 筋プル用お菓子ちょうだい！ 」
プルラーの みなさんから【高たんぱく】【低糖質】【低 脂質】【低カロ リー】なお気に入りのお菓子を大募集し、いただいた お菓子を駒田さんが食べまくりました…！
2つ目 「 さもないと、いたずらボイス 」
罪悪感たっぷりの高カロリーお菓子が食べた過ぎるあなたへ！
「暴食抑制！いたずらボイス」で暴食を食 い止めます。
そして最後の3 つ目は「ある人へお菓子をプレゼント」
筋プル生配信直後、「伊東健人のとっとクラブ #28 とっとバースデー特番」にパンプキン駒田さんが乱入しました…！とっとクラブさんからいらした方は、それまでの一部始終をぜひご覧ください！


＜出演者＞
MC：駒田航

【#31生放送前半】→so39577122
【#31生放送後半】→so39577012 
【#31上級トレーニング】→so39577013 　NEW!!会員限定

http://www.nicovideo.jp/watch/so39577012

「ショタ攻めオヤジ受け。ジムで筋トレシチュエーション。体を鍛えたらキモい？」

BoysLove生配信「オメガラジオ」からスタートしました。
今回、装いを新たに平日毎日配信を目標に少しづつ配信していきます。
生配信も状況を見つつ配信予定。
■おたよりはこちらから
▶︎https://karin-ch.com/omegaradio04/
・ふつおた
普通のお便り
・エチュードリクエスト
番組中ＢＬリクエスト。生で絡みます！
・見ちゃったＢＬシーン
日常で偶然見っちゃったＢＬに見えるシチュエーション
・感想など
感想大募集
■更新頻度：平日毎日予定。たまに収録の関係で配信出来ない事もあります。
■紹介
▶︎公式サイト：https://karin-ch.com/
▶︎ニコニコ動画：https://ch.nicovideo.jp/karin-e
▶︎Twitter：https://twitter.com/omega_vrs
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We started with "Omega Radio", a live webcast of oysLove.
This time, with a new look, we will be broadcasting every weekday, little by little.
We will also be broadcasting live while we are monitoring the situation.
Click here to read the report.
▶︎https://karin-ch.com/omegaradio04/
French-style table tennis
Regular letter
Etude request
BL request during the show. I'll get involved live!
I've seen the BL scene
Situations that look like BL in everyday life that you happen to see
Impressions
Call for feedback!
Frequency of updates: Scheduled every weekday. Sometimes we may not be able to deliver due to recording.

http://www.nicovideo.jp/watch/so39530874

パーソナリティ：広瀬裕也

チャンネル会員様限定の特別動画！
コアなファンの皆様に大人気の「筋トレ広瀬」を今回も！



（2021年10月30日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39505469

パーソナリティ：広瀬裕也

チャンネル会員様限定の特別動画！
コアなファンの皆様に大人気の「筋トレ広瀬」を今回も！



（2021年10月20日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39505467

パーソナリティ：広瀬裕也

チャンネル会員様限定の特別動画！
コアなファンの皆様に大人気の「筋トレ広瀬」を今回も！



（2021年10月2日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39331776

パーソナリティ：広瀬裕也

チャンネル会員様限定の特別動画！
コアなファンの皆様に大人気の「筋トレ広瀬」を今回も！



（2021年9月18日公開）

http://www.nicovideo.jp/watch/so39331775

経験人数1万人以上、日本が誇るトップAV男優しみけんさんがゲストに登場！！
「むらっとびんびんTV」で共演していた水道橋博士と、AVとSEXについて語り尽くします。
シークレットゲストの現役セクシー女優明日香ゆずなさんも登場！

お笑い芸人と同じく、自分の技術で競合ひしめくAV男優の世界で、名声を欲しいままにするしみけんさんの人生のターニングポイントとは！？
風俗とAVに精通し、快感の伝道師として本をまで出版している水道橋博士が、しみけん伝説に肉薄するAVファン必見のトークライブ！！

‪■しみけん・プロフィール
1979年、千葉県生まれ。男優歴22年、出演作品は1万本超え、日本のＡＶ業界におけるトップ男優で性の求道者。趣味は、読書、ブレイクダンス、筋トレ、クイズなど多岐にわたり、2005年、東京オープンボディビル選手権大会60kg級で6位、「地下クイズ王決定戦!!」（BSスカパー「BAZOOKA!!!」）では第4回、第5回の地下クイズ王に輝いた。著書に『光り輝くクズでありたい』、『うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（ともに扶桑社刊）、『SHIMIKEN’s BEST SEX　最高のセックス集中講義』（イーストプレス）、『人生最高のセックスに出会いたい貴女へ　しみけんが教える55のルール』（笠倉出版社）など。雑誌連載やテレビ出演などマルチに活躍中。
lit.link/avshimiken

‪■若手芸人も参戦
+ ガラパゴス
+ ドルフィンソング
+エル・カブキ
+マッハスピード豪速球
+トンペー
+やしえつねお（ちんこ）

[総合プロデューサー]
水道橋博士
[総合司会]
ジョニー小野
[その他出演]
高須信行
（元浅草橋ヤング洋品店チーフディレクター）
無法松（ほたるゲンジ）

https://asayan.s-hakase.com/asayan11/

http://www.nicovideo.jp/watch/so39311868