キーワード 2km が含まれる動画 ： 1175 件中 1 - 32 件目
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運動Day.416
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ3回で中断、他も中断
ストレッチと体操
ジョギング：(歩きで500m、5分0秒/kmペースで2km)×2セット
休みの日は一緒にソファーの上でゴロゴロアニメみていたり…
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ルークさんと公園でサッカーしてきました。
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運動Day.434
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、プランク2分間
ジョギング：(5:30/kmで2km→5:00で3km)をウォーキング1kmを挟んで2セット。(結果的には追加で1km)
ルルさんの日常！ご飯遊びその他もろもろ…もろ…‼
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たーくさん遊んだりウマウマいっぱい食べて満足なルークさん
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ケーキ食べたりブラッシングしたりお散歩したりなコーギーさん
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![[アーカイブ(改)]最大震度5弱 上川地方北部 深さ2km M5.2](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40973135/40973135.76441045)
運動Day.330
「今日は雨なので、ジョギングは無しで仕方ないですね。」
で、終わらせずに行ってきました！
今日の天気予報は雨です。
観天望気すると、雨模様です。
※観天望気：自然現象や生物の行動の様子などから天気の変化を予測すること(Wikipedia)
※雨模様：雨の降りそうな様子、降っているらしい様子(Goo国語辞書)
ジョギングしなくても仕方ない天気です。
でも雨雲レーダーを見ると、この先30分は雨雲の隙間で何とかなりそうです。
雨に降られても土砂降りにはならないかと思います。
なので、気合いを入れて行ってきました！
最初の2kmは、右足の甲の中が痛まない様にゆっくりペースにしておきます。
次の2kmは、ちょっとだけペースを上げました。
身体が温まってきたおかげか、痛みも出ません。
そして「走ってる感」が増します。
雨も降り出してしまいましたが、小降りだし暑い位なのであまり気になりません。
良し。
その後は、更にペースを上げてみました。
まぁ太腿の裏が痛くなってしまったので、ほどほどにしておきましたけどね。
と言う訳で、雨模様にも関わらずジョギング出来て、良かったです。
今日の成果
プッシュアップ15+12+8回、プランク2分間、トライアングルプッシュアップ10回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ジョギング30分
運動Day.358
今日もやる気が起きません！
やる気を出しても、気もそぞろです。
今日もやる気が出ないので、取りあえずストレッチをして、その内に筋トレをやる気が湧き出るのに期待します。
ストレッチが終わる頃になると「完璧にやる程は気合が入って無いけど、かと言ってやらないほどやる気が無い訳でも無い」状態でした。
中途半端～。
取りあえずクランチをしてみたものの、真面目には出来ず、回数のカウントも適当になってしまいました。
腹筋ローラーに至っては、やる気が完全に枯渇してしまったのでやりませんでした。
残念。
ジョギングも「適当に3km走る」としました。
2kmじゃ物足りないし、4kmだと長すぎるので、3kmです。
スピードも出さないので、特にランナーズハイになる事も無く終了しました。
まぁこんな日も有るさ！
今日の成果
クランチ20+26+10回、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー0回
ジョギング適当にゆっくり3km
ちほー進行計算
PRiSMではチュウニズムのクラス認定後・全国対戦試合終了と同じくまとめて算出される
フルコンボ 2km
1回のクレジットで2曲以上達成しても2km固定です。重複しても加算されません
ボーナス曲 2km
1回のクレジットでボーナス曲を2曲以上プレイしても2km固定です
現在、一部のUSBドライブ(22.2GB空き)を修復しています。ニコニコで投稿できる14曲は11/16以降になります
可愛くゴロゴロしてるルークさんが沢山！！
ツイッターやインスタグラムもやってます。暇な時に見ていただければ幸いです(o*。_。)oペコッ。 YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCslbwParwaMtwHnSQM2kM-w/about ツイッター https://x.com/corgifriends2 Instagram https://www.instagram.com/no_corgi_no_life/
たーくさんウマウマ食べてたーくさん遊んだ誕生日！
ツイッターやインスタグラムもやってます。暇な時に見ていただければ幸いです(o*。_。)oペコッ。 YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCslbwParwaMtwHnSQM2kM-w/about ツイッター https://x.com/corgifriends2 Instagram https://www.instagram.com/no_corgi_no_life/
【助三郎】尾張国星崎城 令和8年(2026) 初春
2026年の2月中旬、愛知県名古屋市にある星崎城址を訪れました。
築城年代等は不明ですが、
戦国時代末期には、織田氏の家臣の岡田重善（直教）や岡田重孝が城主だったようです。
笠寺台地の南側に築かれた城で、
城址の笠寺小学校は周囲との比高が10m程ありそうでした。
南東の鳴海城は直線距離で２kmもないくらいなので、
往時は両方の城からお互いが見えていたのではないかと思われ、
桶狭間の合戦では最前線の城の一つだったと思います。
お城→mylist/37297571
【ユースシグナル】浮かぶ悔しさの涙【#18】
ユースシグナルの実況です
もう宮道～、東雲さんと神崎先生泣いちゃったじゃ～ん！ 謝りな？ 回
宮道くんはトラウマ持ってるんですね
でも、東雲ちゃんへの態度は酷い
前→sm42191259
次→sm42249859
（Part1）→sm41669264
Youtubeはこちら
https://youtu.be/2km9h0FH2Pg
チャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC3Um9ngSJNp77CI22xwbdmQ
Twitter：https://twitter.com/karupasutrpg
公式サイト
https://youthsignal.stail-gamers.com/
【VCB】2024年、走ります ～第16週～
この動画は、じょにぃ様（user/18276532）が主催するVCBの参加動画です。
じょにぃ様のVCB2024開催告知動画 sm43165763
第15週で「前回の余り」の距離を間違えて計算していた（正：0.6km、誤：0.2km）ので、今週の「前回の余り」に0.4km追加しています。
ご了承ください。
淨るりシアター様のサイト：https://www.jyoruri.jp/
お浄とるりりんの動画：https://www.youtube.com/watch?v=Q6y-TvH9chE
走ったコース：https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1vS8b88xwh3NGupdPNWcxTVMBvwZzn18&usp=sharing
次 → まだです
カラオケ♬ 満月の夜なら - あいみょん 【ガイドメロディなし】 インスト, 歌詞 ふりがな
Original: あいみょん - 満月の夜なら https://youtu.be/OVKKtwDReEA?si=m2kM1nZNX3XU9qSY ガイドメロディ付き ver. (Japanese) https://youtu.be/k7x9b97Zj3M Romanized ver. https://youtu.be/EZ3__aqLgSI
【君に引き金を引かせるものはなんだ？】未開の星に出稼ぎに行ったら企業戦争に巻き込まれた #27【アーマドコア6】
youtube版
https://youtu.be/WEdnBtJ2Km8
youtubeメインチャンネル
https://www.youtube.com/@Nkei3459
youtubeサブチャンネル
https://www.youtube.com/@user-KEIICHIRO
レミちゃん、ゆかりちゃん、マキちゃんの立ち絵：MtU様
なっちゃん、ケイちんの立ち絵：はるか様
エアちゃんの立ち絵：未決囚様
※コミュニティガイドラインに則り、投げ銭やスーパーチャットはしないでください
軽自動車TODAYの車載動画 20120815 -吉野 脳天大神(往路)道案内編-
車載動画スペック
Route=MyHome→吉野 蔵王堂付近
(詳細→http://j.mp/bs2Km5 とか http://j.mp/al2HNx で)
再生速度設定=道案内編ですので、等倍です
音声=動画右上に埋め込んであります
気分次第で、(投稿が古い順に)削除するかもです。
車載動画ページ：http://j.mp/aBiCZw
