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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39043264

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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39043198

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第41回は「仁」続きです。

次回：sm39047996
前回：sm39014909

UP主の小言：エックスイチとエックスワンが混在。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39041711

あんスタ Basicのツアーイベント

ツアーマップの進め方をYukiが解説します！
初心者様から中級者様
これからBasicの推しイベに挑戦したい方も
ぜひ見てくださいね( ˙ᵕ​˙ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39015895

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第40回は「仁」です。

次回：sm39041711
前回：sm39010135

UP主の小言：仁はRe:シリーズで触れてるので、そこまで難しくないはず。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39014909

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第39回は「交渉集合とカーネル」です。

次回：sm39014909
前回：sm38981049

UP主の小言：証明回は長い。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39010135

『あんさんぶるスターズ！　Basic＆Music』
プロデューサー誕生日スカウトガチャありがたい！

あんスタのガチャ動画です。
 
前→sm38783927(100万フォロー)
次→sm39071074(「!」の無料スカウト1週目)
 
Part1まとめ：mylist/68717388
 
YouTube→https://youtu.be/4OSmylBYF4M
Twitter→https://twitter.com/s_mio0320

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39004434

NintendoSwichでも使える中国製ハンコン「PXN-V9」
　900°回転、3ペダル、Hシフト(６速＋R)

NintendoSwichで BASIC言語でプログラミングして、俺が作った自作ゲーム
が遊べる。他の人が作った作品も、気軽にダウンロードして楽しめる。
「プチコン4」

プチコン3号時代に作ったレースゲームのプチコン4移植したやつを、ハンコンに最適化してみた。
5速ギア、サイドブレーキ、カウンターステアバリバリの走り屋仕様のクルマゲーム。AT車も選べます。タイムアタック、キーコンフィグ付、公開キー：[4B3XYF344]
プチコン３号時代の作品のプレイ動画！
sm25471796

プチコン4 とは NintendoSwitchによるダウンロードソフトで、NintendoSwitch上でBASIC言語でプログラミングをすることで、自分でゲームを作って動かしたり、他の人が作った作品をダウンロードして楽しむことができます。
https://www.petc4.smilebasic.com/​

この動画のゲームにおいて、PXN-V9に割当てているボタンは下記の通り

アクセル：A、　ブレーキ：B、クラッチ：Y
1速：L1、　2速：L2、　3速：R1、　4速：R2、　5速：X

※ バックギアとサイドブレーキはなし
プチコン4では ２コンを使うこともできるので、2コンを併用すればボタンの数不足は解消できます。

このゲームでは、サイドブレーキでドリフトできます。
また、シフトロックでもドリフトできます。
※ ドリフトさせたくない場合は、クラッチとアクセルで回転数を合わせてシフトロックを防ぎます。要するに ヒール＆トゥが必要になります

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38987894

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第38回は「カーネル」の続きです。

次回：sm39010135
前回：sm38975354

UP主の小言：カーネルさん。カーネルさん。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38981049

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第37回は「カーネル」です。

次回：sm38981049
前回：sm38953721

UP主の小言：カーネルさん。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38975354

Basicのプロデュースコースミッションと
アピールトークミッションの攻略法
アイドルのお誕生日にすべき事をまとめました！
初心者様はぜひ見てね( ˙ᵕ​˙ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38974049

無課金の本気でスカウト引いてみた!!
30分の長い動画に仕上がったので
お時間に余裕がある時に
気が向いたら見てください( ᐛ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38964898

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第36回は「交渉集合の続き」です。

次回：sm38975354
前回：sm38941797

UP主の小言：カットしても20分越え。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38953721

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

前回の動画はこちら
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
https://youtu.be/eJKYN4FY-h0
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
https://youtu.be/qo08mukCV1Q

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942712

ケーブルマシントレーニング解説シリーズです！
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942593

ケーブルクロスオーバーは是非覚えておいてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942489

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

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We also breed aquariums and killifish.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942374

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942247

運動する人もしない人も日々のボディケアはとっても大事です。
特に女性や立ち仕事、肉体労働を行っている人は股関節周りなどに
知らず知らずのうちに負担をかけている人がほどんとです。
もし膝や腰の痛みを感じていたりする場合は今回紹介する方法で
改善する方もいらっしゃるかと思いますので、
是非試しに動画に合わせてやってみてください。

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動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第35回は「交渉集合」です。

次回：sm38953721
前回：sm38913764

UP主の小言：交渉集合ね〜なるほどね〜？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38941797

今回はストレッチ紹介シリーズです！
内容的にはマッサージですが、可動域を広げる効果が非常に高く
腕が挙がりにくくなっている方にオススメです。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933864

前回までの寒い冬にオススメのストレッチシリーズ↓
前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk
凝り固まった腸腰筋・大腰筋を伸ばすストレッチ２種目
https://youtu.be/d5xIzc6HgHk

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933565

寒いは辛いですが、起き上がってからだを動かしてみてください。
血流や体温低下が原因の問題を抱えている方は
ビックリするほど改善します。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933304

地底最大の作戦をプチコン4(Nintendo Switch)へ移植＋α。

大昔のゲームの移植ですが、メイン部分は ほぼ以下からです。
https://youtu.be/GyQANEeOcvk
これにキーボード操作対応、BGM作成、フォント・カラー変更など追加したくらいです。
ひと月以上前に作って、スッカリ忘れていました。

▼プチコン自作集（Smile BASIC 作品一覧のハコ様）
https://smilebasic.kurun96.com/?u=%E3%81%82%E3%81%98%E3%80%82
※本作は公開しておりません。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38920741

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
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第34回は「安定集合の続き」です。

次回：sm38941797
前回：sm38906680

UP主の小言：安定集合BASIC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38913764

足首が硬くなると歩行や運動のフォーム悪化や
姿勢が悪くなったり膝周りが硬くなってしまうなどの
症状が起こりやすくなります。

今回の動画は普段から簡単に出来る
足首のストレッチ方法になります。
是非参考にしてみてください。

ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2


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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911373

腰回りが硬くて骨盤が後傾してしまっている人に是非実践して頂きたいストレッチです。基本的にはクッションを用意して寝てもらうだけですのでどなたでも実践できるかと思います。

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911239

腰痛予防改善にオススメのストレッチを紹介！
誰でも簡単にまねできます。

デスクワークに出来るかんたんなストレッチも紹介します。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2

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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911166

腰痛・膝痛の予防にもおすすめです。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911099

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
第33回は「安定集合」です。

次回：sm38913764
前回：sm38879416

UP主の小言：Re:シリーズで扱ってない安定集合。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38906680

『あんさんぶるスターズ！　Music』
 
あんスタのガチャ動画です。
第1回先輩後輩ミッションのためにアプリをインストールしてくれました。
友人、ありがとう！！
※友人の機種が古いらしく音ズレがあるかも…
 
前→sm38839891(6周年Basic)
次→未定
 
Part1まとめ：mylist/68717388
 
YouTube→https://youtu.be/tTBnQyPKMaY
Twitter→https://twitter.com/s_mio0320

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38903118

筋トレライブラリー　ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897947