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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39307300

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あんさんぶるスターズ!!Music【夏の思い出】10連スカウトやってみました
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39303696

EDMベタ曲ヒット曲で2020年初頭にプレイしたもの
●tracklist●
http://im39a.mbga.jp/0/804/516633804.100.jpg

●mashup●
■We Found Love vs Sometimes I Feel Like (Galaxy 2 Galaxy)
■Applause vs Inversion (Basic Channel)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39303171

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39301942

子供の頃に駄菓子屋さんで遊んだインベーダーゲームをMSX BASICで作ってみました。
画面モードはSCREEN1で、すべてのキャラクターをPCGで描いています。
MSX1でも動作しますが、敵を１体ずつ移動させているため、処理が重たいです(^^;
MSXturboRで起動したものを動画にしてみました(^^)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39293336

『あんさんぶるスターズ！！　Basic』
7週目(8月22日～28日)

あんスタのガチャ動画です。
1日1回無料で行えるスカウトを開催！
スカウトを引くと、ラジオ体操出席カードにスタンプが押されます。
【開催期間(後半)：2021年8月10日 15:00～2021年8月31日 24:00】

前→sm39288122(「!」の無料スカウト7週目)
次→sm39290046(ラジオ体操スカウト(M)7週目)

Part1まとめ：mylist/68717388

YouTube→https://youtu.be/6QyCtV9aFDg
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39289646

あんさんぶるスターズ!!Music【ラジオ体操参加賞！】10連スカウトやってみました
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39279883

A3!【カンパニースカウト】SSRお出迎え!!!!やってみました



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A3!ガチャ動画マイリスト⇒ (mylist/60795870)
ツイステッドワンダーランド・ガチャ動画マイリスト⇒(mylist/69007129)
五等分の花嫁ガチャ動画マイリスト⇒(mylist/69893558)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39272002

『あんさんぶるスターズ！！　Basic』
6週目(8月15日～21日)
 
あんスタのガチャ動画です。
1日1回無料で行えるスカウトを開催！
スカウトを引くと、ラジオ体操出席カードにスタンプが押されます。
【開催期間(後半)：2021年8月10日 15:00～2021年8月31日 24:00】
 
前→sm39246832(「!」の無料スカウト6週目)
次→sm39247039(ラジオ体操スカウト(M)6週目)
 
Part1まとめ：mylist/68717388
 
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39246907

A3!【Last Planet春組ep02】やってみました
春組の新SSRが6枚だと!!


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39245211

あんさんぶるスターズ!!Music【ラジオ体操】スカウト！1日1回無料やってみました



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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39221835

佐藤くんとスパーリング第２弾です！
今回の佐藤くんはジムの元ボクサーの人にいろいろ教わってきたようで
かなり自信があるようです。果たして結果はどうなるのか？

前回のスパーリング動画はこちら
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自分のトレーニング記録も更新します。

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厚生労働省のシリマリンについてのページ
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https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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A3!【Last Planet天馬ep02】やってみました
夏組の新SSRが6枚だと!!


前回のガチャ結果⇒sm39190859
コミュニティ⇒co3953042

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五等分の花嫁ガチャ動画マイリスト⇒(mylist/69893558)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39200825

またすごいの出てきましたね
いきなり英語版使ってしまったので日本語版もいつか使って見たいです

※うちのPCしょぼいので動画スクロールがラグいです

Synthesizer V Studio Basic
Synthesizer V 弦巻マキ AI ライト版
https://www.ah-soft.com/trial/synth-v.html

Synthesizer v
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機動戦士ガンダムユニコーン Re:0096
https://www.nicovideo.jp/watch/so37898460

SawanoHiroyuki[nZk]:Tielle 『Into the Sky』
https://youtu.be/wwA_13wpfEc

Oke:Ajimura koutarou

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39191948

あんさんぶるスターズ!!Music【ラジオ体操】スカウト！1日1回無料やってみました



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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39174671

ファイナルファンタジー３のポーション９９バグ技を歌で解説
歌声合成ソフトウェア「Synthesizer V Studio Basic」を使用
歌声データベース「Synthesizer V Saki AI ライト版」を使用
耳コピ支援ソフト「wavetone」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39154572

To help you best prepare for ACA System Operator Certification exam,Passcert offers you high quality ACA System Operator Certification ACA-Operator Dumps on the pattern of the real exam that can improve your weak learning areas on Alibaba ACA-Operator exam.Once you complete the basic preparation for ACA System Operator Certification exam, you need to revise the syllabus and make sure that you are able to answer real ACA-Operator exam questions.The excellent ACA System Operator Certification ACA-Operator Dumps of Passcert guarantee you a brilliant success in ACA System Operator Certification exam in first attempt.

https://www.passcert.com/ACA-Operator.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39152747

頭の支えの無いリアレイズよりも格段に効かせやすくなります。
準備が少し面倒ですが、確実に効果のある種目ですので
是非覚えておいてください。

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111668

今回の種目は一見体幹トレーニングですけど
自宅で出来る肩のトレーニングのバリエーションです。
みてわかる通り肩回りの柔軟性と体幹の筋力は最低限必要ですが
そこがクリアできるようになると一気に肩の後ろや上背部に
刺激を入れられるようになります。
自重で道具なしに出来る貴重な肩の後ろのトレーニングです。
是非肩トレもバリエーションとして覚えておいてください。
普通に使えます！

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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111571

筋トレライブラリー　リバースランジ
股関節、お尻のトレーニングやスポーツの補強(走る系)にオススメ

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111539

筋トレライブラリー　フレンチプレス
これがきっちり出来るようになると
腕を横から見たときに肩の付け根から
飛び出しているような形に作りこめます。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111493

筋トレライブラリー
フロントレイズ
地味に大事
押す系の種目が強くなります

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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Also update my training record.

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