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運動Day.307
筋トレに気持ちが乗りません。
どうにも乗りませんでした。
クランチは、一回一回の起き上がりに力を込められませんでした。
タオルロウイングは、回数があやふやになり足りませんでした。
スクワットは、楽にやってしまいました。
腹筋ローラーは、膝突きでやってしまいました。
どうにも気合いが入りませんでした。
仕方ない。
次回に期待！
あと今日はサイクリングをしました。
なのでジョギングは無しです。
サイクリングは別途アップロードします。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×6セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×1セット
ジョギング無し(ウォーキングも無し)
サイクリング
【手描きにじさんじ/EN】セツ/ナ/トリップ【#BriskoBDAY2023】
ご本家：sm17720979
Youtube：https://youtu.be/7wLUPvIY-JM
疲れたームズイーもうやりません＿（:3」）/＿（フラグ
誰にとっても
デビューからいつか未来に戻るまでただの刹那
だけどきっと永遠より長く、そして最高の一瞬
It just a moment from debut until one day will back to future for anyone.
But it must be the best moment longer then eternity.
不論對誰來說從出道直到某天回到未來只是一剎那
但肯定是比永遠更長久且最棒的瞬間
*二次創作ですので、ライバーご本人やご本家へ迷惑のかかる行為はお控えください
*Fanfiction music video.
Please do not caused any inconvenience to streamers and the original musician.
*該影片為二次創作，請勿造成直播主們以及原曲/P主任何困擾。
Sonny Brisko 様
https://www.youtube.com/channel/UCuuAb_72QzK0M1USPMEl1yw
寝る前にロボットと宇宙探索#3【OPUS the day we found earth実況プレイ】【ネタバレ注意】
こんばんは ちょこぶるまです。
寝る前にちょっとゲームしませんか？
AIリサはハカセの代わりにエムのことを助けてくれる存在
でも、エム君にとってハカセの代わりにはなれないみたい。
ハカセはどうなっちゃったんだろう
part1：sm42003913
前：sm42028974
次：sm42046063
月水金に投稿したい気持ちはある
twitter⇒https://twitter.com/Choco_Bluma
今までのゲーム実況も見てみてね
パート１まとめ：mylist/70670900
戦場のヴァルキュリア：https://www.nicovideo.jp/series/230438
ファイアーエンブレム風花雪月：https://www.nicovideo.jp/series/259120
テイルズオブアライズ：https://www.nicovideo.jp/series/298857
デジモンサヴァイブ：https://www.nicovideo.jp/series/350691
【シャニマス】SHHis・ルカ・天井社長関連コミュ初見鑑賞会 Day2【はじめての人向け】#OTO_shiny_watch | LEVEL6 | 2023-03-26 (4/14)
─────────────参加者──────────
話す人※暫定
LEVEL6 user/67081508
水星 user/88495173
(+追加参加者募集 1日だけでも可能です
Twitter @LEVEL6_144 か Discord LEVEL6#6219 に連絡ください)
─────────────趣旨───────────
シャニマスに触れて1年ほど経つもののシーズのコミュにはノータッチだった2人と一緒に
音MAD界隈でシャニマスに興味がある方もない方も、この放送で全部見ちゃおうよという企画です
物語の始まりから見るので前提知識0でも楽しめます
（以下省略）
【番組ID】lv340698118
【放送日時】2023年3月26日(日) 13:00
【タイトル】【シャニマス】SHHis・ルカ・天井社長関連コミュ初見鑑賞会 Day2【はじめての人向け】#OTO_shiny_watch
【放送者】LEVEL6（user/67081508）
【コミュニティ】事故です！これは事故です！（co4057575）
粗50なわとび日記276日目2000回
粗50なわとび日記
fiftyish skipping rope diary
2nd season
Day 76(2023/4/5)
2000 times
ありがとうございます□
my work▶︎ @footcare_mitsumoto
#日課#なわとび#腕痩せ#お腹痩せ#お尻痩せ#太もも痩せ#畳半畳でできる話芸ならぬエクササイズ#ありがとう#タイムラプス
さとみくんのイケボ＆噛み噛みが可愛すぎるwwwwwwww
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/1icsgkPiQfc
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□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
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サイクリングDay.9再始動
冬の間お休みしていたサイクリング。
春になったので再始動です！
サイクリングは冬は寒いです。
ただでさえ気温が低いのに、スピードを出せば風を受けて体感温度がだだ下がりです。
防寒ウェア(上下)、防寒アンダーウェア、防寒シューズカバー、防寒手袋、防寒耳当て等々、購入するのを躊躇している内に春になってしまいました。
暖かいって良いですね！
なので久し振りにサイクリングに行ってきました！
やっぱり気持ち良いですね。
青い空、白い雲、心地良い風。
そして自転車の加速感とスピード感！
自転車もブランクが有っても快調に走ってくれています。
乗り手はすぐに疲れてしまいましたけどね。
今日はのんびり行きましょう。
適当に、コンビニで休憩したり、ランチを食べたり、自転車屋を眺めたりして、ブラブラします。
十分満足して家に帰りました。
ざっと20kmちょっとを走りまして、適度な疲労感です。
また走りに行きたいです。
運動Day.308
左肩の痛みが日常生活に侵蝕してきました。
なので筋トレも肩を使わないものだけやりました。
以前から筋トレの時だけ痛かった左肩ですが、昨日から普段の生活でも痛みが出る様になってしまいました。
痛くてどうしようもない程では無いのですが、常に痛みがそこに有る状態です。
湿布を貼って多少は良くなりましたが、それでも大差は有りません。
なので今日の筋トレは、肩を使わないものだけにします。
と言うと、プランクだけしか残りませんでした。
何だかなぁ。
とは言え仕方ないので、いつもは2分間の所を今日は3分間もやりました。
結構キツいです。
2分を越えてからは「まだか？まだなのか！？」と時計を何回も見てしまいました。
それでも3分間完遂しました！
エライ！
筋トレは残念でしたが、ストレッチや体操はいつも通り出来たので良かったと思います。
今日の成果
プッシュアップ無し、プランク3分間、チェアフレンチプレス無し、タオルアップライトロウ無し
ジョギング無し(ウォーキングも無し)
ServiceNow Vendor Risk Management CIS-VRM Study Guide
Are you looking to become a ServiceNow Certified Implementation Specialist for Vendor Risk Management (CIS-VRM)? If so, you will need to pass the CIS-VRM exam. This exam is designed to test your knowledge and skills in configuring, implementing, and maintaining the ServiceNow Vendor Risk Management application. To help you prepare for the CIS-VRM exam, Passcert provides the latest and most up-to-date ServiceNow Vendor Risk Management CIS-VRM Exam Dumps which are designed to simulate the actual exam, giving you an idea of what to expect on test day. With their up-to-date content, detailed explanations, and range of study materials, you can be confident that you are fully prepared to pass the exam and take your career to the next level.
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さとみくんの感覚ズレすぎじゃない？wwwwww
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/7LlGfVFD2qw
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[Minecraft]なんか大きめの家、内装紹介[もんくらday16]
![[Minecraft]なんか大きめの家、内装紹介[もんくらday16]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42044077/42044077.82432189)
どーもこーもんまんです。
最近バイオRE:4をやっていて全然マイクラができていませんでした。
そんな中、前回作成した家の内装ができたので内装を紹介しています。
寝る前にロボットと宇宙探索#4【OPUS the day we found earth実況プレイ】【ネタバレ注意】
こんばんは ちょこぶるまです。
寝る前にちょっとゲームしませんか？
AIリサがエムのために望遠鏡をいろいろ強化してくれたよ
でも、実は危険なことをしてたみたい
急に一人になっちゃって不安だね
part1：sm42003913
前：sm42037006
次：sm42061040
月水金に投稿したい気持ちはある
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今までのゲーム実況も見てみてね
パート１まとめ：mylist/70670900
戦場のヴァルキュリア：https://www.nicovideo.jp/series/230438
ファイアーエンブレム風花雪月：https://www.nicovideo.jp/series/259120
テイルズオブアライズ：https://www.nicovideo.jp/series/298857
デジモンサヴァイブ：https://www.nicovideo.jp/series/350691
【ゆっくり実況】7日間生存とか余裕ですw【7days to die】
7days to day の part1です。ココイチって美味しいですよね。全ココイチ好きに届いてほしい動画です。ちなみにゴーカレ派です。
【ゆっくり実況】ピストル強くね？？？【7days to die】
7days to day の part2です。茶番路線か実況路線で迷った末、両方の要素を含んだゲテモノ動画ができました。対戦よろしくお願いします。
THのポンコツ海戦記R5part3～アクィラ～
今回はイタリア空母アクィラでランクシルバー
挿入歌としてお借りした楽曲
【まかろん】アマツキツネ【歌ってみた】sm41584921
【まかろん】アマツキツネ (10th Anniversary ver.)【歌ってみた】sm41886992
『Day After Day』Synthesizer V AI ついなちゃんカバーsm41744248
ボーカロイド曲で選ぶアイドルイメソン生 番外編・ミリオンライブ！オンリー2「39-MUSICS!」Day1 アーカイブ
2023年1月に放送された「ボーカロイド曲で選ぶアイドルイメソン生」通称“ぼかます”の番外放送、「39-MUSICS!」Day1のアーカイブです
ボーカロイド曲で選ぶアイドルイメソン生 番外編・ミリオンライブ！オンリー2「39-MUSICS!」Day2 アーカイブ
2022年1月に放送された「ボーカロイド曲で選ぶアイドルイメソン生」通称“ぼかます”の番外放送、「39-MUSICS!」Day2のアーカイブです
ナチュラルにころんくんにイケボで囁いちゃうさとみくんカッコ良すぎる・・・
□元動画□
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[Minecraft]馬探索、地下室作成[もんくらday17]
![[Minecraft]馬探索、地下室作成[もんくらday17]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42054653/42054653.56501189)
どーもこーもんまんです。
今回は馬を捕まえてきたのと、この前作成した家に地下室を作成しました。
地下室にはネザーゲートを作成し、初ネザーも体験しました。
【事件】莉犬くんが宇宙人に連れ去られている件について
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/nVACzqqcDMo
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□配信限定1stEP『Are You Ready?』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/AreYouReady
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
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寝る前にロボットと宇宙探索#5【OPUS the day we found earth実況プレイ】【ネタバレ注意】
こんばんは ちょこぶるまです。
寝る前にちょっとゲームしませんか？
OPUSが大変なことになってもエム君は地球を探すことを止めないね
最後まで地球を探すことをあきらめるな！
part1：sm42003913
前：sm42046063
次：sm
月水金に投稿したい気持ちはある
twitter⇒https://twitter.com/Choco_Bluma
今までのゲーム実況も見てみてね
パート１まとめ：mylist/70670900
戦場のヴァルキュリア：https://www.nicovideo.jp/series/230438
ファイアーエンブレム風花雪月：https://www.nicovideo.jp/series/259120
テイルズオブアライズ：https://www.nicovideo.jp/series/298857
デジモンサヴァイブ：https://www.nicovideo.jp/series/350691
毎日マインクラフト - Day1158 ほどほどの大きさの船を作る20
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day1159 ほどほどの大きさの船を作る21
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day1160 街を散策して次にやることを決める
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day1161 お城側のトンネルを整える1
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day1162 お城側のトンネルを整える2
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。