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そこそこぱかライブTV Vol.1
不定期配信の新番組「そこそこぱかライブTV」Vol.1！
これまでの「ぱかライブTV」とは少し雰囲気を変えて、ウマ娘の声を担当しているキャストの皆さんが ”そこそこ” なトークをゆるりとお届けします！
放送日時：2021年7月2日（金）19：00～予定
出走者：
木村千咲（ダイワスカーレット役）
首藤志奈（ハルウララ役）
高柳知葉（オグリキャップ役）
「ウマ娘 プリティーダービー」公式Twitter：
https://twitter.com/uma_musu
「ウマ娘 プリティーダービー」公式サイト：
https://umamusume.jp/
「ウマ娘 プリティーダービー」3rd EVENT 特設サイト：
https://umamusume.jp/event/wds3rd/
「ウマ娘 プリティーダービー」3rd EVENT 特設通販サイト：
https://shop.umamusume.jp/
TVアニメ「ウマ娘 プリティーダービー Season 2」公式Twitter：
https://twitter.com/uma_musu_anime
TVアニメ「ウマ娘 プリティーダービー Season 2」公式サイト：
https://anime-umamusume.jp/
VTuberくしゃみまとめ Part97
いろんなVtuberのくしゃみをまとめました。
くしゃみ助かる。
Part98
sm39003430
Part96
sm38935334
くしゃみまとめ
mylist/66752521
YouTubeの概要欄にて各ライバーのYouTubeチャンネルとTwitterアカウントを載せています。
https://youtu.be/ZBnEgpboHUQ
※当動画は二次創作ガイドラインに準拠して作成しています。
◯にじさんじ二次創作ガイドライン
https://event.nijisanji.app/guidelines/
◯ホロライブ二次創作ガイドライン
https://www.hololive.tv/terms
>検索用
本間ひまわり 可愛パメラ 季咲あんこ 常闇トワ ショコラ 内藤めある シスター・クレア 金平あめ 夜灯ルナ 桐生ココ
丸山貴史×吉川浩満「コロナ流行のいま考える、人類の生き残り戦略！！――ベストセラー『わけあって絶滅しました。』の丸山貴史氏に、『理不尽な進化』の吉川浩満氏が聞く@clnmn」（2020/5/15収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200520_01/
【収録時のイベント概要】
新型コロナウィルスの全世界的な流行で、かつてない危機に直面している人類。
しかし、地球にはさらに受難の生きものたちがいました……
これまで地球に誕生した数え切れないほどの生きものたちの、なんと、99.9%は絶滅しているといいます。人類を含め、いま地球にいる生きものたちは、奇跡的にたまたま生き残っているだけかもしれません。
シリーズ70万部を超えるベストセラー『わけあって絶滅しました。』は、さまざまな理由で絶滅した生きものたちを紹介していく図鑑です。個性豊かな生きものたちが自ら絶滅の理由を語るというコンセプトで、子どもも大人も楽しみながら学べる本として、各種メディアでも多く取り上げられています。
今回は同シリーズの著者である丸山貴史氏をお迎えし、そんな受難の生きものたちについて掘り下げるとともに、われわれ人類がどのように絶滅から逃れ、生き残っていくかを考えていきます。
聞き手を務めるのは、文筆家の吉川浩満氏。著書『理不尽な進化』では「理不尽な」絶滅の視点から進化の歴史をひも解くことで、生命の問題を哲学的・思想的に探究し、大きな話題を呼びました。
子どもも大人も、文系も理系も必見！ 絶滅と進化から考える「生き残り」対談！
99.9%の生きものは絶滅！？ コロナ流行のいま考える、人類の生き残り戦略！！ – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200515/
【3/3】大井昌和×さやわか×武富健治(+東浩紀)「宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！」@ooimasakazu @someru @ryosuketono（2020/5/4収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200508_02/
↓ 番組中にリアルタイムで更新された、マンガ家100人リストはこちら！
https://bit.ly/3dgpBPs
【収録時のイベント概要】
批評家・さやわか氏とマンガ家・大井昌和氏が不定期で送る「ニッポンのマンガ」シリーズの第7弾を開催します！
今回はマンガ家の武富健治氏（『鈴木先生』『古代戦士ハニワット』）をゲストにお招きし、「もし宇宙人にマンガ家100人をオススメするとしたら？」の設定のもと、政治的な配慮や業界的な忖度は一切なく、独断と私情に基づいて、勝手に「ニッポンのマンガ的、マンガ家100人」を選ぶスペシャル企画です！
今年1月に行われた第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）において、ひょんなことから「宇宙人にオススメするマンガ家を10人選ぶとしたら？」と話題になり、トークが白熱！ そのとき選ばれたのは、
手塚治虫
高橋留美子
藤子・F・不二雄
石ノ森章太郎
大友克洋
鳥山明
松本零士
萩尾望都
永井豪
水木しげる
（次点）CLAMP
の先生方たち。
会場や視聴者からも「ぜひ今度は100人を選ぶイベントをやって欲しい！」と多数のリクエストが寄せられ、満を持しての開催となります。
会場は無観客での配信となりますが、投稿フォームから、視聴者のみなさんがオススメするマンガ家の先生も大募集！
「〇〇先生は人類の財産として宇宙人に伝えて欲しい！」という熱い思いをお伝えください。
今回も延長間違いなしの圧倒的熱量でお届けします！ 絶対にお見逃しなく！
■
前回の第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）はVimeoでアーカイブ動画を公開中です！
イベントの終盤で「宇宙人にオススメするマンガ家10人」をめぐって、抱腹絶倒の熱い議論が展開します。
ぜひご覧ください！
https://vimeo.com/ondemand/genron20200109
宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！ – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200504/
【2/3】大井昌和×さやわか×武富健治(+東浩紀)「宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！」@ooimasakazu @someru @ryosuketono（2020/5/4収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200508_02/
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https://bit.ly/3dgpBPs
【収録時のイベント概要】
批評家・さやわか氏とマンガ家・大井昌和氏が不定期で送る「ニッポンのマンガ」シリーズの第7弾を開催します！
今回はマンガ家の武富健治氏（『鈴木先生』『古代戦士ハニワット』）をゲストにお招きし、「もし宇宙人にマンガ家100人をオススメするとしたら？」の設定のもと、政治的な配慮や業界的な忖度は一切なく、独断と私情に基づいて、勝手に「ニッポンのマンガ的、マンガ家100人」を選ぶスペシャル企画です！
今年1月に行われた第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）において、ひょんなことから「宇宙人にオススメするマンガ家を10人選ぶとしたら？」と話題になり、トークが白熱！ そのとき選ばれたのは、
手塚治虫
高橋留美子
藤子・F・不二雄
石ノ森章太郎
大友克洋
鳥山明
松本零士
萩尾望都
永井豪
水木しげる
（次点）CLAMP
の先生方たち。
会場や視聴者からも「ぜひ今度は100人を選ぶイベントをやって欲しい！」と多数のリクエストが寄せられ、満を持しての開催となります。
会場は無観客での配信となりますが、投稿フォームから、視聴者のみなさんがオススメするマンガ家の先生も大募集！
「〇〇先生は人類の財産として宇宙人に伝えて欲しい！」という熱い思いをお伝えください。
今回も延長間違いなしの圧倒的熱量でお届けします！ 絶対にお見逃しなく！
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前回の第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）はVimeoでアーカイブ動画を公開中です！
イベントの終盤で「宇宙人にオススメするマンガ家10人」をめぐって、抱腹絶倒の熱い議論が展開します。
ぜひご覧ください！
https://vimeo.com/ondemand/genron20200109
宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！ – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200504/
【1/3】大井昌和×さやわか×武富健治(+東浩紀)「宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！」@ooimasakazu @someru @ryosuketono（2020/5/4収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200508_02/
↓ 番組中にリアルタイムで更新された、マンガ家100人リストはこちら！
https://bit.ly/3dgpBPs
【収録時のイベント概要】
批評家・さやわか氏とマンガ家・大井昌和氏が不定期で送る「ニッポンのマンガ」シリーズの第7弾を開催します！
今回はマンガ家の武富健治氏（『鈴木先生』『古代戦士ハニワット』）をゲストにお招きし、「もし宇宙人にマンガ家100人をオススメするとしたら？」の設定のもと、政治的な配慮や業界的な忖度は一切なく、独断と私情に基づいて、勝手に「ニッポンのマンガ的、マンガ家100人」を選ぶスペシャル企画です！
今年1月に行われた第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）において、ひょんなことから「宇宙人にオススメするマンガ家を10人選ぶとしたら？」と話題になり、トークが白熱！ そのとき選ばれたのは、
手塚治虫
高橋留美子
藤子・F・不二雄
石ノ森章太郎
大友克洋
鳥山明
松本零士
萩尾望都
永井豪
水木しげる
（次点）CLAMP
の先生方たち。
会場や視聴者からも「ぜひ今度は100人を選ぶイベントをやって欲しい！」と多数のリクエストが寄せられ、満を持しての開催となります。
会場は無観客での配信となりますが、投稿フォームから、視聴者のみなさんがオススメするマンガ家の先生も大募集！
「〇〇先生は人類の財産として宇宙人に伝えて欲しい！」という熱い思いをお伝えください。
今回も延長間違いなしの圧倒的熱量でお届けします！ 絶対にお見逃しなく！
■
前回の第6弾イベント（「マンガは歴史と社会を語れるか2」）はVimeoでアーカイブ動画を公開中です！
イベントの終盤で「宇宙人にオススメするマンガ家10人」をめぐって、抱腹絶倒の熱い議論が展開します。
ぜひご覧ください！
https://vimeo.com/ondemand/genron20200109
宇宙人にオススメするマンガ家100人を勝手に選ぶ！ – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200504/
安田登 聞き手＝山本貴光「禍の時代を生きるための古典講義――第2回『平家物語』を読む」 @eutonie @yakumoizuru（2020/5/20収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200522_01/
【収録時のイベント概要】
講師に能楽師の安田登さん、聞き手に文筆家の山本貴光さんを迎える古典講義シリーズの第2回！
鎌倉時代に成立したとされる軍記物の最高傑作『平家物語』を掘り下げます。
新型コロナウィルス感染症が猛威を振るい、日常が危機にさらされるいま、さまざまな古典を読み解くことで、禍の時代を生き抜く術を考えていく同シリーズ。
第1回目は日本最古の歴史書である『古事記』を取り上げました。天岩戸伝説の思金神に注目し、社会の閉鎖的状況を打破するための観点を紹介するなど、安田さんの古典への意欲的なアプローチは好評を博しました。第1回目のアーカイブ動画はVimeoで公開されているほか、ゲンロンαにレポート記事が掲載されています。
今回の題材は『平家物語』。冒頭句「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響あり」で思い出す方も多いのではないでしょうか。平安貴族から武士階級に移り変わる乱世のなか、平家一門の栄枯盛衰を中心に、人間のさまざまなあり様が描かれた物語です。コロナ禍で混迷を深めるいまの時代と重ね合わせることで、厳しい社会を乗り越える手がかりを探っていきます。
安田さんは以前にNHKの人気番組「100分 de 名著」の『平家物語』回に講師として出演されました。なんと今月その番組がNHKでアンコール放送されているとのこと！ 今回は「テレビでは盛り込めなかったお話もしたい」そうですので、ぜひあわせてお楽しみください。
禍の時代を生きるための古典講義 – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200520/
ドラクエっぽい名前チームのボケクエ５展望放送
ボケクエどうなるのか
http://general.mods.jp/event/bokequest5/index.html
出演：ちゃんこ、しゃぼん亭、みっこりん、ぬえとじ、他
バラエティ放送（2017年～2021年3月） mylist/60255172
バラエティ放送part2（2021年3月～） mylist/70721600
ONE for ALL ☆ Second Life 18th Birthday event 4
SL18Bで行われたイベントです。
ニコ生で生中継したものをキャプチャした動画です。
音がプツプツ切れまくります。
楽しい雰囲気が伝わればいいなってことでアップしました。
☆═━┈ 6. 22. Tuesday ┈━═☆
23:00~25:00 JST*
7:00~ 9:00 SLT
☆═━┈ ONE for ALL ┈━═☆
AxLyuMomo
LOKIA
Sio22
app
☆═━┈ Special Thanks to ┈━═☆
Suika manamiko Setsuna Hirano
laduke creber Tetsu Doobie
Licca Tina grace
You Axelbrad Yumiko Sideways
ONE for ALL ☆ Second Life 18th Birthday event 3
SL18Bで行われたイベントです。
ニコ生で生中継したものをキャプチャした動画です。
音がプツプツ切れまくります。
楽しい雰囲気が伝わればいいなってことでアップしました。
☆═━┈ 6. 22. Tuesday ┈━═☆
23:00~25:00 JST*
7:00~ 9:00 SLT
☆═━┈ ONE for ALL ┈━═☆
AxLyuMomo
LOKIA
Sio22
app
☆═━┈ Special Thanks to ┈━═☆
Suika manamiko Setsuna Hirano
laduke creber Tetsu Doobie
Licca Tina grace
You Axelbrad Yumiko Sideways
ONE for ALL ☆ Second Life 18th Birthday event 2
SL18Bで行われたイベントです。
ニコ生で生中継したものをキャプチャした動画です。
音がプツプツ切れまくります。
楽しい雰囲気が伝わればいいなってことでアップしました。
☆═━┈ 6. 22. Tuesday ┈━═☆
23:00~25:00 JST*
7:00~ 9:00 SLT
☆═━┈ ONE for ALL ┈━═☆
AxLyuMomo
LOKIA
Sio22
app
☆═━┈ Special Thanks to ┈━═☆
Suika manamiko Setsuna Hirano
laduke creber Tetsu Doobie
Licca Tina grace
You Axelbrad Yumiko Sideways
ONE for ALL ☆ Second Life 18th Birthday event 1
SL18Bで行われたイベントです。
ニコ生で生中継したものをキャプチャした動画です。
音がプツプツ切れまくります。
楽しい雰囲気が伝わればいいなってことでアップしました。
☆═━┈ 6. 22. Tuesday ┈━═☆
23:00~25:00 JST*
7:00~ 9:00 SLT
☆═━┈ ONE for ALL ┈━═☆
AxLyuMomo
LOKIA
Sio22
app
☆═━┈ Special Thanks to ┈━═☆
Suika manamiko Setsuna Hirano
laduke creber Tetsu Doobie
Licca Tina grace
You Axelbrad Yumiko Sideways
【アフタートーク!! #11】岩崎諒太が体を張って何かをする番組
声優・岩崎諒太がアツく、兎にも角にも体を張る番組！！
配信後もまだまだ岩崎諒太が語る！
動画中にチェキプレゼントのキーワードを発表しています！
チェキプレゼントの申し込みページはこちらから↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/011t6ckphxr11.html
ボケクエの会議用CGI使い方講座
ボケクエの会議用CGIの使い方
http://general.mods.jp/event/bokequest5/index.html
出演：ちゃんこ、うーちゃん
バラエティ放送（2017年～2021年3月） mylist/60255172
バラエティ放送part2（2021年3月～） mylist/70721600
第13回東方ニコ童祭 エンディング動画
いずれあやめか杜若、そんな「小説」達を読み耽っていた菖蒲華の夜も、気付けばもうこんな時間──
でも最後にもう一冊、色鮮やかな「挿絵」と彩る「短編集」、読んでいこうか──
【イラストテーマ】挿絵
【アレンジテーマ】短編集
【制作クレジット(敬称略)】
冒頭動画：ニッケル
音声総括：篠村桜花
アレンジャー：らみー、MG、ともきち、ポンジョウ、うま、しおーる、とぼそ、期待値0
【ED絵募集詳細】https://nicodosai.com/13th/event/ed
【特設Web】https://nicodosai.com/13th/
(追記)動画内(14:48)に編集ミスがありました。当該イラストはim10757726でも詳しくご覧いただけます。
大変申し訳ありませんでした。
第13回投稿動画マイリスト：mylist/71229239 mylist/71229279
コミュニティ：co287151
Twitter：@nicodosai
運営投稿動画マイリスト：mylist/65269752
～ 幻想郷を愛するすべての人と妖怪と神主に、感謝をこめて ～
NEXT FESTIVAL!!
【にじさんじMMD】WAA!!!!【レバガチャダイパン】
2020.12.8 ヤシロ＆ササキのレバガチャダイパン～みんなで行こうぜ社ん家～より
毎週金曜日楽しみにしてる！
↓にじさんじレバガチャの公式HP
https://event.nijisanji.app/levergachadaipan
【HoI4】第二次西ロシア戦争 Super Event集 【TNO - The Second West Russian War mod】
HoI4の大型mod「The New Order」のサブmod「TNO - The Second West Russian War」のスーパーイベント集です。
サブスクはこちら→https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2514593219
0:00 第二次西ロシア戦争開戦（汎用）
1:42 ロシア勝利（汎用）
2:09 ドイツ勝利
2:52 第二次西ロシア戦争（ノヴォシビルスク）
3:28 ロシア連邦勝利（ノヴォシビルスク）
3:57 第二次西ロシア戦争（ノヴォシビルスク）
4:33 ロシア連邦勝利（ノヴォシビルスク）
5:01 第二次大祖国戦争（西ロシア革命戦線）
5:44 ソ連の勝利（西ロシア革命戦線）
6:00 アナキストの行進（シベリア黒衛軍）
6:32 第二次西ロシア戦争（コミ・セーロフ）
6:52 第二次西ロシア戦争（ロシア合衆国）
7:24 第二次大祖国戦争（チュメニ）
7:57 神々の黄昏（ヒュペルボレイオス）
8:39 THE GREAT TRIAL（オムスク）
床屋のボケクエ雑談タワー【全ライバルチームが結成！】
ボケクエどうなるのか
http://general.mods.jp/event/bokequest5/index.html
出演：ちゃんこ、床屋、ぬえとじ
バラエティ放送（2017年～2021年3月） mylist/60255172
バラエティ放送part2（2021年3月～） mylist/70721600
【ASMR/睡眠誘導】ヤンデレ妹とぞわぞわ耳ふーでおやすみしよう□耳ふー/囁き/吐息□Whispering/breath/breathe in one's ear【新人Vtuber】
youtubeのアーカイブです□
耳ふーしちゃお□
今週もお疲れ様！！
おにいちゃんおねえちゃん
ゆっくり休んでね□✨
【お知らせ】
□オンラインイベントに初参加します！
Vtu”Bar"Vol.33 07/25イベントチケット販売開始！
一緒にお話しできちゃうイベントです✨
会いに来てくれたらうれしいな！
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01i2ufwbrar11.html
曲面自動設定プラグインの使い方 0から始めるBlender(PMXエディタ)講座 物理演算編 その08
blender始めてみたい方はこちらからご覧ください【sm36173419】
Blenderの使い方はこちらにもまとめてあります。
https://note.com/mamepika/n/n0afd74e24f2c
前後の動画はマイリストかシリーズからご覧ください
MMDモデルを作るマイリス【mylist/67697339】
ツイッターhttps://twitter.com/m_amepika
マシュマロhttps://marshmallow-qa.com/m_amepika
にじさんじ二次創作ガイドライン
https://event.nijisanji.app/guidelines/
お借りしたモーションはこちら
https://www.nicovideo.jp/watch/sm26674854
BGM「Amazing Ninja Show」／ju-nya nc50024
-------------------------------------
活動の全リンク https://twpf.jp/m_amepika
--------------------------------------
使用中のデバイス
左手用 キーパッドhttps://amzn.to/35yhqwf
マイク https://amzn.to/3arkQUs
イヤホン Bose QuietComfort 20 https://amzn.to/3q3wucY
キーボード Logicool G G810 https://amzn.to/2MVvKZm
マウスパッド BenQ Zowie G-SR https://amzn.to/2KbbLoA
マウス Logicool G G703h https://amzn.to/2LeRRtq
モニター ROG 24.5インチPG259QN https://amzn.to/3oAlnrR
PC mouse DAIV https://amzn.to/39Cm65J
→mouseのホームページでカスタマイズして注文しました。
CPU Ryzen9 3900XT
メモリ 64GB
グラボ GeForce RTX2070 SUPER
プラグインをインストールする 0から始めるBlender(PMXエディタ)講座 物理演算編 その07
blender始めてみたい方はこちらからご覧ください【sm36173419】
Blenderの使い方はこちらにもまとめてあります。
https://note.com/mamepika/n/n0afd74e24f2c
前後の動画はマイリストかシリーズからご覧ください
MMDモデルを作るマイリス【mylist/67697339】
ツイッターhttps://twitter.com/m_amepika
マシュマロhttps://marshmallow-qa.com/m_amepika
にじさんじ二次創作ガイドライン
https://event.nijisanji.app/guidelines/
お借りしたモーションはこちら
https://www.nicovideo.jp/watch/sm26674854
BGM「Amazing Ninja Show」／ju-nya nc50024
-------------------------------------
活動の全リンク https://twpf.jp/m_amepika
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使用中のデバイス
左手用 キーパッドhttps://amzn.to/35yhqwf
マイク https://amzn.to/3arkQUs
イヤホン Bose QuietComfort 20 https://amzn.to/3q3wucY
キーボード Logicool G G810 https://amzn.to/2MVvKZm
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【第13回東方ニコ童祭】最も＊＊＊なボク 【ゆっくり茶番劇】
この動画は犯罪を助長する意図は一切ございません。
Title:最も＊＊＊なボク
Editor:酒折柏斗
Group:エイザボラスタジオ
Event:第12回東方ニコ童祭Ex＆第13回東方ニコ童祭
Comment:自動改札機に嫌われました。
Original:蓬莱人形 ～ Dolls in Pseudo Paradise
Series:ZUN's Music Collection
Circle:上海アリス幻樂団
Comporser:ZUN（博麗神主）
Arranger:ZUN（博麗神主）
Event:Comiket 6263
【リハビリ】Zelda Mystery of Solarus DX実況プレイ part5
二回目のダンジョンです
収録の関係でアテレコでやりました
※収録はほぼ終わりました
DL先
https://www.solarus-games.org/en/games/the-legend-of-zelda-mystery-of-solarus-dx
使用効果音
魔王魂
H/MIX Gallery
On-Jin ～音人～ http://on-jin.com/sound/hito.php#se
ＮＨＫクリエイティブ･ライブラリー http://www1.nhk.or.jp/creative/
フリー効果音素材 くらげ工匠 http://www.kurage-kosho.info/about.html
効果音素材：ポケットサウンド http://pocket-se.info/
効果音ラボ http://soundeffect-lab.info/sound/various/
FREE BGM DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/
Music is VFR http://musicisvfr.com/free/index.html
ニコニ・コモンズ
煉獄庭園
HURT RECORD http://www.hurtrecord.com/
Wingless Seraph https://wingless-seraph.net/material-music_event.html
ニコニコ動画
http://www.nicovideo.jp/user/19972740
生放送のコミュ
http://com.nicovideo.jp/community/co2216354
Twitter ＠DOCUMENT58
TwitCasting https://twitter.com/C_DOCUMENT58
極太の腕を作る！トライセップスVバーの使い方【ケーブルマシン】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
前回の動画はこちら
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
https://youtu.be/eJKYN4FY-h0
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
バッキバキの６パックに仕上げる！ケーブルマシンロープクランチ
ケーブルマシントレーニング解説シリーズです！
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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キレッキレの大胸筋を作る！ケーブルクロスオーバー解説【ケーブルマシン】
ケーブルクロスオーバーは是非覚えておいてください。
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
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【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
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【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
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《アフタートークその17》関根瞳と結名美月のぽわっとぽやっとしませんか？
『アイドルマスター シャイニーカラーズ』等で活躍中の
声優・関根瞳と結名美月による
関根瞳と結名美月のぽわっとぽやっとしませんか？
『あまり接点の無かった二人が番組を通して
様々な企画に挑戦することでお互い知り、視聴者も含め
みんなが仲良くなることを目指す声優バラエティ』
この動画は第17回生放送のアフタートークになります！
最後にはプレゼントキーワードの発表もありますよ～
プレゼントの応募は↓こちら↓から
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01pha75bfqr11.html
きりモバ その35
前回までのあらすじ
【Event α任務部隊の巨砲】
予選出場をケンジ、ユリ視点で描いたサブストーリー
ケンジVSフミヤ（ナンパ男）ユリVSアカネ
と懐かしのキャラクターも
前→sm38774860 mylist/55427565 次→sm39100990
やりがいのある雑務とボケクエ雑談タワー
ボケクエどうなるのか
http://general.mods.jp/event/bokequest5/index.html
出演：ちゃんこ、やりがいのある雑務
バラエティ放送（2017年～2021年3月） mylist/60255172
バラエティ放送part2（2021年3月～） mylist/70721600
VTuberくしゃみまとめ Part96
いろんなVtuberのくしゃみをまとめました。
くしゃみ助かる。
Part97
sm38970094
Part95
sm38901160
くしゃみまとめ
mylist/66752521
YouTubeの概要欄にて各ライバーのYouTubeチャンネルとTwitterアカウントを載せています。
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※当動画は二次創作ガイドラインに準拠して作成しています。
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