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コメントはブルースカイにすることにした。原神以外ではサーモンランがしたい。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45595601

本動画では、内向的な人は職場などで「冷淡で無能」と誤解されやすいという研究を紹介しています。
この偏見は、積極的な自己主張が重視された産業革命期に根付いた価値観が原因とされています。
しかし、内向的な人が無理に外向的になる必要はなく、誤解を解くための方法を提案しています

[00:00] 冷淡人間と感情のコントロール
[02:43] 「冷淡人間から抜け出すには外向的になるしかない」は嘘
[03:03] 内向型が冷たくて無能だと誤解される
[06:02] 内向型が損をしてしまう研究結果
[10:13] 内向型への偏見の起源と対策

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⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
【超小ネタ】内向人間のための社交決定フローチャート https://daigovideolab.jp/blog/1954125

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[パレオブログ]
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https://yuchrszk.blogspot.com/2025/05/blog-post_07.html

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人生の知識はDラボから学んだ😌
↓
内向的な人ほど【成功する起業法】〜科学が明かしたこれからの時代の社長の姿とは https://daigovideolab.jp/play/1563740884

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https://link.springer.com/article/10.1007/s41542-024-00218-7

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45622561

冷たい・無能と誤解されがちな内向型へ。無理に外向性を演じる必要はありません！科学的根拠に基づき、あなたの強みを活かして楽に評価を高めるための具体的な4つの戦略を解説。

[00:00] はじめに：内向型が抱える偏見と課題
[00:59] 内向型は無理に外向型を演じる必要はないという研究結果
[01:41] 内向型が持続可能なアプローチを取るための4つのステップ
[02:55] ステップ1：ステレオタイプの存在を自覚する
[06:22] ステップ2：小さな自己開示を意識する
[09:14] ステップ3：内向型の強みを全面に出す
[11:04] ステップ4：環境を選び直す
[12:08] まとめ：自分をパズルとして社会のどこに当てはまるか考える
[13:17] 内向性を使った成功体験を積み重ね、可能性を広げる
[14:17] 自分の価値観を大切にしつつ、エビデンスに基づき行動を変容させる

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45627727

I'm gonna make a 3rd VTuber model from scratch.
三人目のVTuberモデルを作っていく配信です。

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現在nizimaにて一点もののオリジナルVtuberモデルを販売中です。また、Vtuberモデルのオーダーメイドも承っております。
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既刊の同人作品です
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45631254

みなさんおはこんばんわ紫電一閃です！
今回はPost Traumaをやっていくよ！
ネタばれがあるのでご注意ください！
生放送したのを分けて動画にしています。
↓SNS集は↓
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コメントアプリ「わんコメ」→ https://onecomme.com

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45634487

みなさんおはこんばんわ紫電一閃です！
今回はPost Traumaをやっていくよ！
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今回はPost Traumaをやっていくよ！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45650141

Good morning everyone.
みなさまおはようございます。

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過去絵です
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この動画は、不安を過大評価せず簡単に解消する「art of living」（生活の技術）について、ダルムシュタット工科大学の研究を基に解説しています 。
うつ病患者を対象とした研究では、心理療法に加えて「今日感謝していること」などを振り返る反省質問を習慣化したグループが、うつ病スコアや自己効力感が最も改善しました
就寝前5～10分間で、感謝リストや改善点を日記に記録する習慣が、長期的なメンタル安定に役立つとしています 。

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脳の働きを最適化しようぜ！#1「脳の配線を変える」 https://daigovideoapp.page.link/S1WZjGcakdhPpdkB9

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ゼロ疲労術〜ノンストップで人生を楽しむには https://daigovideoapp.page.link/DCc1UghYaL8dWZHt9

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https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1426597/full

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45712869

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自制心（セルフコントロール）を高めるには、自分を客観的に見る「メタ認知（人形使い）」が重要だと解説しています。短期的な誘惑と長期目標の葛藤を乗り越えるため、戦略的・条件的・手続き的の3つの知識を活用し、目標達成に役立てる方法を紹介します。

[00:00] オープニング
[01:09] メタ認知とは？
[01:25] 心理学への応用
[01:35] 象と象使いの例
[04:47] 自制心の重要性
[05:09] 短期欲求に負ける
[13:25] 葛藤が生じる時
[15:19] 葛藤の乗り越え方
[17:35] 重要な3つの知識
[18:24] 宣言的知識と戦略
[20:34] 条件的・手続き的知識
[24:08] 自分への5つの質問
[26:02] 他者視点のリフレミング
[27:38] 短期・長期の成果

⁉️今回の出典元⁉️

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メンタルの弱さを改善するにはメタ認知が大事！ということで、メタ認知を計測する30問をどうぞ https://daigovideoapp.page.link/BqQg8oZdT7pM5SjC7

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1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」 https://daigovideoapp.page.link/FrSF88ZtZfRLQ4hr6

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自己制御に関するメタ認知知識 - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X24000745

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45805774

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部下・後輩が心を開く科学的な信頼構築法を解説。上司が「本音・感情を正直に伝える」オープンさが信頼の土台（シェアリング）

[00:00] オープニング
[00:24] 信頼を築く3つの質問
[01:46] 信頼関係のメソッド化
[02:47] 信頼は人間関係の土台
[03:19] 最新の心理学：ETとは
[03:50] 今日の3つの目的
[05:04] 信頼が全てを左右する理由
[06:14] エリクソンの基本信頼
[07:44] 信頼し合える環境
[08:29] ETの3つの重要軸
[10:41] 信頼の軸①：シェアリング
[11:39] 本音を伝える姿勢の重要性
[12:40] シェアリングが高い状態
[15:15] 育成・応用のための行動
[17:08] 信頼の軸②：ウィーモード

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最高の友人関係＃1〜大人になってから友人を作る方法＃1 https://daigovideolab.jp/play/uJxapkTf3IgLhwRsV4ip

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10503307.2023.2299213

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45821210

I'm gonna make a 3rd VTuber model from scratch.
三人目のVTuberモデルを作っていく配信です。

Currently you can purchase an original Vtuber model, and can order a custom made model via nizima.
現在nizimaにて一点もののオリジナルVtuberモデルを販売中です。また、Vtuberモデルのオーダーメイドも承っております。
https://nizima.com/Item/DetailItem/129534
https://nizima.com/Item/DetailItem/134716
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Skeb:
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ココナラ/coconala:
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既刊の同人作品です
https://www.dlsite.com/maniax/circle/profile/=/maker_id/RG04008.html
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45850822

Good morning everyone.
みなさまおはようございます。

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社会心理学の視点からコンプライアンスを解説。不正は個人の資質だけでなく「ズルが得をする」という劣悪な環境により引き起こされます。健全な組織作りのために、環境が性格に与える影響や最新の研究を紹介します。

[00:00] 心理学で紐解くコンプラ研修
[00:43] 不正は個人の資質より環境のせい
[01:23] 知識を得るだけでは守れない理由
[02:07] スラム街を変えた花の事例
[03:56] 「バレない」環境がズルを促す
[04:49] 遵守が当たり前の環境作りを
[05:16] 悪環境が育むダークファクター
[06:06] 後輩や同僚の人生を守るために
[06:51] 助け合いが生産性を向上させる
[08:10] 時代の変化とルールの再構築
[09:43] 習慣化の科学と環境の重要性
[11:14] 人間が持つ「やばい特性」とは
[11:37] ダークトライアドの組織への影響
[12:44] 誰もが「やばい人」になり得る

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
人生の成功を左右する最新の概念「セルフ・コネクション」をテストする12の質問 https://daigovideolab.jp/blog/2100127

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[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2025/06/blog-post_28.html

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人生の知識はDラボから学んだ😌
↓
同調圧力に負けない方法〜自由な人生を手に入れる必須スキル https://daigovideolab.jp/play/ObhHyCTArUtKfryZuYaP

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Aversive societal conditions explain differences in “dark” personality across countries and US states | PNAS

https://qst.darkfactor.org/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45887339

コンプライアンス違反は個人の性格ではなく「環境」が原因であると解説。ルールが曖昧で不正が放置される環境を改善し、透明性の確保や心理的安全性を高めることで、信頼し合える組織文化を築く重要性を説いています。

• [00:00] コンプラと環境の力
• [01:05] 悪い環境の教訓とは
• [02:41] コンプラ意識の強化
• [03:25] 高潔性の追求と透明
• [04:10] 公正・公平な評価
• [04:43] 相互扶助と安心感
• [06:15] 意識改革と行動誘発
• [07:03] 個人の責務と観察
• [07:53] 組織の責務と信頼感
• [08:26] 質疑応答と対話
• [10:04] まとめ：最高の戦略

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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人生の成功を左右する最新の概念「セルフ・コネクション」をテストする12の質問 https://daigovideolab.jp/blog/2100127

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同調圧力に負けない方法〜自由な人生を手に入れる必須スキル https://daigovideolab.jp/play/ObhHyCTArUtKfryZuYaP

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Aversive societal conditions explain differences in “dark” personality across countries and US states | PNAS

https://qst.darkfactor.org/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45908387

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「なぜ嫌な性格が直らないのか？」その正体は、脳が同じ悩みを繰り返す「反芻（はんすう）思考」にあります。放置するとうつ病のリスクも。科学的に証明された「今すぐネガティブを止める3つの技法」で、脳のムダ使いを終わらせましょう！


⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
「超ストレス解消法」2024年最新バージョン#2「セルフ・スージング／感謝のジャーナリング／慈悲の瞑想／マインドフルネス」 https://daigovideoapp.page.link/WYKXcDE8SkzRxu256

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https://yuchrszk.blogspot.com/2015/09/blog-post_24.html?m=0

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決断麻痺のなくし方〜優柔不断をなくす完璧主義対策 https://daigovideoapp.page.link/9EpHXiPBaYotdirbA

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39146063/

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「自分は不幸だ」と感じる正体は、実は脳が幸福を避ける「ポジティブ回避」にあるかも！？ミネソタ大学の研究を基に、無意識に幸せを拒絶する心理メカニズムを徹底解説。心を軽くする驚きの解決策とは？


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⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
自分で自分を不幸にしてしまう！あなたの「自滅レベル」を計測する26問 https://daigovideoapp.page.link/86pZaFzubR5sCWX17

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[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2021/09/blog-post.html?m=0

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人生の知識は全てDラボから学んだ😾
↓
不幸になる癖の直し方＆嫌われることを恐れない人間になる方法〜科学的に正しいアドラー心理学#4 https://daigovideoapp.page.link/hTY4U57uFaTUq16Q9

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https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0001702

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45995142

「自分は不幸だ」と感じる正体は、実は脳が幸福を避ける「ポジティブ回避」にあるかも！？ミネソタ大学の研究を基に、無意識に幸せを拒絶する心理メカニズムを徹底解説。心を軽くする驚きの解決策とは？

• [00:00] イントロダクション・放送開始の挨拶
• [00:55] 本日のテーマ：なぜ励まされるとイラッとするのか（ポジティブ回避）
• [02:43] 「幸福を不幸に変換処理している」という視点
• [03:48] 人生の「満足度」を上げるには、ポジティブを避けるのをやめることが大事
• [04:40] 落ち込んでいる時ほどネガティブな情報を探してしまう「確証バイアス」
• [06:21] ミネソタ大学の研究紹介：うつ気分とポジティブ回避の関係
• [07:28] 実験例①：通勤途中のシナリオ（ネガティブな選択肢を選んでしまう心理）
• [10:40] なぜ避けるのか？脳がポジティブを「脅威」と見なす自己防衛反応
• [11:13] 実験例②：ショッピングのシナリオ（正しい計算よりも不安を優先する）
• [13:11] ポジティブ回避を止めるための3つのステップ
• [14:31] ステップ1：自分がポジティブ回避をしていないか客観的にチェックする
• [15:44] ステップ2：ネガティブ変換を意識的にストップさせる
• [16:34] ステップ3：ニュートラルな視点（価値判断しない自分）を持つ
• [17:21] まとめ：幸せを探す前に、幸せを避けないことから始める

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
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自分で自分を不幸にしてしまう！あなたの「自滅レベル」を計測する26問 https://daigovideoapp.page.link/86pZaFzubR5sCWX17
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオブログ]
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↓
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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不幸になる癖の直し方＆嫌われることを恐れない人間になる方法〜科学的に正しいアドラー心理学#4 https://daigovideoapp.page.link/hTY4U57uFaTUq16Q9
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0001702

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46014370

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Skeb:
https://skeb.jp/@Krsg_Koryusai

ココナラ/coconala:
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https://www.twitch.tv/koryusai_krsg

My previous doujin works:
既刊の同人作品です
https://www.dlsite.com/maniax/circle/profile/=/maker_id/RG04008.html
https://www.dmm.co.jp/dc/doujin/-/list/=/article=maker/id=205213/

My BlueSky,SNS desu:
BlueSkyとSNSとDiscordです。
https://bsky.app/profile/koryusai.bsky.social
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46054291

Here's a live drawing stream.
お絵描き配信です。

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動画投稿サイトです。ほぼ同じ動画を各サイトに投稿しています。
https://www.youtube.com/channel/UCfiUrkXv8edV2U7pcK-0e8w
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過去絵です
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既刊の同人作品です
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My BlueSky,Twitter and Discord desu:
BlueSkyとTwitterです。
https://bsky.app/profile/koryusai.bsky.social
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