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▶朝活◀ Pt.34 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

Good morning everyone.
みなさまおはようございます。

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▶朝活◀ Pt.35 男の娘同人の作業を進めていきながらおはようございます

Good morning everyone.
みなさまおはようございます。

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▶朝活◀ Pt.33 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46090344

字幕版) ②予測出来ないと不安で逃げたくなる□その不安は勘違い□

予測できない未来に対して不安を感じ、逃げたくなってしまう…そんな経験はありませんか？実は、その不安は「勘違い」かもしれません。この動画では、心理学のエビデンスに基づいて、不確実性への不安のメカニズムと、その対処法を解説します。

📌 主なポイント

予測できないことへの不安の正体
なぜ人は不確実性を避けたくなるのか
認知的完結欲求とは何か
不安を乗り越えるための科学的アプローチ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
これからを生き抜くために必要なナンバーワン能力「戦略的思考」を鍛えようぜ！#2「師匠を見つける」 https://daigovideoapp.page.link/oxoSUBb2jtRXAw4F7

「無（最高の状態）」を使いこなすのに役立つ心理テスト集＃3「認知的完結欲求を調べてみよう！」 https://daigovideoapp.page.link/YZb6UoNpk1GyGohy7

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
↓
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識は全てDラボから学んだ😾
↓
ネガティブケイパビリティ〜曖昧と不確実の先の成功をつかむ力 https://daigovideoapp.page.link/jQd8bttiUwpLXLTf7

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09637214241279539

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46087121

▶朝活◀ Pt.34 男の娘同人の作業を進めていきながらおはようございます

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▶Live Drawing◀ The One Brings Dawn to Your Town

Here's a live drawing stream.
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過去絵です
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▶朝活◀ Pt.08 動く背景を作っていきながらおはようございます

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46054291

①予測出来ないと不安で逃げたくなる□その不安は勘違い□

「自分は不幸だ」と感じる正体は、実は脳が幸福を避ける「ポジティブ回避」にあるかも！？ミネソタ大学の研究を基に、無意識に幸せを拒絶する心理メカニズムを徹底解説。心を軽くする驚きの解決策とは？

• [00:00] イントロダクション・放送開始の挨拶
• [00:55] 本日のテーマ：なぜ励まされるとイラッとするのか（ポジティブ回避）
• [02:43] 「幸福を不幸に変換処理している」という視点
• [03:48] 人生の「満足度」を上げるには、ポジティブを避けるのをやめることが大事
• [04:40] 落ち込んでいる時ほどネガティブな情報を探してしまう「確証バイアス」
• [06:21] ミネソタ大学の研究紹介：うつ気分とポジティブ回避の関係
• [07:28] 実験例①：通勤途中のシナリオ（ネガティブな選択肢を選んでしまう心理）
• [10:40] なぜ避けるのか？脳がポジティブを「脅威」と見なす自己防衛反応
• [11:13] 実験例②：ショッピングのシナリオ（正しい計算よりも不安を優先する）
• [13:11] ポジティブ回避を止めるための3つのステップ
• [14:31] ステップ1：自分がポジティブ回避をしていないか客観的にチェックする
• [15:44] ステップ2：ネガティブ変換を意識的にストップさせる
• [16:34] ステップ3：ニュートラルな視点（価値判断しない自分）を持つ
• [17:21] まとめ：幸せを探す前に、幸せを避けないことから始める

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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自分で自分を不幸にしてしまう！あなたの「自滅レベル」を計測する26問 https://daigovideoapp.page.link/86pZaFzubR5sCWX17
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[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
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https://yuchrszk.blogspot.com/2021/09/blog-post.html?m=0
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人生の知識は全てDラボから学んだ😾
↓
不幸になる癖の直し方＆嫌われることを恐れない人間になる方法〜科学的に正しいアドラー心理学#4 https://daigovideoapp.page.link/hTY4U57uFaTUq16Q9
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https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0001702

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46014370

不幸だと感じるのは自分が幸福を不幸に変換処理しているからでは☹️❓

「自分は不幸だ」と感じる正体は、実は脳が幸福を避ける「ポジティブ回避」にあるかも！？ミネソタ大学の研究を基に、無意識に幸せを拒絶する心理メカニズムを徹底解説。心を軽くする驚きの解決策とは？

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
自分で自分を不幸にしてしまう！あなたの「自滅レベル」を計測する26問 https://daigovideoapp.page.link/86pZaFzubR5sCWX17

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人生の知識は全てDラボから学んだ😾
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不幸になる癖の直し方＆嫌われることを恐れない人間になる方法〜科学的に正しいアドラー心理学#4 https://daigovideoapp.page.link/hTY4U57uFaTUq16Q9

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https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0001702

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45995142

▶朝活◀ Pt.05 動く背景を作っていきながらおはようございます

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▶朝活◀ Pt.28 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45984210

③ 自分の嫌いな性格が治らないのは「当てずっぽう□‍□」だから

「なぜ嫌な性格が直らないのか？」その正体は、脳が同じ悩みを繰り返す「反芻（はんすう）思考」にあります。放置するとうつ病のリスクも。科学的に証明された「今すぐネガティブを止める3つの技法」で、脳のムダ使いを終わらせましょう！

⁉️今回の出典元⁉️

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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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「超ストレス解消法」2024年最新バージョン#2「セルフ・スージング／感謝のジャーナリング／慈悲の瞑想／マインドフルネス」 https://daigovideoapp.page.link/WYKXcDE8SkzRxu256

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人生の知識はDラボから学んだ😌
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決断麻痺のなくし方〜優柔不断をなくす完璧主義対策 https://daigovideoapp.page.link/9EpHXiPBaYotdirbA

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39146063/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45960364

▶朝活◀ Pt.03 動く背景を作っていきながらおはようございます

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45942754

③ 「ズルしても得する」はNG！信頼性を失う前に知っておきたい、コンプラ意識を強化する環境の力（社会心理学から紐解く倫理観）

コンプライアンス違反は個人の性格ではなく「環境」が原因であると解説。ルールが曖昧で不正が放置される環境を改善し、透明性の確保や心理的安全性を高めることで、信頼し合える組織文化を築く重要性を説いています。

• [00:00] コンプラと環境の力
• [01:05] 悪い環境の教訓とは
• [02:41] コンプラ意識の強化
• [03:25] 高潔性の追求と透明
• [04:10] 公正・公平な評価
• [04:43] 相互扶助と安心感
• [06:15] 意識改革と行動誘発
• [07:03] 個人の責務と観察
• [07:53] 組織の責務と信頼感
• [08:26] 質疑応答と対話
• [10:04] まとめ：最高の戦略

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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人生の成功を左右する最新の概念「セルフ・コネクション」をテストする12の質問 https://daigovideolab.jp/blog/2100127

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ😌
↓
同調圧力に負けない方法〜自由な人生を手に入れる必須スキル https://daigovideolab.jp/play/ObhHyCTArUtKfryZuYaP

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Aversive societal conditions explain differences in “dark” personality across countries and US states | PNAS

https://qst.darkfactor.org/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45908387

① 「ズルしても得する」はNG！信頼性を失う前に知っておきたい、コンプラ意識を強化する環境の力（社会心理学から紐解く倫理観）

社会心理学の視点からコンプライアンスを解説。不正は個人の資質だけでなく「ズルが得をする」という劣悪な環境により引き起こされます。健全な組織作りのために、環境が性格に与える影響や最新の研究を紹介します。

[00:00] 心理学で紐解くコンプラ研修
[00:43] 不正は個人の資質より環境のせい
[01:23] 知識を得るだけでは守れない理由
[02:07] スラム街を変えた花の事例
[03:56] 「バレない」環境がズルを促す
[04:49] 遵守が当たり前の環境作りを
[05:16] 悪環境が育むダークファクター
[06:06] 後輩や同僚の人生を守るために
[06:51] 助け合いが生産性を向上させる
[08:10] 時代の変化とルールの再構築
[09:43] 習慣化の科学と環境の重要性
[11:14] 人間が持つ「やばい特性」とは
[11:37] ダークトライアドの組織への影響
[12:44] 誰もが「やばい人」になり得る

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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人生の成功を左右する最新の概念「セルフ・コネクション」をテストする12の質問 https://daigovideolab.jp/blog/2100127

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人生の知識はDラボから学んだ😌
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同調圧力に負けない方法〜自由な人生を手に入れる必須スキル https://daigovideolab.jp/play/ObhHyCTArUtKfryZuYaP

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Aversive societal conditions explain differences in “dark” personality across countries and US states | PNAS

https://qst.darkfactor.org/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45887339

▶朝活◀ Pt.22 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

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▶Live Making◀ Pt.19 VTuber Model:Ha-03

I'm gonna make a 3rd VTuber model from scratch.
三人目のVTuberモデルを作っていく配信です。

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① 【上司・先輩向け】部下・後輩が心を開く！信頼を科学的に築く「３つの質問」

部下・後輩が心を開く科学的な信頼構築法を解説。上司が「本音・感情を正直に伝える」オープンさが信頼の土台（シェアリング）

[00:00] オープニング
[00:24] 信頼を築く3つの質問
[01:46] 信頼関係のメソッド化
[02:47] 信頼は人間関係の土台
[03:19] 最新の心理学：ETとは
[03:50] 今日の3つの目的
[05:04] 信頼が全てを左右する理由
[06:14] エリクソンの基本信頼
[07:44] 信頼し合える環境
[08:29] ETの3つの重要軸
[10:41] 信頼の軸①：シェアリング
[11:39] 本音を伝える姿勢の重要性
[12:40] シェアリングが高い状態
[15:15] 育成・応用のための行動
[17:08] 信頼の軸②：ウィーモード

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⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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「他人から信頼されたい！」という希望を叶えるために欠かせない10の要因 https://daigovideolab.jp/blog/1856512

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[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
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https://yuchrszk.blogspot.com/2025/06/blog-post_18.html

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人生の知識はDラボから学んだ😌
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最高の友人関係＃1〜大人になってから友人を作る方法＃1 https://daigovideolab.jp/play/uJxapkTf3IgLhwRsV4ip

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https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10503307.2023.2299213

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45821210

▶朝活◀ Pt.22 男の娘同人の作業を進めていきながらおはようございます

Good morning everyone.
みなさまおはようございます。

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▶朝活◀ Pt.20 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

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▶朝活◀ Pt.25 3体目の自分を作っていきながらおはようございます

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字幕版) ① 自分をコントロールしたいなら人形使いになれ□

自制心（セルフコントロール）を高めるには、自分を客観的に見る「メタ認知（人形使い）」が重要だと解説しています。短期的な誘惑と長期目標の葛藤を乗り越えるため、戦略的・条件的・手続き的の3つの知識を活用し、目標達成に役立てる方法を紹介します。

[00:00] オープニング
[01:09] メタ認知とは？
[01:25] 心理学への応用
[01:35] 象と象使いの例
[04:47] 自制心の重要性
[05:09] 短期欲求に負ける
[13:25] 葛藤が生じる時
[15:19] 葛藤の乗り越え方
[17:35] 重要な3つの知識
[18:24] 宣言的知識と戦略
[20:34] 条件的・手続き的知識
[24:08] 自分への5つの質問
[26:02] 他者視点のリフレミング
[27:38] 短期・長期の成果

⁉️今回の出典元⁉️

[パレオチャンネル]
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↓
メンタルの弱さを改善するにはメタ認知が大事！ということで、メタ認知を計測する30問をどうぞ https://daigovideoapp.page.link/BqQg8oZdT7pM5SjC7

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人生の知識はDラボから学んだ😌
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1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」 https://daigovideoapp.page.link/FrSF88ZtZfRLQ4hr6

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自己制御に関するメタ認知知識 - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X24000745

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45805774

▶朝活◀ Pt.24 3体目の自分を作っていきながらおはようございます

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▶朝活◀ Pt.23 3体目の自分を作っていきながらおはようございます

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▶朝活◀ Pt.16 男の娘漫画を描いていきながらおはようございます

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不安を過大評価してたかも□意外と不安は簡単に消える「art of living」

この動画は、不安を過大評価せず簡単に解消する「art of living」（生活の技術）について、ダルムシュタット工科大学の研究を基に解説しています。
うつ病患者を対象とした研究では、心理療法に加えて「今日感謝していること」などを振り返る反省質問を習慣化したグループが、うつ病スコアや自己効力感が最も改善しました
就寝前5～10分間で、感謝リストや改善点を日記に記録する習慣が、長期的なメンタル安定に役立つとしています。

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⁉️今回の出典元⁉️

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脳の働きを最適化しようぜ！#1「脳の配線を変える」 https://daigovideoapp.page.link/S1WZjGcakdhPpdkB9

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人生の知識は全てDラボから学んだ😾
↓
ゼロ疲労術〜ノンストップで人生を楽しむには https://daigovideoapp.page.link/DCc1UghYaL8dWZHt9

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https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1426597/full

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45712869

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過去絵です
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#13【Post Trauma】女子高生と話してたら聖職者っぽいのに怒られた！【初見実況】

みなさんおはこんばんわ紫電一閃です！
今回はPost Traumaをやっていくよ！
ネタばれがあるのでご注意ください！
生放送したのを分けて動画にしています。
↓SNS集は↓
https://www.lit.link/shidengame

コメントアプリ「わんコメ」→ https://onecomme.com

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45650141

#12【Post Trauma】聖職者みたいな奴らに襲われる！【初見実況】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45647560

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