キーワード WH が含まれる動画 ： 5051 件中 673 - 704 件目
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【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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キレッキレの大胸筋を作る！ケーブルクロスオーバー解説【ケーブルマシン】
ケーブルクロスオーバーは是非覚えておいてください。
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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バッキバキの６パックに仕上げる！ケーブルマシンロープクランチ
ケーブルマシントレーニング解説シリーズです！
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。
オススメのプロテイン
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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極太の腕を作る！トライセップスVバーの使い方【ケーブルマシン】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
前回の動画はこちら
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
https://youtu.be/eJKYN4FY-h0
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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【番外編：擬人化】Necromunda: Hired Gun？【夜のお兄ちゃん実況】
今回もやってしまいましたね。
■翻訳、解説は海外WIKIをDeepLで翻訳で参考にしているので間違っていたら申し訳
いつもご視聴頂き本当にありがとうございます、コメント等で反応して頂ける事がここ数年の生きがいになっております、ありがとうございます！
＜一週間に一本を目指して＞
〇ウォーハンマー解説動画＜＜mylist/64229798＞＞
〇ＴＷ：ＷＨ実況一覧＜＜mylist/63289701＞＞
お兄ちゃんゲーム実況リスト＜＜ mylist/61098712 ＞＞
■最新実況はツイッターでも随時お知らせ：https://twitter.com/yorunooniichan?lang=ja
【TW:WH】鳥頭帝国の橋頭保確保【ドワーフ】
Total War: WARHAMMERの生放送アーカイブです
北制圧の足掛かりとなる拠点を確保したので
じわじわ侵略していきましょう
毎週火曜日23時30分くらいからニコ生で何かしらのゲームを配信しています
よろしければご覧ください
木曜日曜にもゲーム実況動画を投稿しています
そちらもどうぞよろしくお願いします
実況Part1リンク：mylist/66699488
【頑張って日本語訳】Necromunda: Hired Gun 0３【夜のお兄ちゃん実況】
最初のミッションから面白い敵がざっくざく
これは良いゲームですねえ。
■翻訳、解説は海外WIKIをDeepLで翻訳で参考にしているので間違っていたら申し訳
いつもご視聴頂き本当にありがとうございます、コメント等で反応して頂ける事がここ数年の生きがいになっております、ありがとうございます！
＜Necromunda: Hired Gun series/＞＜一週間に一本を目指して＞
〇ウォーハンマー解説動画＜＜mylist/64229798＞＞
〇ＴＷ：ＷＨ実況一覧＜＜mylist/63289701＞＞
お兄ちゃんゲーム実況リスト＜＜ mylist/61098712 ＞＞
■最新実況はツイッターでも随時お知らせ：https://twitter.com/yorunooniichan?lang=ja
誰のせい？/オリジナル曲/KONAT
「誰のせい？」
KONATU
Twitter：https://www.twitter.com/sd7wh
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCQ8I...
＃オリジナル曲 ＃KONATU ＃いじめ
Total War: ROME REMASTERED 「トイトブルクの森の戦い」 一応本編
遅くなりましたが、トイトブルク本編です。プレーをキャプチャーした動画をエンコードするだけならもっと早く作れたのですが、ついついあれこれと余計な愚痴を付け加えてしまい、時間がかかってしまいました。
RRのUIについて補足すると、別に違和感無くプレーできる人もいるようです。のみならずオリジナルのUIよりも評価する人もいます。ゲームはほとんどスマホのアプリという人は気にならないのかもですね。しかしながら、拒絶反応を起こす人はどうにもダメなようです（私もそうですが）。オリジナルに慣れてる人の全てとは言わないが、大半は拒絶反応を起こすと思いますけどね。。。
さーて、次は・・・いや何でもありません。
もはやウォーハンマー（WH）からtotalwarに入った人も多いと思いますが、「たまには非ファンタジーなバトルでもやろうかな」と、ひょっとしたら思うこともあるかもしれません。そんな時はぜひRRをと、勧めることが全くできないのは残念なことです。
元動画のエンコードサイズ：1280x720 一応前編の愚痴動画：sm38948217
【TW:WH】鳥頭帝国の目標達成【ドワーフ】
Total War: WARHAMMERの生放送アーカイブです
ロングキャンペーン達成！
なんかちょっと条件度忘れしてたために
( ﾟдﾟ)となってます
一応北部制圧するまではやります
毎週火曜日23時30分くらいからニコ生で何かしらのゲームを配信しています
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木曜日曜にもゲーム実況動画を投稿しています
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実況Part1リンク：mylist/66699488
天ノ弱 歌ってみた
本家様：https://www.youtube.com/watch?v=2-zPY0vrpjQ
KONATU
Twitter：https://www.twitter.com/sd7wh
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCQ8I...
ギンガメアジ群れ・粟国島ダイビング
沖縄・粟国島ダイビングツアー
ギンガメアジの群れ！
＃ギンガメアジ
撮影機材
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【TW:WH】鳥頭帝国の混沌平定【ドワーフ】
Total War: WARHAMMERの生放送アーカイブです
大陸より混沌勢力の駆逐に成功しました
ドワーフの雄姿は後世にまで語り継がれるでしょう
カズカーン！カザキット！ハ！
ムジヨンとヴァンパイアカウントも混沌勢力？
…山岳地帯には被害ないので（目そらし
毎週火曜日23時30分くらいからニコ生で何かしらのゲームを配信しています
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そちらもどうぞよろしくお願いします
実況Part1リンク：mylist/66699488
【実況】全力で愉しむ世界のコース part135
注意事項：コテハン（コメントの最後にニックネーム）は禁止です。
その類の話題も禁止でお願いします。
youtube→https://youtu.be/u1Wh1ZiNhqs
Twitter→https://twitter.com/nico_piyoking
コミュニティ→co4537660
シリーズ別→series/70169
Part1集→mylist/66009773
ぴよきんぐってどんな人？
実写動画→sm37909778
フレンドコード→1318-1002-1639
コースID募集はこちら→sm36776119
健康にも筋肉にも良い！ダイエットにも！万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
地元のトマトジュース
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JA平取町 ニシパの恋人 トマトジュース (無塩) 190g缶×30本入
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トマトジュースで疲労軽減、運動前と合間が効果的
https://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0400N_U2A700C1CR0000/
リコピン摂取が安静時および持久的運動後の酸化ストレスに及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/6/56_6_696/_pdf/-char/ja
TikTokやってます！
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オススメのプロテイン
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
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【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました！トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ
減量にもおすすめのトマトとミントを使った簡単マリネです。
お手軽ですので是非真似してみてください。
ローストビーフも超簡単です。
※分厚く切りすぎて全然嚙み切れなかった
健康にも筋肉にも良い！ダイエットにも！万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
https://youtu.be/Y8nUGQ6Wupo
TikTokやってます！
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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京アニ追悼放送2021
令和元年7月18日。
多くの尊い命が失われた、京都アニメーション火災事件。
先立たれた方々が残してくださったものは何だったのでしょうか？
そのことに思いめぐらしながら、共に追慕する時間を送ってまいりましょう。
南無阿弥陀仏
youtube版はこちら
https://youtu.be/maLIJtJ-4y8
京アニ様の代表作をアマゾンサイトからの紹介で恐縮ですが、一部ご紹介いたします。
ヴァイオレット・エヴァーガーデン1 [Blu-ray] 石川由依 https://www.amazon.co.jp/dp/B078XH1JDL/ref=cm_sw_r_tw_dp_98ZD9XX66YVTTMZJC0D2
劇場版 響け!ユーフォニアム~誓いのフィナーレ~ [DVD] 黒沢ともよ https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZW9C4WH/ref=cm_sw_r_tw_dp_A0JJD528ACTJ0EH6ATQN
けいおん!コンパクト・コレクションBlu-ray 豊崎愛生 https://www.amazon.co.jp/dp/B078HW2RTR/ref=cm_sw_r_tw_dp_F1SV1J05NZA7EBYTTCEQ
「氷菓」BD-BOX [Blu-ray] 中村悠一 https://www.amazon.co.jp/dp/B00OZC2IWC/ref=cm_sw_r_tw_dp_GM3XAFV93HAKZZPERVDX
涼宮ハルヒの大成ーSuper Blu-ray BOXー 初回生産限定版 平野綾 https://www.amazon.co.jp/dp/B01LY3A18I/ref=cm_sw_r_tw_dp_VVVPB2ZDGPBJ992JDAGV
境界の彼方 コンパクト・コレクション Blu-ray 種田梨沙 https://www.amazon.co.jp/dp/B07BLJ4SX2/ref=cm_sw_r_tw_dp_9HN0NEJBXC0X68Y6XPPH
他にもまだまだ素敵な作品がございます。
ぜひ、ご検索くださいませ。
リギス - キリドキfeat. 初音ミク
初めまして！リギスです！
小さい頃のやんちゃさを感じられるような第一作です！よろしくお願いします！
第5回プロセカNEXT応募楽曲
歌詞 : https://piapro.jp/t/Wh7i
Twitter : https://twitter.com/Ligis718
YouTube : https://youtu.be/WNiwGqGXyuM
【Minecraft】#6 ようやく拠点を建築します。【ゆっくり実況 & ゆっくり雑談】
これからも今回ぐらいの長さでいいのでは…
【YouTube】https://youtu.be/O3Wh_ZLpTqk
#世界緊急放送 サロン7月20日 #世界緊急放送システム #ネサラ #ゲサラ #ジェサラ #デクラス #反重力 #フリーエネルギー #メドベッド #第三次世界大戦
【「全世界リセット」をテーマにした番組です】
Twitter
▶ https://twitter.com/M1RUNrT3S8Iw4gC
資料室
▶ https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQtB1T-qRsmnhTS2B01N54mJZZckJurhdMEAtdY4ZO3ZJbwuu2w_udTkVxim85INmQ1FAqMMdvEN7Y5/pub
コミュニティ
▶ https://com.nicovideo.jp/community/co5366812
番組で引用したジュディノート
▶ https://docs.google.com/document/d/1EXWMQ2aKmGcTyYG6NnrD2j1fC6wH914qf3fLlI8xH0c/edit?usp=sharing
＜基本解説＞
世界緊急放送とは？
▶ https://nico.ms/sm38628035
世界リセットとは？
▶ https://nico.ms/sm38628834
緊急放送後の世界①
▶ https://nico.ms/sm38628917
緊急放送後の世界②
▶ https://nico.ms/sm38629154
参考動画-スライブ
▶ https://youtu.be/yp0ZhgEYoBI
参考動画-シークレット
▶ https://youtu.be/OHlWT1QxNPg
参考動画-ディスクロージャー
▶ https://www.bitchute.com/video/rzquRw4cggGz/
＜世界緊急放送への備え＞
①10日間ロックダウンの準備（食料・水・燃料・消耗品・現金）
②マーケット破綻への備え（現物資産への非難）
③緊急連絡方法の確認
④身近な人との良好な人間関係の維持
⑤情報共有の準備（Googleドキュメント）
安全計画
▶ https://docs.google.com/document/d/1e-RshcvGSwwGiunb-ZrvUukFztKIoTOav9GTsPO1jG0/edit#heading=h.liqwgk968nx5
新しい社会
▶ https://docs.google.com/document/d/1F6meEd6NgE42g1zdOIS23JMexinQnSKontPQNIJfmPE/edit#heading=h.npde63obfw5w
【APH】エリゼ組がプレイする『ツクモノガタリ』 中編
前編から引き続き、独、仏のお2人にWH様作『ツクモノガタリ』をプレイ実況させていきます。
今にして思うと自分でも呆れるくらいぐだぐだプレイで申し訳ございません。
プレイ済みの方から見たらちょっとイライラするかもしれません。
せめてエリゼ組のやりとりで少しでも楽しんでいただけたら幸いです。
ちょっと諸事情につきこの回だけ注意事項のサムネにしています。
注意。このゲームはグロ、残酷な表現があります。12歳以上推奨。自己責任でご覧ください。
ゲームのダウンロードはこちらから
https://www.freem.ne.jp/win/game/12856
イスに座ったまま運動不足解消！かんたん筋肉体操【血流姿勢改善・肩こり猫背解消】
イスに座ったまま立ち上がらずに出来る筋肉体操です。
主に上半身の筋肉はまんべんなく動かし筋力アップだけでなく
血流促進や柔軟性アップを狙うことが出来ます。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
ストレッチ体操↓
自宅で！オフィスで！イスに座ったまま かんたんストレッチ体操
https://youtu.be/fWPPd9WX7pw
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HMBバルクヒーロー
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【ダイエットサプリレビュー】マッスルテック クリアーマッスルハイパーを１か月間使用した結果
自分は本当に痩せました。
各個人の条件により結果は異なると思います。
興味がある方向けにリンクを張っておきますので
お試しください。
マッスルテックジャパン
https://www.muscletech-japan.com/
クリアーマッスルハイパーの紹介ページ
https://www.muscletech-japan.com/lp-cm/
クリアーマッスルハイパーのAmazonリンク
https://amzn.to/3tRuFBP
那須川天心さんの取材ページ
https://r25.jp/article/869791806555312567
HMBバルクヒーロー
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【オススメサプリ紹介】今更聞けない HMBって何？オススメは？
【バルクヒーロー】
https://youtu.be/5j7SYfAHI3o
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【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【時短トレ】
１種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)
今回はスパイダーレッグレイズ！
下半身、腹筋、背中、腕、肩に刺激を与えます。
みんな挑戦してみてね！
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【時短トレ】1種目1分間で効率よく鍛える！バックブリッジ【#1MINUTESWORKOUT】
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【筋トレライブラリー】ワンハンドロウ
この種目をやりこんだら背中の筋力がかなり増えました
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【筋トレライブラリー】リアレイズ
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三角筋後部は肩のボリューム感を出すのにとても大事
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【筋トレライブラリー】フロントレイズ
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フロントレイズ
地味に大事
押す系の種目が強くなります
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【筋トレライブラリー】フレンチプレス
筋トレライブラリー フレンチプレス
これがきっちり出来るようになると
腕を横から見たときに肩の付け根から
飛び出しているような形に作りこめます。
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【筋トレライブラリー】リバースランジ
筋トレライブラリー リバースランジ
股関節、お尻のトレーニングやスポーツの補強(走る系)にオススメ
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【筋トレライブラリー】リバースプランク【自重トレ、肩トレ、自宅トレ】
今回の種目は一見体幹トレーニングですけど
自宅で出来る肩のトレーニングのバリエーションです。
みてわかる通り肩回りの柔軟性と体幹の筋力は最低限必要ですが
そこがクリアできるようになると一気に肩の後ろや上背部に
刺激を入れられるようになります。
自重で道具なしに出来る貴重な肩の後ろのトレーニングです。
是非肩トレもバリエーションとして覚えておいてください。
普通に使えます！
オススメのプロテイン
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最近使ってるアミノ酸
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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【筋トレライブラリー】ダイヤモンドプッシュアップ【上腕三頭筋、二の腕、腕トレ】
腕を集中して鍛えるための腕立て伏せです。
シンプルだけど効果は大きな種目。是非腕トレのバリエーションの一つとして覚えておきましょう。
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