キーワード Workout が含まれる動画 ： 616 件中 97 - 128 件目

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44870643

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46432362

10-minute Cardio Workout. Put your cardiovascular and muscular strength and endurance to the test. (https://youtu.be/xeU0gDYXF1I 　)

10-minute cardio workout with Danny aka Kazuya from the Gachimuchi community that can be done anywhere, anytime, and without any type if gym equipment. The second cardio workout video in a series, meant to test your cardiovascular as well as your muscular strength and endurance. Promoting an active and healthy lifestyle for everyone.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41464917

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46432125

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46432326

下腹部をへこませるのに効果的な種目の一つ
リバースクランチの解説です。
おなかをへこませる力を鍛えつつ
腰椎の柔軟性を高めますので
腹筋の力が弱い、または腰が固まってしまっている方の
腰痛を軽減したり、改善する効果が見込めます。
あまりうまく力を入れられなかったり
コントロールがうまくいかずに腰が痛くなってしまう方は
前回投稿したヒップレイズの解説動画を参考に
運動を始めてみてください。
【超初心者向け】ポッコリおなかにまずはここから！
ヒップレイズHIP RAISE【#腹筋 #筋トレ解説 #腰痛予防改善】
https://youtu.be/q692wmQ1oOw

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46432275

下腹部を引き締めるのに最適なヒップレイズは
初心者の方が骨盤を動かす動きや
おなかをへこませながら力を入れる動きを習得するのに最適です。
症状によっては腰痛の予防や改善にも効果があります。
腹筋運動を始める方は是非ここから取り組んでみてください。

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セクシーなフィットネス動画。素晴らしいスタイル、腹筋です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46095576

腰痛予防改善にオススメのストレッチを紹介！
誰でも簡単にまねできます。

デスクワークに出来るかんたんなストレッチも紹介します。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2

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しょうがくせいのかんそうぶんれべる

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#sbd
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#ビッグ3
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#ホームジム
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39024726

すんなりいかない星のもとに生まれて居る模様

次は獲るよ

ジム美容室はじめました

SPACE
佐賀市鍋島町八戸溝160-2

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41279764

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44869894

筋肉量にフォーカスして新サイクルへ

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#ゆっくり実況

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38003652

ヌメロンの超簡単な説明
以前テレビ番組でも放送されていたお手軽戦略型推理ゲーム
トランプ1個あれば友達と2人でできるよ
ちなみにテレビではHITのことをEAT（食べる）、BLOWのことをBITE（かじる）って言ってたけどどっちでもいいんかな

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はじめましてROOTS95です！
このチャンネルではボードゲームをメインにプレイした動画をアップしていきます！
編集技術とパソコンのスペック的に今のところこれが限界の編集・・・
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