キーワード Workout が含まれる動画 : 611 件中 33 - 64 件目
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【レッスン形式】ストレッチポール・フォームローラーを使用したセルフマッサージ・筋膜リリースで下半身の筋肉をほぐしましょう!
運動する人もしない人も日々のボディケアはとっても大事です。
特に女性や立ち仕事、肉体労働を行っている人は股関節周りなどに
知らず知らずのうちに負担をかけている人がほどんとです。
もし膝や腰の痛みを感じていたりする場合は今回紹介する方法で
改善する方もいらっしゃるかと思いますので、
是非試しに動画に合わせてやってみてください。
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正規品には劣るが安くて使いやすいストレッチポール
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こんな感じのフォームローラーが使いやすくてオススメ
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TikTokやってます!
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
心を込めてもう一回!
初投稿、初編集です。
私がこよなく愛する一つの遊び方
今回遊びに来たワールド 今回のworkoutはurlから入力しただけなのでセットされているわけではないです
https://vrchat.com/home/launch?worldId=wrld_c938f0f2-1a81-443d-9bcb-3d66a8fed733
workout ほんと音ハメが気持ちいがいい 気に入ったら有料の方も検討しちゃう…
https://www.youtube.com/watch?v=eWjd8C2SB0Y
ヒゲクマ役 きなこちゃん
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ダンスしてる役 ヨキちゃん
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【身体づくりに最強のハーブ】ペパーミントの栄養効果効能【#花粉症対策 #美肌効果 #精神安定 #胃腸改善 #口臭予防】
サカタのタネ 実咲ハーブ8084 ペパーミント ハーブ 00928084
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わかさの秘密
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eatsmart
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アスレシピ
https://athleterecipe.com/column/21/articles/202005290000195
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
Warrior Workout Defqon.1 at Home 2020
youtubeからの転載です
https://www.youtube.com/watch?v=bBju9LsGl5s
Warriors, are you ready for 20 minutes of muscle ripping and
sweat dripping intensity featuring the most powerful beats?
Ignite your inner champion with the Warrior Workout powered by Aquarius!
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• Follow our hardstyle playlist on Spotify: http://q-dance.com/spotify
K-1 URABE HIROTAKA Public Workout/K-1 卜部弘嵩 公開練習
卜部弘嵩がK-1-60kgを盛り上げる起爆剤になる!「僕がトーナメントで優勝してK-1をもっと高い場所に持っていく」
K-1公式サイト:http://www.k-1wg.com/
K-1 URABE KOYA Public Workout/K-1 卜部功也 公開練習
卜部功也、K-1のチャンピオンになって誰よりも輝く!「絶対的なチャンピオンが一人いればいい。僕がそういう存在になる」
K-1公式サイト:http://www.k-1wg.com/
【FWJフィジーク】グリコーゲンの取り込みを良くする為のハイレップス全身トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 3days left】
FWJで2021年8月29日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
LYFTCUPビーフ佐々木クラシックに
メンズフィジークオープンクラスで申込みました。
アイハーブ紹介リンク
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ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
マイオビルド 是非お試しあれ!
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アミノビルド プレワークドリンクとしても使えます!
https://jp.iherb.com/pr/Muscletech-Amino-Build-Next-Gen-Energized-Orange-Mango-Cooler-10-09-oz-286-g/67313?rcode=DAY6858
TikTokやってます!
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)
佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【ゆっくり実況プレイ】ジムシミュレーター24をやってみる。【単発】
皆さんは運動好きですか?
・・・ところで、2024年のゲーム動画を2025年の瀬に出すという暴挙ですね。
Do u like fitness and workout,exercises?
...btw Releasing a game video from2024 at the end of 2025 is outrageous.us
【FINISH 05】上久保 周哉 VS 寒河江 寿泰 スペシャルワンマッチ グラップリングエキスパートクラス -68.0kg契約 5分3R
FINISH 05スペシャルワンマッチグラップリングエキスパートクラス-68.0kg契約 5分3R上久保 周哉(MMA/TRI.H studio) VS 寒河江 寿泰(柔術/トイカツ道場/今成柔術)【大会名】・FINISH 05【主 催】・SUNRISEプロモーション【協 力】・D-NET・リバーサルジム東京スタンドアウト【協 賛】・沼山農園・Studio f-1 Seijo・T-Pleasure・Sirius BJJ WORKOUT SHOP・VHTS【日 時】・2020年9月13日(日)【会 場】・リバーサルジム東京スタンドアウト 田町芝浦スタジオ【詳 細】・https://ameblo.jp/sunrisepromotion
【FINISH 05】石橋 佳大 VS 竹浦 正起 スペシャルワンマッチ グラップリングエキスパートクラス フェザー級(-65.8kg) 5分3R
FINISH 05スペシャルワンマッチグラップリングエキスパートクラスフェザー級(-65.8kg) 5分3R石橋 佳大(MMA/ZEEKジム) VS 竹浦 正起(柔術/Carpe Diem)【大会名】・FINISH 05【主 催】・SUNRISEプロモーション【協 力】・D-NET・リバーサルジム東京スタンドアウト【協 賛】・沼山農園・Studio f-1 Seijo・T-Pleasure・Sirius BJJ WORKOUT SHOP・VHTS【日 時】・2020年9月13日(日)【会 場】・リバーサルジム東京スタンドアウト 田町芝浦スタジオ【詳 細】・https://ameblo.jp/sunrisepromotion
K-1 YAMAMOTO MASAHIRO Public Workout/K-1 山本真弘 公開練習
山本真弘、K-1で新しい道を切り開く!「僕たちには60kgが他の階級よりも面白いということを見せる義務と責任がある。若い子たちが出たいと思う場を作りたい」
K-1公式サイト:http://www.k-1wg.com/
FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました!【2024_06_30】後編
ソプラティコ小樽
https://www.otaru.sopratico.com/
アパレルはじめました!
https://robustwear.paintory.com/
SNSなどのリンクはこちらにまとめました!
オンラインボディメイクコーチングもこちら
https://profu.link/u/dfitwork
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
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ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【家トレグッズ紹介】足にひっかけて使える2wayアブローラーと普通のアブローラーを比べてみた【#レビュー】
久しぶりのレビュー動画です。
今回は足用ペダルがついたアブローラーと普通のアブローラーを使ってそれぞれの特徴と使い方をレビューしました。
お役に立てばうれしいです。
Amazonのリンクはこちら
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ボディーメーカー パワーホイール←安いよ!
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腹筋ローラー進化版
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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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僧帽筋中部下部狙いでやる背中トレ【2023.05.17】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシックに向けて!腹筋&腕トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 10days left】
FWJで2021年8月29日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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アミノビルド プレワークドリンクとしても使えます!
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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【ボードゲーム】くっつくんじゃねえよ!!!【侍石】
前回アップした動画に初のマイリストとコメントがついて正直感動しております。
小さいことかもしれないけど・・・
見てくれてありがとうございます!
ついでにフォローもしてもらえたらうれしいです!
ちなみにタグの「ぼっちの味方」っていうのは、僕たち友達が少ないからです。
ぼっちの人、友達なってください
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はじめましてROOTS95です!
普段はyoutubeに投稿しています!
みなさんのボドゲライフに幸あれ
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■Twitter
左の男:https://twitter.com/sum_workout
右の男:https://twitter.com/mattun_bodge
■Youtube
https://youtu.be/92x_QxjL5Mc
ぶっ倒れるくらい超絶ハードなスクワットでラガーマンがダウンしました【#トムプラッツ,#筋トレ,#スクワット】
佐藤くんが自分よりも明らかに体の大きいラガーマンが入会して自分の体が恥ずかしくなったみたいです。脚を追い込みたいというので、トムプラッツさんの追い込みを体験してもらいました。
トムプラッツが伝説のスクワットを伝授するhttps://youtu.be/RAsuA9ezYvs
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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ソプラティコ狭山
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FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました!【2024_06_30】前編
ソプラティコ小樽
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アパレルはじめました!
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オンラインボディメイクコーチングもこちら
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バットダンベル(ヘビー)ユーザーマニュアル【HEAVY BAT DUMBBELL USER MANUAL】
前腕をあらゆる方法から鍛えることが出来て
ケトルベルのような体幹トレーニングにも使えて
木刀を使った素振りのような鍛錬もできる優れもの
現在ALEXのバットダンベル発売してませんので
ジムに来た時に是非使ってみてくださいね!
アイアンバット 15KG
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【15分集中】自宅でできる筋トレ・ダイエット向けBGM!【初心者・女性にもおすすめ】
15分の自宅トレーニングにぴったりなBGMです!
猫耳の女の子「ルミナ」と一緒に、ストレッチや筋トレを楽しく続けましょう💪
集中したい方、初心者の方、女性の方にもおすすめです。
お気に入りの場所で、リラックスして運動習慣をつけていきましょう♪
Youtube版⇒https://youtu.be/r_TS71Z0AYc
📍プレイリストで【残り5分・10分】からも再生できます!
お好きに調節してくださいね😺
This 15-minute home workout BGM is perfect for stretching and bodyweight training. Join Lumina, the cat-eared girl, and enjoy training at your own pace! Great for beginners, women, and anyone looking to stay active at home. Let’s make fitness fun and part of your daily routine!
🎵プレイリスト分岐🎵
00:00 スタート!
05:00 リズムに乗って
10:00 ラストスパートへ
15:00 お疲れ様!30秒リラックス、ストレッチタイム
◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆
【🔔チャンネル登録 & 高評価をお願いします! 🎉】
ホーム⇒https://www.youtube.com/channel/UC9gq6lI4iUIY9bGo7WQDRpA
🎧他のBGMシリーズ🎧
【🚺トレーニング・ジム・ランニングBGM】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47I84COWRtyGFnEhMrPRFSX4
【🐾詩音ラボの歌】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47It_eNjfuccEF6i3uCWVNGn
【🎍和楽器】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47IP409LoXinmjM6sV8Ji-0Y
【🐈ローファイ+猫耳】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47L2frvuN4wWWdH1_T0yD-aD
【#肩トレ #道具なし】HOME SHOULDER WORKOUT for BEGINNERS(NO EQUIPMENT)【#家トレ #筋トレ #初心者向け】
道具を一切使わない自宅で出来る肩回りの筋肉を鍛える方法を解説します。高価な器具はなくても肩は鍛えられる!
オススメのプロテイン
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【減量メシ】低脂肪レシピ!鶏むねひき肉を使ったヘルシーミートソースを作ってみた
トマトがたくさん手に入ったので、鶏むね肉のひき肉と合わせてミートソースを作りました。うまし!
地元のトマトジュース
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【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました!トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ
https://youtu.be/liZyoiSreDE
健康にも筋肉にも良い!ダイエットにも!万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
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2020/12/26 ナローデッドでどこまでひけるかな?
ナローでの自己ベスト
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サスペンションで出来る肩のトレーニングを4種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを4種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
[正規品] TRX サスペンショントレーナー ベーシックキット
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吊輪もいいですよ!むしろこっちの方がオススメか?安いし
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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【ジム紹介】いつもこんな環境でトレーニングしています!【ソプラティコ狭山】
たまにほかのジムに遊びで訪問することはありますが
基本的に自分のトレーニングはすべてこの施設内で完結しています。
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【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました!トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ
減量にもおすすめのトマトとミントを使った簡単マリネです。
お手軽ですので是非真似してみてください。
ローストビーフも超簡単です。
※分厚く切りすぎて全然嚙み切れなかった
健康にも筋肉にも良い!ダイエットにも!万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
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リコピン摂取が安静時および持久的運動後の酸化ストレスに及ぼす影響
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弱点改善の為の背中トレ
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
ベンチプレスでケガをしない為の安全なセッティングを覚えましょう!
ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
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こちらにも動画をアップロードしています。
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I also uploaded a video here.
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We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
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【はじめてヨガ12分】Beginners Yoga #1 初心者にオススメ!男性も出来る!身体が硬い人も基礎からスタート!
ヨガインストラクターの資格を取得しました。今後は筋トレ、栄養、健康に加えてこのようなヨガレッスン動画も配信していきます。ボディメイクや心身の健康に対して総合的にアプローチするような情報発信が出来ればと思っております。
アパレルはじめました!
https://robustwear.paintory.com/
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