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桃太郎電鉄のアーカイブはこちら　→　https://youtu.be/f4wZyr8APIY
新・幕末ラジオ　2021年4月3日(土)放送分

1,高校の卒業式出てない話：#1:04
2,成人式も出ないつもりだった：#5:20
3,モルカー第二期参戦決定おめでとう：#14:20
4,放送次第：#18:00
5,桃鉄の振り返り：#18:52
6,チーム幕末「坂太郎電鉄」実況プレイ：#32:18

so38959723←第33回　第35回→so39025307
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http://www.nicovideo.jp/watch/so38990975

分かりやすく言うと「生姜シロップ」ジャムのように温度を気にせず煮ればヨシというレシピなので簡単。料理にアクセントとなる甘味が欲しい場合に使える。糖度80%は普段の砂糖と似たような使い勝手。イギリスでは色んな料理に使うらしい。

前：sm38936873
次：sm38979485(7/10公開)

トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38973917

こんばんは、たいしょーです。
うそつきだーれだ！！

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https://www.vector.co.jp/soft/winnt/game/se511477.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38968542

新・幕末ラジオ　2021年3月13日(土)放送分

1,自然災害の話：#0:01
2,放送次第：#21:25
3,チーム幕末に作ってほしいゲームプレゼン：#23:55
4,SFCタイトル「スーパードンキーコング」実況プレイ：#49:58

so38948729←サカチャングアス　第34回→so38990975
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http://www.nicovideo.jp/watch/so38959723

国内で入手可能な本格的なイタリア製パスタマシーン。製麺機をどれにしようか迷っている人へ。マルカートのアトラス150を紹介。動画は公式動画より引用。

前：sm38964897
次：sm39020475

「きりたんらぁめん道」シリーズ
https://www.nicovideo.jp/series/215635

Homemade fresh pasta with Marcato Atlas 150 Classic - Video tutorial
https://youtu.be/YAEQKDvePiQ

キッチン：series/221195
トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

アトラス150の情報、ほか調理器具紹介：https://kazumublog.com/cooker/
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38969115

小麦粉の性質は6つ。打ち手が水によって調整できるのは「吸水性」「粘弾性」、練りによって「伸展性」が生まれてくる。前回GABA補足：損傷デンプンは練りによって増加しない。

前：sm38960070
次：sm38969115

水広場（ph値の記載が行われている水の通販サイト）
https://www.mizuhiroba.jp/

キッチン：series/221195
トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38964897

損傷デンプンは細かく製粉される粉ほど多く、他のでんぷんより吸水性がよい。結果、水和を妨害してしまう。グルテンの抽出は客観的に練りを評価するために用いても良い。個人的に損傷デンプンは生地を練る際にも発生している可能性が有ると思っている。

前：sm38955692
次：sm38964897

20170708食と農の総合研究所報告会（加水の回数に関する報告有）
https://shokunoken.ryukoku.ac.jp/wp/wp-content/uploads/2017/07/0800posterASAMI.pdf

キッチン：series/221195
トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38960070

ラーメンの加水率は下限26%、上限40~45%、麺の太さはラーメンは「番手」、パスタは太さや形状に応じて「名称」。加水率とは全体分量に対しての水の割合。

前：sm38951273
次：sm38960070

麺商品一覧
https://seimenjyo.com/noodle/

キッチン：series/221195
トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38955692

添加物は麺に特徴を加える。今回の解説GABA：ラーメンに使われる小麦粉は準強力粉、パスタにも卵が必要、レシピによっては塩を加える、パスタは最終的に中力粉～強力粉を用いる。塩は第10回で解説（たぶん）

前：sm38945497
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38951273

ノーカット&コメ付き版です。編集版はYouTubeでどうぞ　→　https://youtu.be/Ig_ml5WNJOQ

新・幕末ラジオ　2021年2月6日(土)放送分

1,今めちゃくちゃ流行ってる人狼ゲームをやろう：#0:01
2,チーム幕末「SAKACHANG US」実況プレイ：#0:59
3,ゲーム説明：#2:46
4,1戦目：#8:59
5,2戦目：#18:08
6,3戦目：#29:56
7,4戦目：#36:18
8,5戦目：#42:54
9,6戦目：#49:03
10,7戦目：#57:22
11,8戦目：#84:17

so38923826←幕オン打ち上げ　第33回→so38959723
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http://www.nicovideo.jp/watch/so38948729

小麦粉全体に水を行きわたらせる工程を水和と言い、水回しと呼ばれる作業を行う。練りはグルテンを伸ばす（コシをつくる）役割を果たすが生地を寝かせる工程と組み合わせる必要がある。

前：sm38940477
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小麦粉の水分量：基本は14.0%～14.5%
・夏場は冬場に比べ：0.3%～0.5%ほど高い。
・強力粉の方が、薄力粉より0.5%くらい水分が高くなる。
・未開封でも時間が経過すると水分量は減っていきます。（増えません）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38945497

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

前回の動画はこちら
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
https://youtu.be/eJKYN4FY-h0
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
https://youtu.be/qo08mukCV1Q

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HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942712

ケーブルマシントレーニング解説シリーズです！
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942593

ケーブルクロスオーバーは是非覚えておいてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942489

運動する人もしない人も日々のボディケアはとっても大事です。
特に女性や立ち仕事、肉体労働を行っている人は股関節周りなどに
知らず知らずのうちに負担をかけている人がほどんとです。
もし膝や腰の痛みを感じていたりする場合は今回紹介する方法で
改善する方もいらっしゃるかと思いますので、
是非試しに動画に合わせてやってみてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942115

角麺と丸麺の違いは吸水性と食感。吸水性は麺のコシに影響を与える。生麺は乾麺に比べ風味豊かでコシがあると言われる。中華麺は基本「角麺」です。

前：ないよ
次：sm38945497

キッチン：series/221195
トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38940477

初心者向けだが難しい「シフォンケーキ」ベーキングパウダーを使わずに膨らませるお菓子。

前：sm38901061
次：sm38973917

トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38936873

今回はストレッチ紹介シリーズです！
内容的にはマッサージですが、可動域を広げる効果が非常に高く
腕が挙がりにくくなっている方にオススメです。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933864

前回までの寒い冬にオススメのストレッチシリーズ↓
前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk
凝り固まった腸腰筋・大腰筋を伸ばすストレッチ２種目
https://youtu.be/d5xIzc6HgHk

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933565

腸腰筋・大腰筋は固まるとなかなか伸びにくい筋肉ですので
まだ動ける人は固まらないよう
今のうちにしっかり伸ばしておきましょう。

前回のストレッチ動画
【寒い冬にオススメ】前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933432

寒いは辛いですが、起き上がってからだを動かしてみてください。
血流や体温低下が原因の問題を抱えている方は
ビックリするほど改善します。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38933304

この回上げるの忘！れて！まし！た！ごめんなさい！！
新・幕末ラジオ　2021年2月6日(土)放送分

1,スカイプ通話「中岡、K、M、大久保」：#2:38
2,幕末志士オンライン2ありがとう！：#6:40
3,アバター無法地帯だったよ：#8:56
4,サーバーの運営費：#12:05
5,開発上の反省点：#13:40
6,中岡の反省点：#22:37
7,Mの反省点：#28:04
8,Kの反省点：#32:05
9,大久保の反省点：#34:50
10,坂本の反省点：#38:07
11,今期幕オン人気キャラトップ10：#40:46

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http://www.nicovideo.jp/watch/so38923826

ひねむりと申します。二作目です。

捨てたいごみの日に限って起きられないので、部屋からごみが無くなりません…。

素敵なイラストは勿草さんからお借りしました！

イラスト: 勿草
niconico: https://sp.nicovideo.jp/user/46531777
Twitter: https://twitter.com/ngs2875
piapro: https://piapro.jp/nyanagi33

音楽・動画: ひねむり
マイリスト: https://www.nicovideo.jp/mylist/70914677
Twitter: https://twitter.com/hinemuri_zzz
piapro: https://piapro.jp/hinemuri_zzz
↑今作と過去作(藍を暈す)のインストを公開しました！歌詞もまとめてあります！

22/01/12 追記
いいね、コメント、マイリスト等ありがとうございます。
黒麦酒さん、ウルさん、老喬(Joe Chang)さん、視聴者のLUIさん、ろいなさん、ただめしさん、えイ（ei）さん、yin69yangさん、とるてさん 広告ありがとうございます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38919193

相変わらずスーパーボール級の民です。
証持ちブイズパーティでメロメロダブルバトルしてきました！
ニンフィアちゃんの特性は当然メロメロボディです。

◆youtube版→https://youtu.be/Qo0e3U6m4EI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38915245

柔軟性向上の効果が高い筋力トレーニングの種目を組み合わせて全身を鍛えるプログラムを作りました。心拍数も上がりますので自宅での運動不足解消にもってこいです。また特におすすめな方はストレッチをやる時間を筋トレや有酸素運動とは別にとるのが苦手な方。そんなめんどくさがりな方や時間をあまりかけられない方は是非このプログラムを実践してみてください。

TikTokやってます！
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38917376

自分基準でやしきずさんが褒められてるところを集めた自分用の切り抜きその3。
自分用なのにまた字幕つけたし、字幕の色分けもしたし、分かりにくそうなところの補足説明も入れました。もはや布教する気満々です。
推しが褒められるというのは健康に効くと学会で噂されているらしいです。


これで2021/6/20時点での自分の把握してる限りの褒められシーンは切り抜き終わりました。
ですが、全てを網羅できているわけではないため、抜け漏れがあるかと思います。
もし「ここは？」というものがあれば、ぜひこちらのマシュマロ→【https://marshmallow-qa.com/lily_njsnj?utm_medium=url_text&utm_source=promotion 】に投函して頂けると幸いです。

※投稿者は切り抜き専門アカウントではありません


社築さんのチャンネル↓

https://youtube.com/channel/UCKMYISTJAQ8xTplUPHiABlA


切り抜き元の動画・配信↓

https://youtube.com/playlist?list=PLD1Uk7Ei4yMOlR4a05ZBNHgQg_MOcPomf

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38914024

足首が硬くなると歩行や運動のフォーム悪化や
姿勢が悪くなったり膝周りが硬くなってしまうなどの
症状が起こりやすくなります。

今回の動画は普段から簡単に出来る
足首のストレッチ方法になります。
是非参考にしてみてください。

ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2


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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911373

腰回りが硬くて骨盤が後傾してしまっている人に是非実践して頂きたいストレッチです。基本的にはクッションを用意して寝てもらうだけですのでどなたでも実践できるかと思います。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911239

腰痛予防改善にオススメのストレッチを紹介！
誰でも簡単にまねできます。

デスクワークに出来るかんたんなストレッチも紹介します。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2

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腰痛・膝痛の予防にもおすすめです。

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ベーキングパウダーを使うお菓子第二弾「パンケーキ」、今回はカッテージチーズと合わせたものに挑戦してみた。

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次：sm38936873（6/26ごろ）

トレッキング：series/212214
描いてみた：series/230184

愛用しているクッカーのレビュー：https://kazumublog.com/cooker/
twitter：https://twitter.com/TanakaKazumu
干し芋：https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/13EI6QJ2XPG0M?ref_=wl_share

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38901061

こんばんは、たいしょーです。
新シリーズです！
雰囲気がとてもすてき！
最後までお付き合いいただけるとうれしいです！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38900641