キーワード squat が含まれる動画 ： 67 件中 33 - 64 件目
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何の成果も得られませんでした！ベンチプレス
強化しなきゃいけないポイントが明確になっただけでもマシな話かね…
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2020/12/16 デッドリフト 最終計測
今の私を作ったのは
あの日の挫折
そう考えれる日がくるとええねぇ
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フォーム矯正と東北ずん子テスト
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2020/12/21 スクワット Week1 182.5x7 と ゆづきゆかり
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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2020/12/22 ベンチプレス Week1 110x7
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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2020/12/23 日課分 スクワット145ｋｇ ベンチプレス100ｋｇ あと宣伝
俺の事を宣伝したくないとのことでしたが
俺はぜひ皆様に観てもらいたいので宣伝しますね！！
https://www.nicovideo.jp/user/58246485?ref=pc_userpage_nicorepo
ニコニココミュ1
https://com.nicovideo.jp/community/co3184197
ニコニココミュ2
https://com.nicovideo.jp/community/co3229931
youtubeコミュ１
https://www.youtube.com/channel/UCh_mFTeJS52kSyZlxuQ79yw
youtubeコミュ２
https://www.youtube.com/channel/UCOMLNMneXvRL_MFG-MYd39A
筋トレyoutuberの理論をいち早く取り入れ、
ほかの配信者に投げかけてくださる
大会未経験者のパワーリフター志向のトレーニーさんです！
私にはわからない領域の理論をお持ちなのでぜひ観てもらえたらと思います！
BIG3への考え方が全国レベルの選手と肩を並べるほどです
俺にはそんなハイレベルの考え方もわかりませんしそのレベルの成績も出せませんので
凄い方なんだと思います！
こういったやり取りが 配信初期から続いてました！
https://www.youtube.com/watch?v=MzabtN5kai0
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ばっかじゃねぇのｗｗｗ
2020/12/24 ベンチプレス サンタさんオラに力を分けてくれ
ピーキングとは…ウゴゴゴゴ
それだけフォーム改善が有効だったってことかもしれんね？
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2020/12/26 ナローデッドでどこまでひけるかな？
ナローでの自己ベスト
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こーんなことやってました スクワットベンチプレスデッドリフト
ワイワイ楽しいねぇ
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2020/12/30 ベンチプレス Week2 出来がよくない
自分に甘いねんなぁ
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2020/12/30 スクワット Week2 締め
2020年ありがとさーん
来年もよろしく！
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ポジサックのコサックダンス & らきぽよのバラライカ♪ in Second Life
●ポジサック(♂)の衣装、他
・帽子 ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/IC-MESH-Winter-Faux-Trapper-Hat-Niark-Scripted-UNISEX/4027643
・トップス ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/Aesthetic-T-SHIRT-MAD/14833199
・ボトムス ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/AESTHETIC-Cargo-Pants-FORCE/14255283
・アニメーション(コサックダンス) ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/Cossack-Russsian-squat-dance-move/707396
●らきぽよ(♀)の衣装の衣装、他
・コスチューム ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/CANAN-Outfit-A-Step-Ahead-01/8428859
・アニメーション(バラライカ) ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/Gz-Balalaika/2556154
●sound ↓
https://www.dailymotion.com/video/x74ujf
●flower bed ↓
https://marketplace.secondlife.com/p/Ladys-Garden-Flower-Bed-4-Prim-Gift/17582435
●中央の写真 ↓
グーグル・マツプからの「赤の広場」の一枚。
2021/02/02 ベンチプレス 142.5kg
あげてなかったっすね
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【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング【筋トレ】
運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.2 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.3 Knee push-up ニープッシュアップ
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 Knee to chest ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
【家トレ】５分で出来るシェイプアップスクワットエクササイズ【5-minute Shape-up Squat Exercise】
5分で出来るスクワットエクササイズです。
特にお尻と内ももにフォーカスした内容になってます！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
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アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
佐賀であったベンチプレス大会のお話
しょうがくせいのかんそうぶんれべる
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[ビートセイバー]Berry Go
![[ビートセイバー]Berry Go](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39171704/39171704.41474040)
配信の切り抜き。
スクワット苦手だけど頑張りました！
リズムゲームでも筋トレができるってスゴイ(´ー｀)
譜面曲名：[SQUAT] Berry Go
譜面作者：primula.chielさん
https://beatsaver.com/maps/16c95
フランスで「不法占拠」スクアットと言うのは、４８時間過ぎたらオレのもの
開いた口が塞がらない「フランスの現実」
現在流行りのフランスでの家の探し方…？
建物を48時間以内占拠したら自分のものに！？
音楽：ジョーズ
配信振り返り動画
まとめみたいなもん
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【BeatSaber】右近ちゃんと限界スクワット！【genkai!squat!】
【本家さま】
https://www.youtube.com/watch?v=TKkKkHXLPok
【神譜面】
https://beatsaver.com/maps/27fbc
限界！スクワット部
かなりキツいスクワットとなりますので挑戦する時は無理せず自分のペースでやりましょう
※トラッキングが飛んだところがあったので一部映像が止まるところがあります
※注意書き※
スクワット譜面をプレイしたことによる、怪我やトラブルに対して、責任を負いません。
配信者の許可なくリクエストを送ることはやめましょう。
足を肩幅に広げてプレイをおすすめします。
前回の広告者さま（広告順）
まる さん ぺい さん きんちゃん さん
相葉ルリ さん たまねぎ さん kaakun さん
ノーマラー さん
ありがとうございました！
福岡であったアレのお話
すんなりいかない星のもとに生まれて居る模様
次は獲るよ
ジム美容室はじめました
SPACE
佐賀市鍋島町八戸溝160-2
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【東方MMD】早苗が子供になった！？【MMD紙芝居】
#東風谷早苗
#子供の日
早苗さんが奇跡の力で子供の日限定で子供になりました！！
みんなにかわいがられて、嬉しそうな早苗ちゃん！！
しかし、それに忍び寄る影が・・・
使用ソフト
ゆっくりムービーメーカー3
MikuMikuDance
AviUtl
お借りした素材
sera様 Kanata式ちび早苗
Kanata式 東風谷早苗
羊式博麗霊夢
えと式 大妖精 ver1.00
https://bowlroll.net/file/7026
ゆきはね式チルノ
アールビット/ Ki/ Subway式 霧雨魔理沙
アールビット/moto/獅子喰い/roz/歌奈斗式 射命丸文
アールビット/moto/ロズ/なつか/歌奈斗式 姫海棠はたて
youkan様 守矢神社 ver1.2
NuKasa様 博麗神社mk2
怪獣対若大将P様 輝く青空 FF2
怪獣対若大将P様 夕焼け空 CC2
JOY志士様 ＭＭＤモデル こいのぼり1.0
黒子様 バスケットボール[MMD用モデルデータ]
めがねめがね様 PMD酒布団(掛け布団)
ニコニコモンズ様
https://commons.nicovideo.jp/
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/
DOVA-SYNDROME様
https://www.youtube.com/c/DOVASYNDROMEYouTubeOfficial
non-works様
https://www.youtube.com/@nonsworks
魔王魂様 シャイニングスター
https://www.youtube.com/watch?v=Qd01-6xVSHk
ホタテのロックンロール
アーティスト：安岡力也様
作詞:内藤裕也様・横澤彪様・城悠輔様
作曲:加瀬邦彦様
編曲:SQUAT様
空から美少女が降ってこないかな/（珍）ポッティfeat.歌うスクワット
VocaDuo2023参加
‼️team.ボカデュオでネタ曲がやりたい‼️
゛待ち続ける男の話です゛
ネタ曲がやりた〜い！のひと言ではじまったボカデュオネタ曲チーム（略）
遂に公開です
──────────
▶︎music:（珍）ポッティ
https://twitter.com/chimpotty?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎vocal &絵コンテ:歌うスクワット
→ https://twitter.com/sing_squat?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎vocal mix:rig
→ https://twitter.com/disrig_avenge?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎Illust:ちだ
→ https://twitter.com/1000_daaaa?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
古田真魚
→ https://twitter.com/_nemuinezzz?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
花兎
→ https://twitter.com/keito__utauta?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎movie:G6
→ https://twitter.com/g63_333?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
ここなっつ
→ https://twitter.com/nattukoko_?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
───────────
空から美少女が降ってこないかな/可不
ボカデュオ2023‼️team.ボカデュオでネタ曲がやりたい‼️で制作した楽曲の可不ちゃんバージョンです。
歌スク歌唱ver→ sm42426967
▶︎music:
（珍）ポッティ→ https://twitter.com/chimpotty
▶︎絵コンテ:
歌うスクワット→ https://twitter.com/sing_squat
▶︎Illust:
千田→ https://twitter.com/1000_daaaa
古田真魚→ https://twitter.com/_nemuinezzz
花兎→ https://twitter.com/keito__utauta
▶︎movie:
G6→ https://twitter.com/g63_333
ここなっつ→ https://twitter.com/nattukoko_
【ビートセイバー】Teruteru boot camp - teruteru_VR (Hard)【A】
未熟なプレイがあってもいいじゃないの精神で
クリアできたものを上げていく所存
斬った日: 2023/7/15
使わせていただいた譜面
・SQUAT Teruteru boot camp
mapper: rindoblue
https://beatsaver.com/maps/180d4
お借りしたアバター
・サラヴィータ
https://hub.vroid.com/characters/3664316976476917810/models/9075595152785858396
以前より上達したなーと思ったら「高評価」
応援したいと思ったら「チャンネル登録」
おすすめの譜面があったら「コメント」
お願いいたします
・youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/@MarxCivil2
・ニコニコ動画チャンネル
https://www.nicovideo.jp/user/128510115
・Twitchチャンネル
https://www.twitch.tv/marxcivil
・Twitter
https://twitter.com/CivilMarx
#BeatSaber
【ボカデュオ遅刻組】アンチライト/ひよこ撲滅隊
アンチライト
team.ひよこ撲滅隊
いっけな〜い！
遅刻遅刻！！！！！！！
ボカデュオに投稿する予定…
だったものです！！！！！
とっても素敵な作品ができあがりました
是非聞いてください
────────────────
▶︎music:しのん
https://www.youtube.com/@sh1nonon
▶︎vocal:歌うスクワット
https://twitter.com/sing_squat?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎vocal mix:n/a
https://twitter.com/n_a_1817?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎drum edit:暖炉
https://twitter.com/danlo0042?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎Illust:結紗
https://twitter.com/yusa_m_?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎movie:かんぱん
https://twitter.com/kanpansabage?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
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【ボッカデラベリタ】歌コレ春ルーキー6位と7位がコラボしてみた【柊キライ】
‼️歌コレ春ルーキー連番だった2人で歌ってみた‼️
歌コレ秋グループ部門に出場しています
再生数、いいね、マイリス、コメント数がランキングに反映されます！！！！
皆様からの応援待ってます！！！
▶︎music
ボッカデラベリタ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm36731216
柊キライ様
https://x.com/kirai_dark?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎vocal
歌うスクワット
https://x.com/sing_squat?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
あおいろ
https://x.com/ao_aoiro_ao?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎mix
n/a様
https://x.com/n_a_1817?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
▶︎Illust &movie
Studio ADDY
https://x.com/studio_addy?s=21&t=bjZZeHB0d_cIFm42kqxWzA
【女性vo】アラサーホイホイなアニソンを歌ってみた【No buts!/川田まみ】
アラサーホイホイアニソンシリーズ、始動します
▶︎原曲
No buts!
https://youtu.be/yKw1xewBUgY?si=2J7uLC3ygaowS8rl
川田まみ様
https://x.com/mamikawada?s=21
▶︎cover vocal
歌うスクワット
https://x.com/sing_squat?s=21
▶︎mix
御二九様
https://x.com/29mixer?s=21
▶︎Illust
千田様
https://x.com/1000_daaaa?s=21
▶︎movie
https://x.com/jun_kou0303?s=21
▶︎inst制作
https://x.com/k8c_guitar?s=21
【東方MMD】1月6日は霊夢さんの日だった！！【MMD紙芝居】
#博麗霊夢
1月6日は霊夢さんの日でした！
霊夢さん！おめでとう！！
みんなでお祝いします！！
また、遅くなりましたが冒頭に新年のご挨拶をさせて頂いてます！！
使用ソフト
饅頭遣いのおもちゃ箱様ゆっくりムービーメーカー3
樋口 M様MikuMikuDance
KEN君様AviUtl
極北P様PmxEditor
お借りした素材
他は、コンテンツツリーにて
モデル関係
アールビット様紅美鈴Ver2.00_Rev.B
https://bowlroll.net/file/90489
あかつに様ドアラ
https://bowlroll.net/file/1662
ゆきはね式チルノ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm23483384
ゆきはね様の公式チャンネル
https://www.youtube.com/@YUKIHANE
https://www.nicovideo.jp/user/938885
音源関係
ニコニコモンズ様
https://commons.nicovideo.jp/
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/
OtoLogic様
https://otologic.jp/
DOVA-SYNDROME様
https://www.youtube.com/c/DOVASYNDROMEYouTubeOfficial
魔王魂様 シャイニングスター
https://www.youtube.com/watch?v=Qd01-6xVSHk
IOSYS様 【東方MV】はたてのバッコイ殺人事件【IOSYS】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm11730634
ホタテのロックンロール
アーティスト：安岡力也様
作詞:内藤裕也様・横澤彪様・城悠輔様
作曲:加瀬邦彦様
編曲:SQUAT様
葉月佐和（90cm G-cup,Haduki Sawa）のSquat*Limit520｜巨乳グラビアアイドルの限界筋トレ｜HIME.City
本編は以下より
https://www.hime.city/?wix-vod-video-id=724d87d22bf54c188b07c291863ea369&wix-vod-comp-id=comp-k4ak6550