キーワード valholl が含まれる動画 ： 45 件中 33 - 45 件目
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テスト動画自分でなにこれ？アホなの？馬鹿なの？死ぬの？と思える動画早い話自晒し動画PCやっと新しくなったからあげられるｎがなんかうれしいｗアセン久我,久我,刃α,役虻,リモート,初期二つ（C）SEGA
【クラン対抗戦】valholl vs ブラスト戦技教導隊 その3【デネブラ】
6/17に行われた、valholl対ブラスト戦技教導隊の対抗戦の動画となります。
リカイン視点
1試合目：sm18121909 2試合目：sm18122167 3試合目：コレ 4試合目：sm18122660
©SEGA
【みっつめ】スランプの細螺がGP切れかけでフルロージー
反省用、クラメン用です。
GP切れかけで、ポイント狙いの方々には申し訳ないのですが、早く終われと念じてました。
通じました。マジすいませんでした。
ひとつめ、ふたつめの反省を活かしきれてません（笑）
次のよっつめ、いつつめで開眼。
おまけは僅かな真面目な活躍と、決闘。
R ＋ R ＋
象 コング 試験 XHR
※ちっちゃくて見づらい方は、右下の「フルスクリーン」ボタンを押してください
valholl vs ブラ戦②
２試合目
前→http://www.nicovideo.jp/watch/sm18129191 次→http://www.nicovideo.jp/watch/sm18129295
運動Day.347
左肩の痛みと首の寝違えの痛みが似てる？
ならその対処法も同じかも？
今日はいつにも増して左肩の痛みが強いです。
腕を動かす方向によっては「ビクッ！」と痛くなります。
ところが動かす方向によっては全く痛くない時も有ります。
力を掛ける方向と痛みのタイミングが読めないので、筋トレはやめておきました。
それでも今日の左肩の痛みは、いつもの痛みの延長上に有ると感じています。
その上で、首を寝違えた時の痛みと似ていると感じました。
だとしたら、首を寝違えた時の対処方法をやったら、左肩の痛みも対処出来るのでは無いか？と思い至りました。
なので早速ネットで検索してみました。
その中の一つにゴッドハンド輝の寝違えの治し方が有りました。
https://twitter.com/valholl_enart/status/1271581884577771521
ゴッドハンド輝というのは、山本航輝作の医療漫画です。
そこで紹介されている運動3種類をやってみました。
運動1：腕を後ろに上げる。
運動2：後ろの腰に手を当てて、肘を後ろに引く。
運動3：肘の角度120°で片手万歳をし、腕を後ろに引く。
それぞれを20秒キープし、2セット行う。
実際にやってみました。
すると、、、。
すっげぇ、全然痛くねぇ!!
いや、ちょっとは痛いけど、さっきとは比べものになんねーよ!!
本当に楽になりました。
今日の痛みはこれで治ったと言っても良い位です。
あとは普段の左肩の痛みもこれで治ってくれると良いなぁ～。
今日の成果
ストレッチと体操、左肩の為に首の寝違え体操
ジョギング無し
valholl vs ブラ戦 ③
3試合目
前→http://www.nicovideo.jp/watch/sm18129240 次→http://www.nicovideo.jp/watch/sm18129349