アラフォー女

【恐怖】37歳婚活女の結婚条件！「男はこれでもまだ独身の方がいいの？」【ゴシップ】

【ユーチューブで見る】https://youtu.be/-fsaiWaeZhg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42559094

【地獄】婚活界隈女子「早慶でも年収1000万以下なら負け組」

【ユーチューブで見る】https://youtu.be/rMGdsavIl1U

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42778311

アラフォー婚活女が結婚相談所で言いそうなこと【炎上コントアニメ】

【参考にしたネット記事】
困った中高年の婚活事情…「41歳以上はお断り」アラフォーキャリア女性の勘違い
https://news.yahoo.co.jp/articles/e4e7113f690b0f113b0f3cb08b1e95e3403ef482

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40545359

筋トレを100回やってみる。＃042

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24282770

筋トレを100日やってみる。（休筋日）30回達成

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002
今日誕生日です。アラフォーからアラフィフに変えなきゃ…？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24194847

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃040

http://mil1.jugem.jp凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。http://www.youtube.com/mingxia89/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24266850

筋トレを100回やってみる。＃055

iPhone6で撮ったどー！w
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24538056

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃031

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24181061

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃025

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
http://nicovideo.jp/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24128824

筋トレを100回やってみる。＃047

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24380370

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃027

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24139377

筋トレを100回やってみる。＃67

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24913516

筋トレを100回やってみる。＃053

お久しぶりです！体調崩して休息日を長めにとっちゃいました…もう大丈夫です。頑張ります！
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24492601

筋トレを100回やってみる。 #50後の測定

この写真では伝わらない気がするｗｗｗ
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。
ニコ動：http://nicovideo.jp/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24436049

筋トレを100回やってみる。＃046

http://mil1.jugem.jp
アスリートボディさん：http://athletebody.jp　のリーンゲインズ法に添ってトレーニングをしています。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24352748

筋トレを100回やってみる。＃045

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24340587

筋トレを100回やってみる。＃044

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24325981

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃038

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24243373

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃037

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24231411

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃030

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24174610

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）#021

http://mil1.jugem.jp凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。http://www.youtube.com/mingxia89/http://nicovideo.jp/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24103473

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃020 20日目終了

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
http://nicovideo.jp/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24085209

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃017

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
http://nicovideo.jp/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24046934

筋トレを100回やってみる。#066

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24847350

筋トレを100回やってみる。＃060後の測定

あまり変化なくてごめんなさいm(_ _)m
仕事が忙しいのとイベント続きで外食多かった…
コツコツ頑張ります！
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
ニコ動：http://nicovideo.jp/mylist/44864002
参考サイト：【Athlete Body】 http://athletebody.jp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24702184

筋トレを100回やってみる。＃054

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24508045

筋トレを100回やってみる。＃049

今回からスミスマシンでのトレーニングはやめて、バーベルでやってます。すると、とんでもない事実が！www
http://mil1.jugem.jp凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24407758

筋トレを100回やってみる。＃048

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
マイリスト：mylist/44864002
YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24390864

筋トレを100回やってみる。＃043

リーンゲインズというダイエット法に切り替えてます。
100日から100回にタイトルを変えました。http://mil1.jugem.jp

参考リンク：http://athletebody.jp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24302725

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃034

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24217512

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃033

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24194540

筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃032

http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24188471

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