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オンラインセミナー[1/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[はじめに,どんなグッズを紹介するのか]
![オンラインセミナー[1/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[はじめに,どんなグッズを紹介するのか]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36618266/36618266.54901886)
2020年3月28日に行った無料オンラインセミナー『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』を4partに分けて公開します！※撮影ボタンを押し忘れ、冒頭数分が撮影できていません！すみません！[1/4]-はじめに,どんなグッズを紹介するのか[2/4]-具体的な説明術①[3/4]-具体的な説明術②[4/4]-まとめ
オンラインセミナー[2/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[具体的な説明術①]
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2020年3月28日に行った無料オンラインセミナー『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』を4partに分けて公開します！※撮影ボタンを押し忘れ、冒頭数分が撮影できていません！すみません！[1/4]-はじめに,どんなグッズを紹介するのか[2/4]-具体的な説明術①[3/4]-具体的な説明術②[4/4]-まとめ
オンラインセミナー[3/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[具体的な説明術②]
![オンラインセミナー[3/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[具体的な説明術②]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36618293/36618293.21050521)
2020年3月28日に行った無料オンラインセミナー『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』を4partに分けて公開します！※撮影ボタンを押し忘れ、冒頭数分が撮影できていません！すみません！[1/4]-はじめに,どんなグッズを紹介するのか[2/4]-具体的な説明術①[3/4]-具体的な説明術②[4/4]-まとめ
オンラインセミナー[4/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[まとめ]
![オンラインセミナー[4/4]『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』[まとめ]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36618301/36618301.26564545)
2020年3月28日に行った無料オンラインセミナー『患者さんのモチベーションが上がる 口腔ケアグッズの説明術！』を4partに分けて公開します！※撮影ボタンを押し忘れ、冒頭数分が撮影できていません！すみません！[1/4]-はじめに,どんなグッズを紹介するのか[2/4]-具体的な説明術①[3/4]-具体的な説明術②[4/4]-まとめ
僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首～肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう
僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首～肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう。
肩こり筋の僧帽筋をストレッチでゆるくじんわりと伸ばして、肩こり解消を目指します。肩もみマッサージや整体等の施術を受けるのも良いですが、それだけでは肩こりや首コリ、そして首こりによる頭痛はなかなか改善しません。日頃からのセルフケア（ストレッチや体操やヨガ）が必要です。筋トレ・ダンベルトレーニングでの筋力強化も当然必要です。
筋肉が無ければ疲れやすくなります。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
sm35617005
2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
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3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
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4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
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5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
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イッターい頭痛を薬いらずで解決する方法！ただしやり続けてくださいね
頭痛いのよくなって～
youtube投稿用です。
https://www.youtube.com/channel/UCCPW6RRcNR1FcuaO9PGjS8A
足がムズムズ・火照る・むくんで寝れない人へ。
ふくらはぎをほぐそう
youtube投稿用です
https://www.youtube.com/channel/UCCPW6RRcNR1FcuaO9PGjS8A
【美腔®︎ケア】セルフリップケアの手順 解説動画 [DHstyle 2020年11月号に関連記事掲載]
![【美腔®︎ケア】セルフリップケアの手順 解説動画 [DHstyle 2020年11月号に関連記事掲載]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37605199/37605199.88865555)
【美腔®︎ケア】セルフリップケアの手順を動画で解説します！
また、DHstyle 2020年11月号(デンタルダイヤモンド社)に関連記事が掲載されています！
https://www.dental-diamond.co.jp/list/104
ウォークマットの使い方｜場数を踏んだ女・モエ Ep5｜Sunflower style & Japanese foot massage
「ひまわり式足もみ」を終えたモエさんにセルフケア用品「ウォークマット」の使い方を解説。
▼YouTube
https://www.youtube.com/c/てもみ処ひまわりSunflowerstyle
▼HomePage
http://www.temomi-himawari.com/
【５３０万回再生】60分歩くよりたった2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄
出典・セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師https://www.youtube.com/channel/UCzVXTGThZ0nMiIhWWHacpjQ/videos
【32秒=40%】だいたい分かるセルフケア【1分パーク解説】
初心者の方はとりあえずつけて良いと思います☺️
今回は触れませんでしたが、実は救急キットをちょっと多く使えるようにもなったりします❤️□
弱音はナシだ：https://nico.ms/sm40622020
次回：『全力疾走』https://nico.ms/sm40639623
□今回の解説パークちゃんとした効果□
《セルフケア》
クローデット・モレルLv40でティーチャブルパーク解放可能。
回復アイテムを使わずに、通常の50%の速度で自己治療ができるようになる。自己治療に回復アイテムを使うときの効率が(10/15/20)%上昇する。
自己治療時間 約32秒
重傷治療時間 約40秒(ずさんな肉屋など)
だいたい分かる再生リスト：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPURdiP1fQa1UmTuY5u9kegPTbd7KPHHo
高評価、チャンネル登録してもらえるとはちゃめちゃに嬉しいです□
□普段は実況メインでプレイしてます□
https://www.youtube.com/channel/UC3H-SJtEXyAu-c-Xglt9SVA?sub_confirmation=1
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本当にありがとうございます…！☺️
#DBD #DeadbyDaylight #dbdmobile #デッドバイデイライト #デドバ #初心者でもだいたい分かるパーク解説 #パーク解説 #セルフケア #クローデットモレル #救急キット #DbDモバイル
リンパの改善！７つのデトックス法！ 【自然療法士 ルイ】
※感染症対策になる！リンパ系の極意！
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41269083
出典・自然療法大学https://www.youtube.com/watch?v=apPYGT20tWs
【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法
出典・Okチャンネル【おけたに整骨院】（転載許可を頂いています）
https://www.youtube.com/channel/UCsfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ/videos
※【衝撃】夜間頻尿があなたの寿命を縮める具体例
https://www.youtube.com/watch?v=VWX9bDqvtLY
『HA～HAの風のことのは』#日頃のセルフケア 2023/07/05
眠れない夜に聴くラジオ
みなさまにとって、いつもこの瞬間が素敵な時間でありますように、幸せでありますように。 〜 HA〜HA 〜
シンガーソングライター・HA〜 HA（ハーハ）による、日々の出来事を自身の歌とお届けする日記のような配信。
【HA~HA／Facebook】
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【HA〜HAの新作アルバム『awareness』】
⚪︎ PVはこちら
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https://youtu.be/MSrp5iRA2zE
⚪︎ データ配信でのご視聴はこちらから
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⚪︎ パッケージでのご購入はこちらから
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https://1poflife.base.shop/
【HA〜HAのエッセイ『感じる。生きる』】
https://note.mu/anohino_keshiki/m/m571b3431e0e7/hashtag/3332
【即日効果体感】 アトピー改善（自己免疫疾患）
アトピーの原因は自己犠牲⁉︎ 他では聞けないアトピーの本質的な治療
出典・さとう式リンパケア（転載許可をいただいています）
https://www.youtube.com/@sato_lymph
セルフケア feat.初音ミク
Twitter @Ryooon27
Offvocal
https://drive.google.com/file/d/11WGyqp9lXS-eejz4vdz1gxPb9nakLTEt/view?usp=sharing
歌詞
逃げれない
逃げ出したいのにさ
また怖い夢を見てた
触れない
触りたくないからさ
またぶり返すんだ
今此処が特異点
そんなとこは疾うに通り越してんだ
誰もが笑うようなら
泣きっ面で挑め
忘れてしまわぬように今を
ただこの夜と繰り返す
終わらない終わったはずの日々を
もう明日は見たくないから
正義があるなら
悪も正義でしょ
今際の際なら
これが後悔か？
散々選んだ道を間違いだ
なんて思っちゃいない
淡々と過ごすフリ
気がかりになってしょうがない
考えないようにと
踏み外さないようにと
当たり障りないこんな朝を
疑ってしまうから
忘れてしまえたらば良いと
またこの夜を繰り返す
終わらない終わったはずの日々を
もう明日は見たくないから あー
今此処が特異点
そんなとこは疾うに通り越してんだ
誰もが笑うようなら
泣きっ面で挑め
見慣れない嘘と詰まる息を
もう変わらない昨日のことも
知らずに居られたらばいいと
さあ立ち向かって行こうか
忘れてしまわぬように今を
ただこの夜と繰り返す
終わらない終わったはずの日々を
もう明日は見たくないから
正義があるなら
悪も正義でしょ
今際の際なら
これが後悔か？
#初音ミク
#オリジナル曲
#ボカロ
健康維持について～その7~
「適度な運動」ってどのくらい？WHOのガイドラインで運動習慣を見直そう
https://www.lifehacker.jp/article/2301-lifehacker-how-much-exercise-do-i-really-need-1/
適度な運動の目安…自分に合った運動時間・強度・頻度の決め方
https://allabout.co.jp/gm/gc/301402/
【運動】 今日から始めませんか？プラス10分の運動
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p001/
身体のセルフケア！痛みを取るくらいは自分で出来ます！！
昔の人たちは痛いところに自分の手を当てて痛みを和らげ、病状が酷くなる前に手を当てて自分で癒していました。
他の人や動物に対してそれを行うと自分の身体に影響が出てしまうので自分自身にだけこの方法を試して下さいね！
レイキをお金儲けの手段にしているのは自分の身体を悪くするだけで何人かそれで命を落とした人を知っています。
安易に自分の身体以外に手当てを行うのは危険です。
足のむくみに 静脈の戻りのエクササイズ
動画は無音です
１つの動画に３つの図を載せています
そのほか、むくみのケアとして
・ミネラルバランスの良い塩を摂る
・たんぱく質の不足を補う
・マグネシウムのクリーム （マグバーム）
・オイルマッサージ （エドガーケイシー療法）
・お風呂に入って水圧がかることで
手足にたまったリンパや静脈血
むくみを押し戻す
使用しているイラスト
・いらすとや
・イラストAC
・カンゴルー
・解剖学のアプリ