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小林アナと石渡一隆とさかしたの売れナイト #30
出演：小林アナ、石渡一隆、さかした(新鮮なたまご)
小林アナと石渡一隆とさかしたのジョッキー。
3人を素材としたクソコラ募集中。
[21.10.19放送]
【BBJ】2021年もベストボディジャパンにチャレンジするよ〜
去年初挑戦したベストボディ・ジャパン協会が開催している有名なボディコンテスト、ベストボディジャパンへ今年もチャレンジすることを宣言します□
去年のノウハウを活かしてモデルジャパン、マッスル&フィットネスモデルにもチャレンジしたいと考えています□
今年エントリーするみなさん一緒に頑張りましょう〜□
=== Agenda ===
0:00 本日の動画は..
0:14 本日のアジェンダ
0:31 1.チャレンジする大会について
3:49 2.初めてBBJ 2020へエントリーしたきっかけ
4:26 3.出場者向けのノウハウも発信していきます
5:33 4.出場を迷っている人はとりあえずアプライしよう
6:41 5.出場までの流れ
8:34 6.BBJが気になってる方へ
9:36 ご視聴ありがとうございました
【緊急ダイエット】完結編！3日間のゆで卵ダイエット終了したーー！結果報告するよ！ダイエット中の筋トレ内容も教えるね！
ゆで卵ダイエット3日間が終了し各ボディサイズを計測したよ！
BWH太もも、膝上、ふくらはぎ、足首、体重が初日とどう変化したか教えるね！
そしてこのダイエット期間含む現在ベストボディジャパンに向けて筋力アップしているトレーニング内容も紹介するね！
今回のダイエットは10月18日開催のベストボディジャパン東京大会に向けて最後のダイエット調整してるよ！
【緊急ダイエット】ゆで卵ダイエット3日目朝体重測定＆塩や味付き卵はダイエット向きでない理由を考えてみた！
ゆで卵ダイエット3日目の朝の体重測定と、2日目に食べた茹で卵の数の報告だよ〜！
ゆで卵に塩をつけたり、コンビニにある味付き卵はダイエットに向いていない理由や
女性ならではの生理周期に関する減量の傾向についても考えてみたよ！
来週末のベストボディジャパン東京大会に向けて最後のダイエット調整をしてるよ！
【ダイエット】ゆで卵ダイエット2日目朝の体重測定したよ！美肌キープサプリメントも多数紹介するね〜！
ゆで卵ダイエット2日目の朝、体重測定した結果と、1日目に食べた茹で卵の数の報告だよ！
茹で卵と併用して摂取している美肌をキープするサプリメントも多数ご紹介するね！
来週末のベストボディジャパン東京大会に向けて最後のダイエット調整してるよ〜
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ベストボディジャパン本番10日前になってウォーキング＆フリーポーズの練習してみた！ボディラインも公開するよ！
今日はベストボディジャパン本番10日前だけど初めて本格的にウォーキングとポージングの練習をしてみたよ！
大会のフリーポーズで私なりに気を付けるポイントをまとめたので教えるね！そして現在のボディラインも公開するよー！
ベストボディジャパン公式ウェアとヒールの着用レビューと規定4ポーズを分析してみた〜
ベストボディジャパン2020年から公式のウェア・ヒールの着用が義務付けられ、
当日公式のものかチェックが入るみたいです!
この動画では予選用の公式ウェア・ヒールの着用レビューと大会で行う規定4ポーズについて簡単に注意点を解説してみたよ〜！
ベストボディジャパン2020東京大会へ初出場してみるよ〜！宣言！
今年はポールダンスの大会やイベントが中止になったのでボディコンテストのひとつ、ベストボディジャパンに出場してみることにしたよ！ボディコンテストは初心者なので経験者の方アドバイスもらえると嬉しいな！
書類審査は通過し(これはみんなパスするのでは！？)予選と本選の本番は3週間後！
この動画ではその意気込みと会場で着用する公式ウェアが届いたのでお見せするね！
#ベストボディジャパン
#BESTBODYJAPAN
#筋トレ女子