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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson4～下半身シェイプ～美脚
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson4～下半身シェイプ～美脚
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson3～美姿勢～ 背骨のお手入れ
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson3～美姿勢～背骨のお手入れ
自分に合った、心と体の整え方・第二夜
前回の続きです。前回は「自分の場合のダイエットのゴール」や「ダイエットにまつわる”わずらわしさ”から解放されるためには」「自分探しの旅を終えられた理由」などについてお話しました。 引き続き、「自分らしいダイエットをすると、価値観や人生も変わっていく」ということをお話していきます＾＾
奇跡の朝食！これで一生元気！！！
■奇跡の朝食 割引サイト■
https://modere.io/pZ8TJ6
■EARTH SCHOOL公式ライン
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【1/31放送回】６つのやせる心理タイプ
【心と体は、つながっている】ーダイエット成功のカギは「心」を整えることにあります。その具体的な方法は、人それぞれ。「自分の場合は、何をしたらいいのか」それがわかる『やせる心診断』を作りました。「６つの心理タイプ」を軸に、心の状態を紐解いていきます。
くられ先生と学ぶ性教育生配信アーカイブ２
性教育特化V由宇霧（ゆうぎり）と薬理凶室くられ先生のコラボ動画です！
音量調整がガバガバでごめんなさい！
でもアソコはガバガバじゃないです！！！
本当です！信じてください！！！！
磯野真穂×さやわか「ダイエットという幻想、あるいは愛とルッキズムの現代文化論」(2021/2/2収録) @mahoisono @someru #ゲンロン210202
無料ダイジェスト動画はこちら！
https://youtu.be/IVKgujgDeeg
webゲンロンにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20210217_01/
【収録時のイベント概要】
なぜ「やせたい」と思うのだろうか。美しくなりたいから？ 健康になりたいから？ モテたいから？ やせている人は自己管理ができ能力が高いから？（太っている人は自己管理ができずにだらしないから？）
人類学者の磯野真穂氏は『ダイエット幻想』( https://amzn.to/2L2VMt8 )『なぜふつうに食べられないのか』( https://amzn.to/2YCTAfb )などの著書を通して、食べることと、からだと社会との関係を考察し続けている。「美しく、健康なからだ」は時代や地域によって大きく異なる。糖質制限など、一見「科学的」とされるダイエットも、必ずしも「正しい」とは限らない。人々にインストールされている「ダイエットをしてやせることで、美しく、健康なからだを手に入れる」という物語によって、《いまの20歳女性の体型は、栄養失調が国として問題視されていた時期よりもやせている》（『ダイエット幻想』、84頁）という。
ライター・物語評論家・マンガ原作者のさやわか氏は、さまざまなカルチャーの分析を通して、物語と社会との関係を論じている。電子批評誌「ゲンロンβ」( https://genron-tomonokai.com/beta/ )で連載中の「愛について――符合の現代文化論」( https://genron-alpha.com/gb042_01/ )では、記号と意味とを対応させる「符合」に注目する。例えば「やせている」ことは、美しいこと、健康であること、他人から評価されることを必ずしも意味しない。それは慣習的に、あるいは恣意的に決められている曖昧なものだ。さやわか氏は、現代社会のなかで固定化された記号と意味の結びつきを解きほぐすことによって、人々が困難を乗り越えるためのヒントを模索している。
この度ゲンロンカフェでは、磯野氏とさやわか氏に、ダイエットについて、ルッキズム（容貌で価値を判断すること）について、コミュニケーションの問題について、たっぷりと語りあってもらう予定だ。さやわか氏は、ルッキズムを実証的に考察するためのダイエッターとしても知られている。磯野氏が「さやわか式☆ダイエット」をどう評価するかも注目だ。
ダイエットは「幻想」なのか。だとすれば、われわれはその幻想とどう向き合えばいいのか。ゲンロンカフェならではの刺激的な対話をお見逃しなく！
ダイエットという幻想、あるいは愛とルッキズムの現代文化論 – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20210202/
【極秘ファイル】重要情報と医者と病院の闇を暴く！第1弾特別ファイル
中野博×令和のブラックジャック（ドクター）があの禁断のネタに切り込む！
中野博の「健康大学セミナー10.15」10月15日開催！参加者受付中！
詳しくは下記の専用サイトでご確認ください。
https://miraia.co.jp/health2210/
ドクタージェームズの 「病気を治す食べ方」（連載）
■価格＝無料
■取得方法＝ダウンロード用アドレスをメールでご案内します。
注）入力の際メールアドレスは正しく入力してください。
■ＰＤＦ受信可能な機器（パソコンあるいはスマホ）をご準備ください。
■登録いただきましたメールアドレスは、当社からのご案内用メーリングリストとしてのみ使用させていただきます。
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ドクタージェームズの 「病気を治す食べ方」
No.001
エピローグ
あなたは知っているだろうか？
医者の無知が大量殺人を招いていることを
お申込みはこちらから↓↓↓
https://miraia.co.jp/drj951/
【6/14放送回】満月ワーク＆質問回答
今日6/14の満月から２週間後の新月にかけて、この時期に行うと効果的なことをシェアします♪ ダイエット・体・心に関する質問回答も。コメントでのお話メインで、今回も一緒に楽しみましょう＾＾
【2/27放送回】ルールを手放す
・「嫌いな努力」を頑張るよりも、「自分の体質やライフスタイルに合う取り組み」を見つける
・「食事のガマン」よりも、「食事の質」の改善や、「食べ方」の工夫。
視点や捉え方を変えることで、ラクに継続できるようになります。
ダイエットにおいて「ルールを手放すヒント」をお伝えします。
内海先生が推奨する油はコレだ！【CGS医療と食を考える 第18回】
医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」
今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。
今回は「油」について考えていきます。
当然のように使っているサラダ油、オリーブ油、ごま油…。みなさんは油について考えたことがありますか？「油について勉強が必要！」と内海先生は言います。
ではどんな油がダメで、どんな油が良いのか？内海先生が推める良い油、教えちゃいます！
【1/31放送回】ダイエット中の「罪悪感」の対処法
「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」
「何も続かない自分に、うんざり・・・」
罪悪感を抱えながらのダイエットは、なかなか上手くいかないし、
気分も下がってしまいますよね。
【なぜ、罪悪感が生まれるのか？】
【どうすれば、気分良くダイエットに成功できるのか？】
お話していきます。
質問回答もいつも通り行います！＾＾
【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」
「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。
ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。
今回は、できない自分を”許す”秘訣をお伝えします。
◆着眼点を変える３つのポイント
◆できない自分を許してやせた４つの事例
・過食をやめることができない
・運動を続けることができない
・お風呂に浸かることができない
・休息をとることができない
受けても虐待 受けなくても虐待…～ワクチン不要論2～【CGS医療と食を考える 第7回】
医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」
今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。
前回に続き「ワクチン」について考えます。
昨今、巷で聞こえてくるワクチン差別の実態とは？過去にワクチンによって改善した例もあるといわれておりますが、それでもワクチンは不要なのか？などなどワクチンにまつわる問題に様々な角度からメスを入れます。
抗体で免疫が出来ているわけではない～ワクチン不要論～【CGS医療と食を考える 第6回】
医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」
今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。
今回は二回に渡り「ワクチン」について考えます。
「ワクチン不要論」という著書を出版するほど、ワクチン反対派の内海先生。「ワクチンは全て効果がない！」と言い切る、その理由を教えてくれます。
【青山繁晴】身体の不調との付き合い方、痛みやストレスをどう乗り越えているのか？[桜R3/12/10]
![【青山繁晴】身体の不調との付き合い方、痛みやストレスをどう乗り越えているのか？[桜R3/12/10]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39734456/39734456.33416822)
独自且つ的確な視点と情勢分析による鋭い提言や価値ある情報発信において他の追随を許さない青山繁晴が、視聴者からの質問に答える形で、日本の現状と未来を展望していく『青山繁晴が答えて、答えて、答える！』。
【青山繁晴への質問を募集中！】
青山繁晴に聞いてみたいこと、話して欲しいことなどをお寄せください。 テーマのジャンルは問いません。お名前の公開が可能かどうか、お知らせください。
・ 郵送 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-1-16 若草ビル1階
・ メール [email protected]
・ FAX 03-3407-2432
日本文化チャンネル桜 「青山繁晴・質問」係 宛て
◆ウイグル「ジェノサイド」国会議員アンケート・集計結果
http://www.ch-sakura.jp/1633.html
◆有料番組 ch桜大学開校！
https://sakura-daigaku.jp/
◆チャンネル桜・別館
https://www.youtube.com/channel/UCGbSDhzR4hbRAmSuRK-z_ng
※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html
◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/
日本で一番嫌われてる医師と医療と食を考える！！【CGS医療と食を考える 第1回】
医療と食について、様々な方からお話を伺う新番組、「医療と食を考える」
今回は講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんとアシスタントに浅井ちはるさんをむかえ、医療と食について考えていきます！
日本で一番嫌われてるという、、、内海聡先生に今回は自己紹介も含めてお話しいただきました。
大脇幸志郎×市川衛「医学は自由のためにあるーー『「健康」から生活を守る』刊行記念イベント」(2020/7/1収録) @0waki @mam1kawa #ゲンロン200701
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200705_1/
【収録時のイベント概要】
健康に気をつけろ、とひとは言います。
テレビや新聞、SNSには健康に関する耳寄りな情報が踊り、わたしたちはそれに従ったり、（後ろめたさを感じながら）無視したりしています。食べたいものを我慢したり、飲みたいお酒を控えたりすることもあります。
でも、それが本当に幸せなことなのでしょうか。
現役の医師である大脇幸志郎さんの新著『「健康」から生活を守る』( https://amzn.to/37K1BTg )は、そもそも健康情報には根拠がはっきりしないものもあること、そしてたとえ根拠があるものにしても、なによりも優先されるべきは人生の豊かさであり、健康そのものではないことを、尿酸値、血圧、メタボ……など、身近な実例とともに教えてくれます。
その過程で、医学は高度に発達し、多くの人を救うようになった一方で、まだまだコントロールできないこと、わからないことだらけであることが見えてきます。
新型コロナウイルスに翻弄されたこの半年。わたしたちはかつてなく、医学の専門家の意見に注目してきました。多くのひとの仕事や趣味は制限され、みながマスクを着けて歩くようになりました。その結果、ひとまず「第一波」は終わったということになり、「第二波はいつ来るのか」が警戒されています。
しかし結局、なにが有効なのか、対策はどのくらいうまくいったのか、一般人にはよくわかりません。
「健康のため」「社会のため」と言われれば、反論はしにくい。
でも、本当に大切なものはなんだっただろうと、もやもやしてはいないでしょうか。
ゲンロンカフェでは、『「健康」から生活を守る』の著者・大脇さんと、医療ジャーナリストとして健康情報の発信に携わっている市川衛さんをお招きし、わたしたちはあふれる情報とどうつきあっていくのがよいか、そのヒントをお話しいただきます。
ちなみに大脇さんは、東大の医学部を卒業後、ゲンロンの社員として、『思想地図β』の編集やゲンロンカフェの運営に携わっていました。
退職後は医療情報サイトの運営に参加したのち、現役の医師として勤務する傍ら、ウェブや著作を通して情報発信を行っています。
そんな変わった経歴をお持ちの大脇さんが、いまなにを伝えたいのか。
昔からのゲンロン読者のみなさまにも、ぜひご覧いただきたいです。
医学は自由のためにある – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200701/
今必要なのは医療の再構築だ【CGS 吉野敏明 よしりんに訊く 上医の心得 第14回】
「よしりんに訊く 上医の心得」、講師は「よしりん」こと歯科医師の吉野敏明先生です！
前回に続き、ここまでこの番組でお話いただいたことの総括的なお話をお聞きします。
今回で一旦終了となるこの番組、全14回の中で吉野先生が伝えたかったこととは？
医学に東洋も西洋もナイ？！【CGS 吉野敏明 よしりんに訊く 上医の心得 第11回】
「よしりんに訊く 上医の心得」、講師は「よしりん」こと歯科医師の吉野敏明先生です！
今回は「東洋医学と西洋医学」についてお話をお聞きしました。
何が東洋医学で何が西洋医学なのか？ちゃんと理解していますか？その成り立ち、そして何が違うのか？吉野先生が教えて下さいます。
人間関係が上手くいってない人はガンになる？！【CGS 吉野敏明 よしりんに訊く 上医の心得 第9回】
「よしりんに訊く 上医の心得」、講師は「よしりん」こと歯科医師の吉野敏明先生です！
今回は「ガン」についてお話をお聞きしました。
世界では減ってきているというが日本では相変わらず国民病とも言える「ガン」。はたしてどんなメカニズムで患うのでしょうか？
昔の食生活で健康になれる！【CGS 吉野敏明 よしりんに訊く 上医の心得 第3回】
新番組「よしりんに訊く 上医の心得」。
講師は「よしりん」こと歯科医師の吉野敏明先生です！
今回は「食生活を整えるには？」というテーマでお話をお聞きしました。吉野先生は「昔から食べていたものを食べなさい」に尽きると教えてくれます。ではなぜ昔の食べ物が良いのでしょうか？また実践するにはどうすればよいのか？そんな疑問にお答えします！
我々はいつも病気である？！【CGS 吉野敏明 よしりんに訊く 上医の心得 第2回】
新番組「よしりんに訊く 上医の心得」。
講師は「よしりん」こと歯科医師の吉野敏明先生です！
今回は「健康を維持するために」というテーマでお話をお聞きしました。我々人間はいつでも病気である！という吉野先生。ではその病気にはどう打ち勝てばよいのか？ キーワードは『免疫力』『リスク因子』そして『変なものを食べるな』…それには『教育』が必要と先生は訴えます。
【8/27放送回】質問回答＆食べ過ぎる心理の修正法
食べ過ぎてしまうのは「食いしん坊だから」では、ありません。
食べ過ぎ（容量オーバー）に至る、心の問題と修正法について、お話します。
いつものように、前半は質問回答を行います＾＾
