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【真実】血液型ダイエットってなーに?
●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対する質問やご相談は公式LINEの方からよろしくお願いします。 ●YouTubeチャンネルはこちら→http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 ●公式Twitterはこちら →https://twitter.com/daiyadaiya0423 ●公式LINEはこちら →https://line.me/R/ti/p/@232woqmh 〜自己紹介〜 研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
医者が教えるダイエットにおける「断食」の効能
TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)ドクターが、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。今回はダイエットの一手段としての「断食」について解説します。
ダイエット外来の医師が教える「脚やせ7秒エクササイズ」
TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)ドクターが、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。今回は部屋の中でできる「脚やせの簡単なエクササイズ」を解説します。
効かせるフォーム検証
トレーニングマガジン(ベースボールマガジン社)とコラボによって実施中のトレーニングマガジンセミナー。その第24回の模様を一部公開いたします。
【第2章】BMI22を目指して15(2024年1~3月)【ダイエット】
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とても励みになります。
2023.7.1⇒76.0 kg
2024.4.1⇒56.4 kg
【第2章】BMI22を目指して14(2024年2月)【ダイエット】
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とても励みになります。
2023.7.1⇒76.0 kg
2024.3.1⇒57.7 kg
【第2章】BMI22を目指して13(2024年1月)【ダイエット】
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とても励みになります。
ステロイドパルス治療の記録と【第2章】BMI22を目指して10(12/2~12/8)【ダイエット】
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とても励みになります。
IgA腎症の治療として、2段階目のステロイドパルスが始まりました。
【第2章】BMI22を目指して9(11/25~12/1)【ダイエット】
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とても励みになります。
もう少しお菓子減らさないとと思っていますが、なかなか難しいですね。
【第2章】BMI22を目指して8(11/18~11/24)【ダイエット】
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とても励みになります。
久しぶりに減りました。
【第2章】BMI22を目指して7(11/11~11/17)【ダイエット】
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とても励みになります。
動画内で書き忘れましたが、今週は病院へ行き、尿検査でタンパク量が少し減っていていい感じらしいです。それでもまだまだ異常値ではありますが。
血液検査は次に行った12月で聞きますので、また動画で出そうかなと思います。
【第2章】BMI22を目指して6(11/4~11/10)【ダイエット】
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とても励みになります。
新米がとてもおいしいですね。
毎日誘惑されています。
【第2章】BMI22を目指して2(10/7~13)【ダイエット】
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とても励みになります。
週1の動画作りに慣れてきたこともあり、音声付きで頑張りたいと思います。
できないときは付けないかもしれません・・・
もうすぐガチな減量に入ります。今年は背中を徹底的に鍛えました!
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東京テニスサークル練習風景2022年11月
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おすすめの体脂肪の落とし方【ダイエット、減量、健康】
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大会まで残り7日の減量アップデート【2022.06.05】【NABBA PHYSIQUE】
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コンテストまで残り10日!まだまだダブルスプリットで追い込みます!【背中トレ】
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大会まで残り16日の減量アップデート&この日の減量食
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NABBAフィジークに向けて減量中です。コンテストまで残り35日のコンディションチェックとポージング練習【減量アップデート】
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減量開始1週間後のコンディションチェックとポージング練習【減量アップデート】
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4月1日から次のコンテストに向けて減量開始しました!
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減量期間残り2週間のボロボロボディで脚トレ【#筋トレ】
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【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシック2021大会当日!結果と感想とこれから【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC ON THE DAY】
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【FWJフィジーク】グリコーゲンの取り込みを良くする為のハイレップス全身トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 3days left】
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【FWJフィジーク】減量末期で力が入らないけど無理やりこなす脚トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 7days left】
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【FWJフィジーク】大会までの胸筋の鍛え方です。ビーフ佐々木ジャパンクラシック向けて!胸トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 35days
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