減量 - nicozon

【ゆっくり実況】ポケモン（赤）をエビワラー１匹でクリアする　part2

肘でエエから目に入れろ

ポケットモンスター（赤）で弱い扱いされているエビワラーさんの評価を上げよう、という主旨の動画です。縛り内容はパート１に。

sm22846931＜＜mylist/35112911＞＞sm22942046

ゆっくり実況パート１まとめ　mylist/27930905

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22900293

【ダイエット】中年デブが痩せてみた【減量】

2009年の8月に思うところがあって減量に挑戦。約100ポンド/45kgの減量に成功。制作は紙芝居クリエーターを使わせて頂きました。

以前他の人の減量動画をみて勇気を頂いたので、これが誰かのきっかけになれば幸いです。Youtube＝http://www.youtube.com/watch?v=RXn7pYw5meQ

成人病/生活習慣病は患ってません、健康体です。武術やってても怠け者でしたので鍛錬してませんでした。
何故太る→アメリカの食事/デザートが大好きなんです。
長時間の運動→五分づつ足していくといつの間にか出来るようになってました。
毛→三日に一度剃ってます。

セコイヤについてはコチラ→をご覧下さい。http://www.nicovideo.jp/watch/sm9637626

公開マイリスト/mylist/20789074

2013-02-17追記：フルマラソン４時間３３分で完走しました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9615796

ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画Part.3「減量第一期の食事」

ご無沙汰しておりました。震災に関する温かいコメント、心より感謝いたします。どうもありがとうございました。
今回は食事の動画です。減量開始から約1カ月間、どのような食事をしていたのかを紹介させていただきます。
朝食がっつり、昼そこそこ、夕食なし!では、どうぞ。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

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投稿作品一覧→mylist/23937428　これからもどうぞよろしくお願いします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm14646537

【東北姉妹実況プレイ】ずん子ちゃんとデジモンワールド冒険記part27

お久しぶりです！
前回はたくさんのご視聴ありがとうございました。広告10万pt越えって…(ﾟ〇ﾟ ;)
皆様本当にありがとうございますm(-_-)m
今回は新生ずんだもち育成回です。普通の回ですが是非観ていってください。
それではよろしくお願いします！！

【part26】sm33267083
【part28前編】sm33820983
【マイリス】mylist/55489110

デジモンコーナーから見たい人はココ⇒#16:22
◆広告者様読み間違い等あるかもしれません。ご了承くださいませ。
□デジモンコーナーで間違い等ありましたらコメントで訂正していただけると助かります。
使用したはるか様の素敵な立ち絵！ずん子im3901249きりたんim6170545

支援絵いただいてしまいました！ありがとうございます！
虎顎(コガク)様よりim8172218　ひろ猫(etohitoha)様よりim8172613

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33745274

【戦極5】ポール・カフーン×中村和裕【ミドル級GP】1/2

2008/9/28 戦極第五陣第5試合ミドル級GP1回戦　　マイリスト mylist/8362828

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4801257

【もう4キロ痩せた】盲腸になった伝説の三忍

【材料】
・水　260ml
・白だし　40ml
・揖保乃糸　1玉
・小ネギ　適量
・生姜チューブ　小さじ1/2

■BGM提供
・若林タカツグ様
https://twitter.com/cocoa2448

■料理以外のサブチャンネルあります
・とっくんのサブチャンネル
https://youtube.com/channel/UCsU6Xe6NyrTwid56M9nC9ww

■レシピ本出しました
・Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047437
・KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/32...

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
150-0011
東京都渋谷区東1-26-20
東京建物東渋谷ビル8F
「株式会社carry on とっくん」宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

■諸注意
・スパム等は自動的に弾かれてしまいます。www等の連続した単語等にもご注意ください。
・コメント欄に動画と関係の無い方のお名前を出すのはその方のご迷惑となってしまう場合がありますのでお控え下さい。
・他の方の動画でこのチャンネルの話題をコメントもお控え下さい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42185397

【戦極5】ポール・カフーン×中村和裕【ミドル級GP】2/2

2008/9/28 戦極第五陣第5試合ミドル級GP1回戦　　マイリスト mylist/8362828

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4801339

100日でどこまで痩せられるか挑戦してみた

100日後に死ぬワニが流行ったので100日後に痩せたらバズるんじゃないかなどと軽い気持ちで挑戦してみました。2020年の4月2日から同年7月10日までのtwitterにて #100日後に痩せるコマで投稿していた減量の過程をまとめました。決して面白い物でも痩せ方講座でもありませんがよろしかったらみてやってください。反響次第でダイエットの詳細の動画も作成予定です。

コミュニティ（生放送）⇒co581803
Twitter⇒ https://twitter.com/comathin
メール⇒[email protected]
マイリス⇒mylist/53452638

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37173368

本気でやせましょ☆もももち【カーヴィーダンス】

太りすぎました(>_

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15507285

ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.7「減量第2期、3期の食事」

こんにちは。いつもコメントありがとうございます。とても励みになっております。
今回は食事動画です。減量導入期の食事(sm14646537)の次のステップの減量食第2期、そして第3期の紹介です。かけ足ですがよろしくお願いします。音量はこれで限界っぽいです・・僕がもっと声を張るしかないようです。またはビデオカメラのほうの調整ですね。

Q「トレーニングの分割とトレ時間は?」
A「胸」「腕」「背中」「肩、腹筋」「脚、カーフ」の5分割です。約週5です。加えて、二つ前の部位を最後に軽くやっています。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm15049046

ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.8「規定ポーズ、減量90日目」

こんばんは!
4月末に減量スタート(85キロ)sm13697487　→　30日後(81キロ)sm14648105　→　そして81キロから60日経った、7月22日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part7(sm15049046)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続け、81キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点で仕上がりはまだ8割くらいです。明後日大会なのに間に合わなかった・・・9月開催の2つの大会まで100%目指して頑張ります!

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Q.ベンチデッドスクワットのmaxは?
A.いずれも3年ほど前、ベンチ140デッド230スクワット185です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm15089589

あしたのジョー　第46話　死を賭けた男

ジョーが特訓を続ける頃、力石もまたウェイト維持に心血を注いでいた。葉子は海辺に力石を誘うが、浜辺の美しい花も眼中にない。夜、ついに極限状態に達した力石は水を求めて地下室を飛び出す。だが全ての水道の蛇口には封印が！　そのとき、葉子はコップ一杯の白湯を差し出した……。脚本：宮田　雪　監督：崎　枕

矢吹丈:あおい輝彦／丹下段平:藤岡重慶／力石徹:仲村秀生／白木葉子:西沢和子、恵比寿まさ子／マンモス西（西寛一）:西尾徳／林紀子:小沢かおる／サチ:白石冬美／キノコ:牛崎敬子／太郎:増岡弘／ヒョロ松: 肝付兼太、嶋俊介／トン吉:八奈見乗児／カーロス・リベラ:広川太一郎　他

原作:高森朝雄、ちばてつや／プロデューサー:富岡厚司、別所考治／作画監督:杉野昭夫、金山明博、荒木伸吾／美術監督:明石貞一／美術:渡辺毅／タイトル、特殊効果:橋爪朋二／撮影監督:熊谷幌史／編集:松浦典良／現像:東京現像所／音楽:八木正生、A･R･A／効果:石田サウンドプロ（石田秀憲）／音響監督:左近充洋／担当:浦上靖夫／スタジオ:番長スタジオ／監督:出崎統／製作:虫プロダクション、フジテレビジョン

©高森朝雄・ちばてつや／ＴＭＳ

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http://www.nicovideo.jp/watch/so36453734

ウエイトトレで肉体改造していく動画　Part.17「減量開始」

こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。

規定ポーズとは?＆昨年の今頃→sm13697487

厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・

Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm17375063

ウエイトトレで肉体改造していく動画Part11「規定ポーズ、減量150日目」

こんばんは!今年最後の減量経過報告です。約2ヶ月前より体重増えています。ペタンコだった見た目はマシになりましたが、結局絞りきれず今年は敗退。

減量再開→時間がない!段階踏まずに急げ→体重減ったけどなんかしぼんだ→sm15089589→張りを戻すべくちょっと多めに食べる→結局変化なく絞れず東日本クラス別予選落ち→さ迷ってあれこれ試す→体重増え、張りが戻りここから減量再開、という体に→今回(東北大会前日)→東北大会8位　という流れでした。今年は(も)失敗です。来年はきっと!
今年の大会は全て終了したので、現在増量期(オフシーズン)にはいり、がっつり食べています。これからはオフの過ごし方を紹介していく予定です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm15720121

デブ犬　柴犬ジロー　厳命：ダイエットせよ！

5/13フィラリアの薬を貰いに病院に行って体重を量ったらナント12.8キロ！獣医さんから11キロ台に抑えるようにと・・・夕日を浴びての自転車引き運動、走行距離7.5キロ。mylist/8061096

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7038733

ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.4「規定ポーズ、減量30日目」

お世話になってます。4月末に減量を再開しました。5月25日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part3(sm14646537)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続けて1カ月、85キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点では仕上がりはまだ3割くらいです。これからが本番です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm14648105