ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.8「規定ポーズ、減量90日目」
- 2011/07/22 21:50:59 投稿
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こんばんは!4月末に減量スタート(85キロ) sm13697487 → 30日後(81キロ) sm14648105 → そして81キロから60日経った、7月22日時点での体の状態を紹介させていただきます。Part7( sm15049046 )で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続け、81キロあった体( sm13697487 )はこのように変化しました。この時点で仕上がりはまだ8割くらいです。明後日大会なのに間に合わなかった・・・9月開催の2つの大会まで100%目指して頑張ります!ホームページ「MASSIVE STATION」 http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html ブログ「筋肉日誌」 http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/Q. ベンチデッドスクワットのmaxは?A.いずれも3年ほど前、ベンチ140デッド230スクワット185です。前← sm15049046 次→ sm15354237 投稿作品一覧→ mylist/23937428