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これには石橋もだんまり…

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40696049

[Vol.1]
2019/04/19の体型
https://twitter.com/__mrgus/status/1119510433298169856?s=21

※2019/04/20にYouTubeにアップしたものです

Twitterあります
⇒https://twitter.com/__MrGus
フォローのほど宜しくお願いいたします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35065980

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2023.7.1⇒76.0 kg
2024.4.1⇒56.4 kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43640352

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口蓋扁桃（扁桃腺）摘出を受けてきて退院しました。
１％の大出血のリスクがあります。
まだちゃんと声も出ず、のども痛いです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42960323

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43240612

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40556268

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早く炊き立て新米をお粥にせずとも食べたい。
次見せにいって、きれいになってれば普通の食事ができます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42984898

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車載主ダイエット祭の期間が終わり、気を引き締めて第２章スタートです。
動画作りを土日のどちらかで作るために、金曜日を区切りにしています。
なので今回は６日分、来週からは７日分です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42861128

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2023.7.1⇒76.0 kg
2024.3.1⇒57.7 kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43477021

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43347199

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動画の投稿数制限が心配なのと動きが少なくなってきたので投稿頻度下げます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43169455

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IgA腎症の治療として、２段階目のステロイドパルスが始まりました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43135784

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新米がとてもおいしいですね。
毎日誘惑されています。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43016928

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今日から入院してきます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42924231

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もう少しお菓子減らさないとと思っていますが、なかなか難しいですね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43100045

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39305901

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39307340

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週１の動画作りに慣れてきたこともあり、音声付きで頑張りたいと思います。
できないときは付けないかもしれません・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42885668

TVなどでも頻繁に紹介されている減量外来・糖尿病内科医の工藤孝文(くどう・たかふみ)ドクターが、簡単にやせるコツを紹介するダイエットチャンネル。今回はダイエットの一手段としての「断食」について解説します。

http://www.nicovideo.jp/watch/so35956257

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久しぶりに減りました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43068681

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動画内で書き忘れましたが、今週は病院へ行き、尿検査でタンパク量が少し減っていていい感じらしいです。それでもまだまだ異常値ではありますが。
血液検査は次に行った12月で聞きますので、また動画で出そうかなと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43045272

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40263345

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毎週末土日祝3〜4時間の練習風景
レベル別に練習。撮影は部活出身者の練習風景

東京都内在で活動するテニスサークル
参加者募集中　レベル別に練習
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#テニス #テニスサークル #社会人テニスサークル #社会人サークル #東京 #都内 #世田谷区 #練馬区 #大田区 #江戸川区 #足立区 #足立区 #杉並区 #板橋区 #江東区 #葛飾区 #川崎市 #千葉市 #船橋市 #市川市 #横浜市 #品川区 #北区 #新宿区 #中野区 #豊島区 #目黒区 #墨田区 #港区 #渋谷区 #文京区 #荒川区 #台東区 #中央区 #千代田区 #浦安市

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41449768

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