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クリシュナムルティ 「英知の探求」
「みなさんが精神分析家のところへ行っても、彼らもまたフロイトやユングやアドラーたちに条件づけられていて、その条件づけに従ってみなさんを分析するのですから、彼らはみなさんを自由にさせてはくれません。分析とは行動の否定なのです。」「英知の探求」に収録された講話の一部→sm31436843
りん 生活の中にあるメディテーション @office_rin_jp #TTVR 第60回放送 5分で得意話をするエンタメ型プレゼン企画 2022年5月22日 #cluster にて開催
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参加可能。直接お越し頂き、エモーション使い、会場を盛り上げてください。登壇内容は1人5分以内で自由です。■登壇応募 https://forms.gle/RnyNNTx78R1RJrYe6 から■TTVRに関する詳細・お問合せ https://bit.ly/3448zRf をご覧ください。■登壇者Twitter https://twitter.com/office_rin_jp
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「宇宙とつながる瞑想法」と「宇宙意識の覚醒波動入りＣＤ」曲
YouTubeから転載。
「スタンフォードの自分を変える教室」でも瞑想の効果は説明されています。
とてもリラックス出来ますし、脳も発達するという研究結果が出ています。
是非、日常生活に取り入れてみてください。
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前の瞑想関連→sm20286150
クリシュナムルティ 「瞑想と自然」
「脳とその思考および感情を伴う精神の全体性が空っぽだった。そしてそれが空っぽだったので、そこにはエネルギー、果てしなく深まり、そして広がっていくエネルギーがあった。すべての比較、測定は、思考、それゆえ時間に属する。その『他なるもの』は、時間のない精神だった。それは純真無垢と無限性の息吹だった。言葉は現実ではない。それらは意思疎通の手段にすぎず、純真さと不可測なるものではない。『無』がただひとりそこにあった。」（「クリシュナムルティの神秘体験」より）
極楽鳥のポーズ【 解説編 】腕と足の押し合いっこがポイント☆パラダイスバード
パラダイスバード
フロー編の動画
★ https://youtu.be/Tae6Sy_wJ2A
◆ ◆ ◆
足 ( ハムストリングス ) が柔らかいのに
ヒザが伸びきらないかたは
股関節 or 内モモ のやわらかさがさらに必要です
ポイント
① 腕と内モモの押し合いっこ
→ 上半身が安定し起き上がりやすくなります
② 起き上がるときは背中を丸めて起き上がります
③ 軸足でしっかりとマットを押してください
チャレンジしてみよ〜 \^ ^/
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【瞑想】身体をリフレッシュするボディスキャン瞑想のやり方
■その他の投稿動画
子供が聴くとグレるかもしれない音楽ジャンル
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【いつでも最高の聞き上手】会話が途切れないチャンクサイズ・コントロール
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【芸術的創造は脳のどこから産まれるか？】クリエイティブ脳を育てる習慣
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クリシュナムルティ 「生の全体性」
「思考は全くスピリチュアルなものではない。思考は脳細胞に保持された記憶に基づく物質的な過程である。人は死後に何が起こるのかと尋ねる。では、私は別の質問をしてみよう。死の後に何があるのかではなく、死の前には何があるのか？」
クリシュナムルティ 「静けさの発見」
「お尋ねしてよろしければ、私が悟ったということを、あなたはどのようにして知るのでしょうか。その経験の理解を持つには、あなたもまた経験しなければなりません。さらに、私が悟ったか否か、それが何事であるというのでしょうか。たとえ私が悟っていないとしても、私は真理を語っていないでしょうか。誰が悟っているかということは全く重要ではないのです。」
クリシュナムルティ 「暴力からの解放」
「人は『である』という言葉に条件づけられています。その言葉は過去・現在・未来を含んでいます。あなた自身という感覚は『である』という言葉によって大きくなっています。人は『である』という言葉を持たずに生きられるでしょうか？『である』という言葉を捨てて生きることの意味を発見してください。」1980年11月にスリランカ政府から国賓として招待され、当時の首都コロンボにおいて行った全４回の講話の記録が「生の書物」というタイトルで翻訳されました。「暴力からの解放」の訳者あとがきを読んでずっと気になっていたので翻訳されて良かった。
クリシュナムルティ 「知恵のめざめ」
「感受は正常で、健康的で、活発です。そうでなければあなたは死んでいます。感受を抑圧することは、あなたが死んでいるという意味です。思考がどのように感受に作用しているのかを、ただ見るのです。欲望はどのように生まれるのかを見るのです。」
クリシュナムルティ 「人類の未来」
デヴィッド・ボーム「私たちが記憶から活動する場合、コンピュータとあまり変わりません。逆も言えるでしょう。コンピュータは私たちとあまり変わらないと。ですが、あなたはプログラムから自由で創造的な英知という考えを持ち込もうとしています。」クリシュナムルティ「ええ。その英知は記憶と知識には何の関係もありません。思考によって触れられていない活動。その活動は存在し、それは英知の最高形態です。」続けておすすめ→「覚者と物理学者の対話 時間の終焉」sm23064808
朝の５分間瞑想
瞑想の為の催眠誘導みたいなものらしい。音量は小さめがお勧め。
瞑想催眠シリーズ？
過去生が見えちゃうらしい催眠術→sm5866613
瞑想催眠～天使と遊ぶ→sm5885927 チャクラの瞑想→sm5885997
夜の１０分間瞑想→sm5885972
以上とその他動画も含むうｐリスト→mylist/4810706
５分で知るクリシュナムルティの教え （「変化への挑戦」より）
ジッドゥ・クリシュナムルティ（Jiddu Krishnamurti, 1895年5月12日 - 1986年2月17日）は、インド生まれの宗教的哲人、教育者。既存の宗教や哲学によらず、生を通しての十全な気付きにより、精神をあらゆる条件付けから解放することを説いた。 洞察による脳細胞の変容などを指摘した彼の教えは、その現代的なアプローチから宗教という枠にとどまらず、幅広い支持者を獲得した。続けておすすめ→sm25310922
クリシュナムルティ 「英知へのターニングポイント」
「例えば、私が真理を知りたいと思ったとき、それは要求であり、願望です。そのとき、私が『真理だと考えているもの』が投影されるのです。世論や他人の見解や、聖人の言葉に随順していく心の過程を理解すること。精神が信念に引き寄せられる理由を理解したとき、そこに驚くべき自由が生まれるのです。精神は記憶と認識を通して対象に接近します。私たちは今を完全に知ることがないのです。精神は『新しいもの』を経験することが絶対にできないのです。」（「自我の終焉」より）「英知へのターニングポイント」に収録された講話の一部→sm25265427
クリシュナムルティの真理のことば
「絶えず人生の目的を探求するということは人間が陥りやすい奇妙な逃避のひとつです。つまり、なぜ私たちは思考を崇拝するのでしょう？ 誰が悟ったかとか、神とは何かと訊ねたりせずに、なぜあなたのすべての注意力と意識を、あるがままのものに向けないのでしょうか。」 徹底した自己観察の教えは釈迦を彷彿とさせつつ、老子に説教されているような気分にもなる。「クリシュナムルティ 自我の終焉」→sm21261364
【瞑想】チャクラ・メディテーション：第５チャクラ（青）
喉のチャクラ。思考や感情を言葉にするのを助け、コミュニケーションや自己表現に役立てます。声帯、気管支、肺などを管理し、甲状腺を通じて、新陳代謝に関する役割をにない、感情表現にも影響します。ここが機能しないと、自分に自身が持てなかったり、社会性がなくなります。
チャクラ・メディテーション・シリーズ→mylist/26305013
【瞑想】チャクラ・メディテーション：第６チャクラ（藍）
眉間のチャクラ（額）。心と思考に関するチャクラです。第3の目とも呼ばれ透視力、直観力を養う場所でもあります。目、耳、副鼻腔、小脳の機能を調整します。妨げられると頭でっかちな合理主義者になったり、真実を見極められなくなります。
チャクラ・メディテーション・シリーズ→mylist/26305013
【朝アファ】準備するその5分で潜在意識の書き替え ✨最短最強で心を癒すアファメーション□
ナレーションと共に心で繰り返してみてください✨隙間時間に自己肯定感を高めるあなたにとって最高のアファメーションです□何度も視聴することで効果を感じ、肯定的な本来のあなたで幸せになりましょう□
□私のルーティーン□
⌛自分自身に対してポジティブな言葉を使う。
⌛自分の達成した目標や困難を乗り越えた経験や、
過去の成功体験を思い出す。
⌛自分自身に対して優しく。
⌛自分を責めるのではなく、自分を受け入れ、自己愛を持つ。
これらを常に意識することで、自己肯定感の向上に繋がります。
□注意
不快、ネガティブな思想も沸いてきたら一切気に留めず、言葉に集中してください。
心の安らぎと、本来の自分にあるポジティブな
エネルギーを取り戻してください✨
自己愛を育み、幸福な人生を築く第一歩を踏み出しましょう！
この動画を視聴頂くことで、
より自信を持って生きるためのヒントを得ることが
できることを願っています□
自分自身の幸せを掴むために、
✨私のルーティーン✨として、ご活用ください。
✨チャンネル登録で人生をシフトするきっかけを！
https://www.youtube.com/channel/UCW5v67bWIDT4GkVnJ5ZGloA?sub_confirmation=1
様々な分野で心のサポート！ぜひこちらもご覧ください□
再生リスト⬇️
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https://www.youtube.com/playlist?list=PL-IRKiJxrve7HHh2r2McEUFSRJkH7b83s
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映像提供：Pexels
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クリシュナムルティ 「自由への道」
「自分自身の活動、日常の動きを観察してみれば、自分が何をすべきか、どう行動すべきかについての観念と実際の行動がはっきりと区別されていることが見えます。その二元性が葛藤を招くのです。精神は絶えず自分に話しかけています。精神が言葉による表現に訴えないとき、生は一個の運動です。そこから全的な行為が湧き起こるのです。」（「瞑想と自然」より）
クリシュナムルティ、瞑想を問う
「意識的な瞑想は少しも瞑想ではありません。意図的な瞑想はビジネスにおける達成のようなものです。どちらも望みのものを追求しているのです。一方を霊的と呼び、他方をビジネスと呼んでいるだけです。そしてそのどちらも私たちは渇望しているのです。意識的でも意図的でもない瞑想があります。その瞑想には完全な静寂があります。それは思考の静寂ではありません。その静寂は思考の産物ではないのです。」（「神話と伝統を超えて」第６章、瞑想について）続けておすすめ→「時間の終焉」sm22423980
水晶のうた☆
水晶でできた楽器『クリスタルボウル』。正式には、クリスタル シンギング ボウル と言います。
クリスタルボウルと一緒に歌えたらいいなぁ、って思って試しに一緒に歌ってみました☆
・・・が、あんまり歌が(上手に^^;)聴こえないなぁ。ということで、歌詞を載せておきます♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕らの胸の奥 静かに澄みわたる
透明で曇りなく 七色に輝き出す
見つけよう水晶を 新しい地球のために
この星は平和で 優しさに満ちあふれる
選んで創ろう 新しい世界を。。。
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響＝クリスタルボウル＝ http://kyo-crystalbowl.net/
クリシュナムルティ 「生と覚醒のコメンタリー２」
なぜ「何もしない」ことが問題解決なのか。クリシュナムルティの「わからなさ」と只管打坐の「わからなさ」がシンクロする→「只管打坐とは何か」sm27508831
【初音ミク】Moon & Stars【オリジナル】
目を閉じてまったりしたい時用。
英語の語彙が少ないのと文法が適当なのは気にしたら負けだから。
【OffVo】 https://youtu.be/3w-133Wix8c
【あめちぇのボカロ曲】 mylist/45387234
【twitter】 @Ameche_dayo
【コミュ】 co2556004
クリシュナムルティ 「生の書物」
「20年以上前にも私はスリランカのコロンボで講話をしたことがあります。その折カンディを訪れてブッダの歯が保存されている『歯の寺院』を見物しました。寺院に入った時はすべてが大変儀式的で荘厳でした。豪華な宝石がちりばめてある箱に歯がしまってありましたが、巨大で黄色っぽく腐蝕していました。それが本当に人間の歯なのかと怪しく思いました。馬の歯かと思うほど大きかったのです。」（「キッチン日記」より）
ご紹介します！こちらがマインドフルネス瞑想！
マインドフルネス瞑想をしました。
瞑想Tシャツ→ できました！！たった数千円で瞑想をする習慣を作るTシャツ□□♂️ / MaenokanのTシャツ販売 ∞ SUZURI（スズリ）
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アーユルヴェーダ・スーパーフード【 モリンガ 】ヨガする人の食べるもの
こちらの動画は
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・太陽のモリンガ茶
・太陽のモリンガパウダー
◆ ◆ ◆ ◆
☆「 モリンガ 」はアーユルヴェーダで用いられるハーブです。
【 アーユルヴェーダとヨガ 】
ヨガもアーユルヴェーダも
古くインドから伝わる
「 よりよく生きるための知恵 」
ヨガ
：マインドからのアプローチ
アーユルヴェーダ
：メディカルなアプローチ
アーユルヴェーダの
日常へのとり入れ方法として、
「 お茶 」や「 パウダー 」というのは
簡単なのでとてもいいなと思いました！
みなさんも
よかったら「 太陽のモリンガ 」さん
試してみてくださいね ♪
ありがとうございます。
Namaste.